- Feoil mhionlaithe - 400 gram (mairteoil nó muiceoil (is féidir leat a mheascadh))
- Prátaí - 4 phíosa
- Bow - 1 píosa
- Cáis - 200 gram
- Salann, luibheanna, spíosraí - - Chun blas a chur air
Peel na prátaí le mugaí tanaí. Cuir na prátaí i brat friochta, salainn. Barr le sraith feoil bhfeidhm, salann agus cuir do spíosraí is fearr leat. Ansin leag an oinniúin i leath fáinní. Ansin do mhias a líonadh le cáis ghrátáilte agus cuir san oigheann. Bácáil ar feadh 30-40 nóiméad ag teocht 200 céim. Mias críochnaithe sprinkle le luibheanna, a shealbhú ar feadh cúpla nóiméad eile san oigheann, a ghearradh agus a sheirbheáil. Bon appetit!
Freastal: 4