Conas teocht basal do thoircheas a thomhas

Beidh an t-alt seo an-úsáideach do na mná sin atá ag iarraidh a bheith ag iompar clainne agus ba mhaith leo a fháil amach conas an t-am is rathúla a chinneadh i gceart. De réir mar is eol, is cosúil go dtéann an tsúgradh le linn an t-ubhán a bhaint amach ón ovar (ovulation) agus a nasc leis an sperm. Is féidir le modhanna nua-aimseartha leighis an tréimhse seo a ríomh suas le laethanta tríd an teocht basal a thomhas.

Cad é agus conas é a thomhas i gceart?

Go deimhin, is tomhas coitianta é seo le teirmiméadar. Is féidir leat béil, faighne nó rectal a dhéanamh (tríd an rectum). Is é an rogha is coitianta an rogha dheireanach. Níos fearr má thugann tú nótaí céim ar pháipéar nó a chomhaireamh ag baint úsáide as tábla ar an Idirlíon. Mar sin, is féidir leat na hathruithe a leanúint go deimhin go dtí an deichiú céim.

Tá roinnt moltaí ann

• De ghnáth tomhas teocht basal ar maidin, díreach tar éis codlata. Ceadaítear athrú ar an sceideal ar feadh tríocha nóiméad ar a mhéad.
• Déan an teocht a chéim ón tráthnóna, ionas nach ndéanfar aon ghluaiseacht roimh an tomhas. Má fhaigheann tú ar bun le linn na hoíche, déan iarracht an t-am a bhrath, agus tomhas a dhéanamh idir cúig agus sé huaire an chloig tar éis an ascent.
• Roghnaigh aon bhealach amháin chun an teocht basal a fháil (mar shampla, faighne) agus é a úsáid go léir. Ní féidir ach sonraí iontaofa a fháil ar an mbealach seo.
• Ná comhaireamh na laethanta sna ríomhanna nuair a bhí tú tinn. Ag an am seo, tá an t-ionfhabhtú féin ina chúis le méadú ar theocht, rud nach bhfuil aon rud le déanamh leis an ovulation.

Sceideal BT do ghnáth-bhean:

De bharr timthriall na míosta, athraíonn leibhéal hormóin i gcorp na mná de réir a chéile, rud a léiríonn teocht an chomhlachta agus dá réir sin, ar an gcairt.

1. Sa chéad chéim (ó dheireadh na míosúil agus go dtí an t-ovulation nua), an t-ubh a shíor. Ag an am seo, beidh leibhéal BT ar 36-36.5 céim.
2. An lá roimh ovulation, titeann an teocht faoi 0.2-0.3 céim de chéim. Agus nuair a fhágann an ubh, tá léim ghéar de 0.4-0.6 rannáin agus is féidir leis an teirmiméadar 37 nó céimeanna níos mó a thaispeáint duit. Is é seo an t-am is fabhraí le haghaidh coincheapa. Beidh sé níos fearr má thomhasfidh tú BT ar feadh níos mó ná aon mhí amháin agus beidh sé in ann a chinneadh cé mhéad lá a bheidh ann roimh an ovulation. An dóchúlacht go dtéann sí ag iompar clainne trí nó ceithre lá roimh nó laistigh de 12 uair an chloig tar éis dó an-ard.
3. Mura raibh tú ag iompar clainne, ansin sula dtéann an teocht nua go míosúil, titim 0.2 pointe céatadáin arís.

Agus anseo tá sceideal na mná a d'éirigh le bheith ag iompar clainne:

Ag an am seo, cuirfidh an comhlacht hormón ar a dtugtar progesterone, a chuireann teocht an chomhlachta ardaithe chun cinn. Ní mór ceann a shealbhú ag leibhéal 37 céim. Tá sé indéanta méadú de 0.1-0.3 céim.

Má thosaíonn leibhéal BT ag an am seo a laghdú, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir, ós rud é go bhfuil bagairt ann go dtiocfaidh deireadh le toirchis. Ach léiríonn an táscaire thuas 38 fadhbanna. Is dóichí gur roghnaigh tú cineál éigin ionfhabhtaithe.

Roinnt leideanna sa deireadh

• ní féidir leat a roghnú ach an t-am is rathúla le haghaidh coincheapa, ach freisin chun a fháil amach an bhfuil tú ag iompar clainne nó nach bhfuil. Ach mar sin ní mór duit an teocht a thomhas go rialta. Coimeádtar an bhean atá i seasamh BT ag thart ar an leibhéal céanna ar feadh i bhfad.
• Tar éis duit leanbh a cheapadh, níor cheart duit an teocht a thrasnú láithreach. Féadfaidh aon sciathán den cholún mearcair a thaispeáint duit faoi athruithe sa chomhlacht.
• Ná muinín go hiomlán an modh seo chun toircheas a chinneadh. Is fearr a bheith cinnte go bhfuil sé, tar éis an tástáil a threorú go neamhspleách nó tar éis anailísí speisialta a thabhairt.