Le leanbh a cheapadh, is fearr a dhéantar caidreamh collaí nuair a bhíonn an t-ovulation ag tosú. Ansin, tá an membrane múcasach den cheirbheacs an-íogair. Ba cheart do thuismitheoirí sa todhchaí grá a dhéanamh go laethúil le linn na tréimhse seo, ionas go bhféadfaidh an spermatozoa titim go sábháilte isteach sna feadáin fallopian, áit a bhfanfaidh siad le scaoileadh an uibhe.
Ar an meán, tá an tréimhse seo 12-16 lá tar éis thimthriall na míosta. Is é an dóchúlacht is mó go bhfuil tú ag iompar clainne má chinneann tú i gceart cén lá a bheidh tú ag ovulation.
Rialacha chun ovulation a ríomh agus am an choincheapa.
- Modh rithimach (féilire)
Beidh an sainmhíniú is rathúla ar an lá ovulation i gcás nuair a bhíonn an timthriall míosta céanna ag bean gach mí. Sa chás seo, beidh thart ar an 14ú lá den timthriall an-fabhrach le leanbh a cheilt.
- Modh chun teocht basal a chinneadh
Mar gheall ar na fachtóirí sin mar staid sláinte, míochainí, taithí agus miondealú néarógacha a ghlacadh, tá sé deacair go leor daoine a chinntiú go dtosaíonn an timthriall míosta. Is féidir leis an aschur sa chás seo tomhas teocht an rectum (teocht an choirp basal). Molann na saineolaithe an teocht a sheiceáil gach maidin gan dul as an leaba. Roimh fhéamhlú, beidh an teocht basal mar an gcéanna gach lá. Agus le linn na tréimhse ovulation, ardaíonn sé beagán (de 0.2-0.4 céim), is comhartha é de menstruation.
- Modh monatóireachta mucus ceirbheacsach
Sula bhféaladh féin agus le linn an ama seo, déantar an mucus faighne a bheith trédhearcach, tanaí agus slaodach, cosúil le bán uibhe amh. Is féidir leat a leithéid de mucus a mhúscailt idir do mhéara, agus ansin do mhéara a scaipeadh - ní bhriseadh slime ar shiúl.
- Modh shíptomamachmach (is cruinne)
Is é an meascán de na modhanna thuas ná an bealach is cruinne chun lár an timthriall menstrual a chinneadh. Tugadh symptomothermal ar a leithéid de mhodh, agus cuimsíonn sé seiceáil laethúil ar nádúr an mucus, tomhas ar theocht an choirp basal (teocht an rectum), agus coimeádta cúramach an fhéilire timthriall míosta. Breathnaigh do chorp, agus is féidir leat dáta an ovulation a chinneadh go cruinn i gcomhair mionchomharthaí.
- Tástálacha, inar féidir leat a chinneadh go cruinn am an ovulation (a dhíoltar sa chógaslann)
Déantar tástálacha den chineál céanna ar an bprionsabal céanna leis na tástálacha chun toirchis a chinneadh. Nuair a bhíonn an fual ag idirghníomhú, feictear dhá bhanna trasfhoirmeacha sa réimse tástála comhfhreagrach. Ciallaíonn ceannbhrat amháin go bhfuil an tástáil ag obair, a deir an ceann eile go bhfuil mórán hormone luteinizing (LH). Molaíonn méadú géar ar mhéid an hormóin seo go n-éireofar "an t-ubh" go luath, "de ghnáth in aon lá amháin nó go leith. Is féidir an ovulation a chinneadh laistigh de chúpla lá; dá bhrí sin, déantar cúig thástáil a dhíol láithreach. Sa chás go dtiocfaidh an dara líne níos géire ná an líne rialaithe, ba cheart duit dul i gcomhairle le géineolaí géineolaíoch nó endocrinologist, d'fhéadfadh sé seo a chiallaíonn nach dtarlaíonn an ovulation. Is é dhá stiallacha den dath céanna a chinnfidh Buaic LK. Is é seo an t-am is fabhraí le haghaidh coincheapa, rud a mhaireann 2-3 lá.
Ag tosú ag ullmhú do chuma do pháiste neamhbhunaithe fiú roimh an gcoimpeall, ní féidir leat amhras a dhéanamh, mar gheall ar an gcinneadh ceart a rinne siad!