Deir siad go:
... Tá go leor siúcra i ndeochanna carbónáitithe , dá bhrí sin, an baol a bhaineann le murtall agus diaibéiteas a fhorbairt.
Tá deochanna carbónáitithe clasaiceacha, atá dírithe ar raon leathan tomhaltóirí, ina bhfuil siúcra nádúrtha. Agus má bhaineann muid le lucht leanúna an phobail, smaoineamh ar a gcuid binneas i luach fuinnimh iomlán an aiste bia. Más rud é go mbeidh iontógáil calories ó bhia agus deochanna sách go mór ar an méid fuinnimh a chaitear, tá an baol róthrom agus na fadhbanna a bhaineann leis - otracht, siondróm meitibileach agus diaibéiteas - ag méadú go deimhin. Ach níl ról na ndeochanna, fiú na cinn milis, chomh tábhachtach. Tá sé tábhachtach luach fuinnimh iomlán do roghchlár a ríomh. Tá deochanna den sórt sin nach bhfuil siúcra ann. Le hábhar calórach a laghdú agus an blas a chaomhnú, cuirtear milsitheoirí (substaintí siúcra) in ionad siúcra. Is é seo an deoch íseal-calorie do dhaoine a bhfuil fadhb os cionn meáchain nó diaibéiteas ann.
... Tá an pobal díobhálach le cruan fiacail agus spreagann sé forbairt caries.
Ceann de phríomhchúiseanna caries is ea easnamh fluairíd sa chróim fiacail. Is é an fírinne ná nuair a bhíonn baictéir ag clúdach carbaihiodráití, tá aigéad a dhéanann damáiste ar an gcruth a bheith déanta sa chuas béil. Mura bhfuil fluairíd leor, is cosúil le triantán coinníollach: fluairín - baictéir - carbaihiodráití. As na trí fhachtóir seo, ní fhéadfar difear a dhéanamh ach ar an gcéad dá cheann. Ní fhéadfaidh iontógáil carbaihiodráití (torthaí, gránaigh, arán, milseáin) a chur isteach sa chuas béil neamhréadúil, agus ní féidir leis an srian ar thomhaltas deoch milis féin an riosca a bhaineann le Caries a laghdú. Chun é a sheachaint, aird níos mó a thabhairt ar shláinteachas béil agus monatóireacht a dhéanamh ar an méid fluairíd. Is iad na foinsí uisce, forlíontaí i gcoimpléisc vitimín, biatais speisialta.
... Tá dé-ocsaíd charbóin i gcomhdhéanamh deochanna carbónáitithe milis le sú torthaí díobhálach don bholg agus don intestines.
Meastar go bhfuil na hipitéisí sin, na fiche bliain ar éisteacht, fíor. Ach níl aon staidéar eolaíocha tromchúiseacha ar an ábhar seo, agus dá bhrí sin, níl aon deimhniú ann. Ach léirigh torthaí turgnaimh eolaithe nach gcuireann grá do pop an baol neoplasm neamhchóideacha ar an eiseafagus, an bholg agus na n-intestí - na galair is tromchúisí agus is féidir a bheith marfach.
... Tá páistí milis go mór díobhálach do leanaí. Ba chóir iad a eisiamh ó roghchlár na bpáistí.
Is féidir le páistí sláintiúla a bheith ag soda milis taitneamh a bhaint as, ach ar mhéid réasúnta. I gcás ar bith, ba cheart súnna nádúrtha, bainne, uisce íon a bheith i réim bia na leanaí. Is fearr le deoch carbónáitithe le sú torthaí ról delicacies a ghlacadh. Ní mór duit iad siúd a bhfuil comhábhair nádúrtha acu - siúcra, ruaimeanna nádúrtha, etc. a roghnú. Ach le haghaidh leanaí le róthrom nó diaibéiteas, níor chóir deochanna milis éadromaigh a thabhairt nó cainníochtaí go docht.
Go deimhin
... Déantar deochanna carbónáitithe milis a nite as an gcorp trí chailciam agus cuidíonn siad le forbairt oistéapóróis.
Níl sé mar sin. Sa lá atá inniu ann, aontaíonn saineolaithe nach ndéanann na substaintí i gcomhdhéanamh deochanna milis difear suntasach ar mhalartú cailciam agus a mhéid sa chorp. Tarlaíonn sé nach féidir soda milis a bheith ina chúis le héistéapóróis. Agus chun galar insidious a sheachaint, aiste bia chothrom a mheas le láithreacht na vitimíní, na micreaileachtaí agus na cothaithigh go léir.
Go deimhin
Níl an tomhaltas deochanna milis charbónáitithe agus meáchain caillteanas neamh-chomhoiriúnach.
Go deimhin, tá go leor siúcra ann, agus dá bhrí sin, calraí. Is féidir meáchan a chailleadh ach amháin i gcás go gcaitheann duine níos mó fuinnimh ná mar a fhaigheann sé le bia agus deochanna. Más mian leat meáchan a chailleadh, ach nach mian leat do chuid deochanna is fearr leat a thabhairt suas, roghnaigh roghanna íseal-calóraí (thart ar 10-25 kcal in aghaidh an 100 ml) nó roghanna neamh-calóracha (0.02 kcal in aghaidh an 100 ml). Ní mhéadóidh siad luach fuinnimh an aiste bia agus ní chuireann siad isteach ar mheáchain caillteanas.
... Tá neart leacht óil díobhálach do na duáin.
Monatóireacht a dhéanamh ar mhéid na sreabhach a chaitear ach amháin siúd a bhfuil galar duáin tromchúiseacha acu. Ní mór do dhaoine sláintiúla leordhóthanach leachtach a ól (1800-2000 ml in aghaidh an lae do mhná agus 2000-2500 ml d'fhir). Ná déan dearmad go n-úsáidtear deochanna milis milis freisin chun críocha hiodráitithe. Má tá do chuid oibre ag éileamh go fisiciúil nó má bhíonn tú ag feidhmiú go rialta, is féidir leat an méid óil a mhéadú. Dála an scéil, tá a fhios i bhfad go bhféadfadh an chuma ar na clocha duáin a bheith bainteach le easnamh sreabhach.
... Méadúcháin saorga i gcomhdhéanamh deochanna carbónáitithe a mhéadú go gcuirfí agus go gcuireann siad le murtall.
Deirtear go leor faoi na hairíonna seo de mhilsitheoirí. Ach níor dhearbhaigh siad go heolaíoch, mar sin tá an nasc "milsitheoirí - ró-mheáchan" ag titim. Meastar go bhfuil gach milseoir ceadaithe lena n-úsáid sa tionscal bia sábháilte.