Deochanna vitimín avocado Tropical

1. Fiú má tá torthaí úra trópaiceacha ar fáil duit, iad a ghearradh i slisní Comhábhair:

• bainne - 2 spéaclaí
• avocado - 1 píosa
• Neagar Agave - 2 Ealaín. spúnóga
• torthaí trópaiceacha - 1 gloine (reoite)
• próitéin glasraí - 1 spúnóg
• seacáin cnó cócó - 1/2 spúnóg

Treoracha

1. Fiú má tá torthaí úra trópaiceacha agat ar do dhiúscairt, gearrtha iad i bpíosaí agus reoitear don cocktail sa todhchaí, ionas go bhfaighidh sé an teocht cheart. 2. Féadfar mil nádúrtha leachtach nó síoróip maple a athsholáthar ar neagar Agave. 3. Caithfear avocados a nite, a scaladh agus a ghearradh i bpíosaí beaga chun an próiseas cumasc a éascú sa chumascóir. 4. Fill na comhábhair uile sa bhabhla cumascóir agus déan an deoch a mheascadh go dtí go mbeidh sé solas agus aonchineálach. 5. An deoch vitimín críochnaithe a dhoirteadh ar spéaclaí ard, má tá sé ag teastáil uaidh, is féidir é a mhaisiú le seiceanna cnó cócó nó le slice de aoil, agus a sheirbheáil ar an mbord láithreach.

Freastal: 2-3