- Easpaí - 5 píosa (in aghaidh an duine, mór)
- Pasta - - Chun blas (ar do rogha)
- Cairéad - 2 phíosa
- Shallots - 1 píosa
- Dubhraraí - 3 phíosa (in aghaidh an duine)
- Salann Peanut - 1 Píosa
- Dornán de phiseanna óga - 2 phíosa
- Sinséar - 2 phíosa
- Fínéagar balsamach - 1 cuisleón
- Ola - 1 st. spúnógach
- Salt, piobar - - Chun blas a chur air
Gearr an oinniún glas agus a chur ar leataobh. Gearr leideanna na piseanna óga agus gearrtha i stiallacha. Knife chun glasraí a ghlanadh ó ribíní cairéad a ghlanadh. Tosaigh pasta cócaireachta mar atá léirithe ar an bpacáiste. Agus téigh ar aghaidh chuig na fága. An chéad cheann a bhaint as na matáin muiríní, ansin caithfear iad a shaothrú le salann agus piobar (le blas). Ansin, i mban friochta mór, ar an teas ard, leáigh an t-im agus fágaigh a chur leis. Ullmhaigh na fáinní ar theas mheán ar feadh 7 nóiméad ar gach taobh nó go dtí go donn órga. Nuair atá an ghreamú réidh, draein agus brú é. Ansin, é a chur ar ais go dtí an pan agus cuir glasraí agus 1 spúnóg bhoird ann. anlann peanut. Measc gach rud agus, más gá, cuir níos mó anlann. I bpanna friochta beag cuir caora, ginger agus fínéagar balsamach agus cócaireacht thar teas íseal. Crush na caora i gleoite agus cócaireacht ar feadh thart ar 5 nóiméad. Nuair atá an anlann réidh, is féidir leat tosú ag fónamh. Cuir greamaigh agus faoileoga ar phláta. Ansin, ar bharr na bhfarraige, leag anlann beagán caora agus cuir an mhias le oinniúin glas. Bíodh go leor.
Freastal: 1-2