De réir eolaithe agus síceolaithe éagsúla, taisteal, machnamh, athrú gníomhaíochtaí, cabhraíonn siúlóidí sa nádúr le strus a bhaint astu. Tá sé iontach, ach is féidir leis an dathú sin a thabhairt duit go léir! Féach duit féin agus léigh na leideanna seo, conas is féidir leat dathú a úsáid chun do shaol a dhéanamh níos gile, níos éasca agus níos suimiúla.
Mar sin, cad atá le déanamh chun fáil réidh le strus agus mothú an-áthas ar an saol arís?1. Foghlaim rud éigin nua
Go minic, ní mór dúinn a bheith i riocht strusach, nuair nach athraíonn aon rud inár saol. Níl ort ach a chur, tá muid go léir leamh agus tá easpa eolais, cineálacha, panoramas nua againn. Le bogadh strus a fhágáil, ní mór dúinn ár n-inchinn bia nua a cheapadh, fíricí nua spéise faoi na rudaí atá ar domhan. Cabhróidh sé seo le dathú "Foirgnimh iontach". Sula ndéanann tú leathanaigh an leabhar iontach seo a phéinteáil, is féidir leat léamh faoi na foirgnimh, foirgnimh, droichid agus palaces thar a bheith álainn seo a léirítear ar na leathanaigh. Mar shampla, an bhfuil a fhios agat gur tógadh teach damhsa i bPrág ar a onóir, nó cé mhéad bliain atá i gceist leis an mainistir "Nádúr an Tíogair" sa Bhútáin? Faigh é ar an Idirlíon, tá sé an-suimiúil. Tá cónaí orainn i saol iontach.Foinse - @ miftvorchestvo
2. A bheith in áiteanna suimiúla
Tá cónaí orainn i saol iontach. Agus bheadh sé iontach cuairt a thabhairt ar a chuid áiteanna is áille. Is teiripe den scoth é taistil. Leis an dathú "Cathracha iontasacha" is cosúil go bhfuil tú ar laethanta saoire. Áirítear ar an dath mór seo na cathracha is áille ar domhan: Páras agus Berlin, Nua-Eabhrac agus Londain, Montreal agus Toronto, Melbourne agus Sydney, Tóiceo agus Singeapór, Amsterdam agus Bremen agus go leor eile. Tá tírdhreacha, panoramas, tuairimí ó thuas agus na sráideanna cáiliúla ag fanacht leat chun iad a dhathú, a thabhairt do stíl agus iad a athbheochan. Sínítear gach íomhá ionas go mbeidh a fhios agat cén chathair é. Cá háit is fearr leat dul - chuig Sorcais Piccadilly nó i lár Rio de Janeiro?3. Glacadh le teiripe comhshaoil
Cuimhnigh ar do chuid fanacht sa nádúr deireanach nó siúlóid san fhoraois. Tugann an chaitheamh aimsire sin síocháin, tugann sé smaointe d'fhonn, athnuachan agus tugann sé misneach ar feadh i bhfad. An bhfuil tú ag iarraidh a gcuid eile a bhaint as gach rud, a fháil amach as an jungle coincréite agus a ghlanadh suas le fuaimeanna agus cineálacha nádúir? Ansin is gá duit ... dathú "Bíonn bláthanna gaoithe ag blows!" Ar ainmhithe an leabhair seo, beo ainmhithe iontach, éin, iasc agus feithidí. Tá ornáidí intricate fite fuaite le duilleoga, bláthanna agus torthaí. Cruthaíonn patrúin oiriúnacha agus go leor sonraí beaga raon leathan do chruthaitheacht agus tabharfaidh siad an deis chun aon réitigh dathanna a thriail. Is bealach iontach é an dathúcháin-frithsheasamh a scíth a ligean agus dea-am a bheith agat!4. Bíodh spraoi agat, a bheith amadán timpeall agus ag gáire go leor
Nuair atá duine faoi strus, ní bhraitheann sé ag gáire ag gach duine. Ach anseo feidhmíonn an prionsabal os coinne - tús a chur le gáire agus strus. Cruthaítear go gcabhraíonn teiripe gáire le galair éagsúla a leigheas agus go bhfuil sé níos éasca maireachtáil a dhéanamh ar amanna deacra. Le ardú giúmar déanfar dul i gcomhairle go foirfe leis an dathú "Ionradh na ndúile". Gach pictiúr ann - scéal iomlán lena charachtair, a thagann chun na beatha nuair a phéinteann tú é. Agus níl aon cheann acu cosúil leis an gceann roimhe seo. Tabharfaidh líon mór sonraí duit deis a bhaint as staid na sreabhadh agus an am a chaitheamh go díograiseach, ach ní ligfidh tú leamh duit mar gheall ar an éagsúlacht scéalta neamhghnách agus carachtair greannmhar.5. Déan machnamh agus smaoineamh ar
Chun fáil réidh le strus, imní agus greann, is féidir leat smaoineamh. Déan machnamh ar an saol. Cabhróidh cleachtas deich nóiméad le haghaidh gach lá go mbraitheann tú níos ciúine, níos muiníneach agus níos éifeachtaí i do ghnóthaí. Sa dathú fealsúnachta "Le bliain níos ciall" tá gach rud is gá chun machnamh a dhéanamh - ráitis agus pictiúir ciallmhar le haghaidh dathú. Fócas ar an íomhá agus ar na focail, agus ansin na leathanaigh a dhaingniú ag úsáid dathanna is cosúil is oiriúnaí. Socraigh. Téigh ar ais leat féin. Bíodh spraoi agat! Tá an leabhar seo críochnaithe i do lámha: tabhair dath na leathanaigh - agus tabhair saol smaointe!6. Cumarsáid a dhéanamh le hainmhithe
Faigheann ainmhithe féachaint ar mhaithe le tuirse. Má tá peataí nó iasc agat in aquarium, tá a fhios agat go han-mhaith. Chun na críche sin, tá ainm fiú ann - "ainteatiteiripe". Leis an dathú "áilleacht neamhtheachtaithe" is féidir leat dul ar thuras spreagúil, áit ar bith ar do bhealach beidh foraoisí mistéireach ann le crainn ollmhóra, féar ard, ainmhithe fiáine álainn agus éin. Is féidir leat féin a thumadh i doimhneacht farraige fuar agus snámh le míolta móra cois. In am fóillíochta, lig duit féin a scíth a ligean agus díriú ar thírdhreacha agus ainmhithe a dhathú ó leathanaigh an leabhair seo. Is é an luach saothair a bheidh agat, aire, cothromaíocht agus síocháin inmheánach.Foinse - @jujus_colouring