Deoch vitimín ó thorthaí trópaiceacha

1. Nigh na torthaí go léir agus cuir an uisce amach as. Comhábhair craiceann bananaí, mango agus papaya pore :

• banana - 2 phíosa
• mango - 1 píosa
• papaya - 1 píosa
• anann - 1 gloine
• ciúbanna oighir - 1 gloine

Treoracha

1. Nigh na torthaí go léir agus cuir an uisce amach as. Cuireadh craiceann bananaí, mango agus papaya i gciúbanna, tar éis dóibh na cnámha a bhaint astu. 2. I bprionsabal, is féidir leat anannann stánaithe a úsáid, ach is é an bealach is fearr chun trim agus píosaí atá agat tar éis an anann a ghlanadh. 3. Cuir na torthaí ullmhaithe i cumascóir. Más mian leat deoch íogair, déan iad a mheascadh sula gcuirfear oighear isteach. 4. Cuir oighear leis an cumascóir thar an mais torthaí, déan an cocktail a mheascadh go dtí go dtiocfaidh sé neamhchineálach i gcomhsheasmhacht. 5. Freastal ar an deoch vitimín gan mhoill, cé go bhfuil sé fionnuar, is é sin an chaoi is go mbainfidh tú taitneamh iomlán as an blas beoga agus an tairbhe ollmhór ar an cocktail.

Freastal: 1-2