Ba chóir a thabhairt faoi deara go gcruthóidh nósanna imeachta den chineál seo mothú iontach ar scíthe agus ar scíthe. Tar éis an spáis tá lánscíthe sa rogha, níl an caiteachas níos mó ama ag teastáil ón gclár seo ach níl aon chiall ar bith leis an gcomhlacht, an tsíocháin agus an scíth a ligean. Is trua é nach féidir linn go léir, is féidir linn taitneamh a bhaint as an tseirbhís seo go léir.
Ach tá rogha eile ann. Sa bhaile, is féidir cóireáil Spa a dhéanamh freisin. Chun na críche sin, tá sé riachtanach dhá dhuine aonair a dhéanamh - trí lá. Ní bheidh brón ort, aire a thabhairt duit féin. Téigh ar shiúl ó na hustle agus bustle an domhain lasmuigh. Tar éis an tsaoil, ní mór do gach bean an chuid is fearr.
Mar sin, tús a chur leis an lá scíthe, codlaim 8 uair an chloig gan níos mó, ós rud é ó chodladh níos faide bhraitheann tú briste. Tar éis duit múscail agus mothú tuisceana a bheith agat, tús a chur le cleachtaí fisiciúla, níor chóir go mbeadh cleachtaí an-sústaithe ann, agus go n-oireann sé go maith le gleacaíocht shimplí. Déan sé tríocha nóiméad roimh an bricfeasta nó uair an chloig - leath go leith tar éis dó, ar shlí eile, bhraitheann tú an trommhaireacht sa bholg agus an mhaolú beag.
Tar éis sin, déan gníomh ar na céadfaí: boladh, teagmháil, éisteacht, blas agus fís. Solas na coinnle, tá sé go maith, má tá siad aramatacha, chun iad a dhúbailt le folcadh, ós rud é gurb é príomh-áit na nósanna imeachta sa todhchaí. Chomh maith leis sin cuir na coinnle sa seomra, rud a bheidh mar áit do chuid eile.
Sa seomra folctha cuir cúr, tá an boladh aige i gcomhar le boladh na coinnle, doirt salann, chomh maith le peitil bláthanna a chur leis, mar shampla rósanna. Cruthóidh sé seo atmaisféar só agus áilleacht. Cuir ar an gceol a thugann géilleadh do chluasa. Is fearr é más ceol an SPA é - fuaim an surf agus an ghaoth, fuaimeanna an dúlra. Tá ceol meditation oiriúnach freisin.
Is fearr é seo go léir a dhéanamh i dtoll iomlán, na fóin a mhúchadh, gach rud a chruthaíonn fuaimeanna seachtracha a mhúchadh, taitneamh a bhaint as tost agus fuaimeanna nádúrtha. Bheadh sé oiriúnach má bhí tú sa bhaile ina n-aonar, ionas nach gcuirfeadh duine ar bith isteach ort an t-anam a chaitheamh.
Boladh an t-aroma le holaí aramatacha, go hidéalach go léir boladh citris, cuir roinnt cúpla braite isteach sa bhotella aramatacha - scaipeann an-aroma timpeall an tseomra.
D'fhonn an t-blas blas a mhilleadh, an deoch is fearr leat a dhoirteadh isteach sa ghloine, déan do chuid torthaí agus seacláid is fearr leat. Ní itheann na laethanta uile ach na miasa is fearr leat, ach ní troma, ná ligán glasraí agus iasc nó feoil beag.
Cuirfimid ar aghaidh chuig nósanna imeachta cosmaideacha. Anseo beidh ort drugaí atá bunaithe ar tháirgí na farraige. Sula dtosaíonn tú ar na nósanna imeachta, cuirfidh an comhlacht ar fad feannadh, cuirfidh sé seo in ann tuiscint níos fearr a fháil ar na modhanna a úsáidtear sa todhchaí, agus ligfidh sé anáil don phiobair. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as scrubs réamh-déanta, nó cuir salainn farraige agus déan é a chur ina chraiceann taise.
Níl rogha saibhir ag hidriteiripe sa bhaile, ní bheidh sé teoranta do chith nó folctha a bheith agat, cuir leis na táibléad uisce ó fheamainne gur féidir leat a cheannach sa siopa nó 8-9 titeann ola cítris a dhíscaoileadh i mbainne nó i kefir, agus ansin an meascán seo a dhoirteadh isteach san uisce.
Ná folctha níos mó ná 15 nóiméad, ós rud é go bhféadfadh laige agus lag a bheith ann.
Sa siopa, díoltar masc láibe freisin, bain úsáid as iad, cuir isteach ar an gcorp ar fad, ansin clúdaigh le scannán, agus ar a bharr le blaincéad te. Nigh sé le glóthach atá bunaithe ar eastóscáin mhara, snámh le tuáille mór bog.
Is féidir leat massage frith-cellulite a dhéanamh duit féin, cuir 6 titeann ola fíonchaora, é a dhoirteáil i ola olóige scagtha, ní mór dó thart ar 10 millilítear. Déanann meascán a chuireann nó a chuireann ar fhadhbanna áiteanna nó má dhéanann siad massage dá bhrí sin.
Cuirfidh na nósanna imeachta seo ar fad leat gur mhaith leat banríon. Ba chóir do gach bean é a oscailt agus é a phamadh. Bain sult as!