Creideann go leor tuismitheoirí go dtosnóidh a n-nuabheirthe agus a leanaí go luath go luath, ag 5-6 ar maidin. Fiú amháin gan dúiseacht i ndáiríre, déanann tuismitheoirí codlata iarracht a leanbh a lullú ionas go dtagann sé ina chodladh, agus mar sin de ghnáth é a chodladh. Tar éis dhá bhliain nó trí bliana, agus b'fhéidir níos mó, tuismitheoirí, tar éis dóibh a gcuid páistí a chodladh le tamall, tosú ag éileamh go mór ó pháistí chun teacht suas go luath ar maidin. Tá an t-am tar éis dul ar aghaidh, tá na páistí tar éis fás suas agus ní mór dóibh dul chuig an gclannlann nó b'fhéidir go dtí an scoil cheana féin.
Tá gá le luathghabháil in aon teaghlach. Ach is deacair é leanbh a úsáidtear chun dul suas go déanach chun múscail go luath sa mhaidin. I gcás den sórt sin bíonn gá le do leanbh a thosú chun dul suas go luath. Tabharfaimid aird duit ar roinnt bealaí ar conas leanbh a mhúineadh chun teacht suas go luath sa mhaidin, rud a chabhróidh le fadhbanna gan bogadh go dtí rithim nua codlata.
An chéad ní mór duit tosú leat féin
Aontaigh, toisc nach mbeidh an máthair a bheidh ag dul chun cinn arís, a bhfuil an t-ascent os cionn arís, in ann sampla maith a thabhairt don leanbh. Dá bhrí sin tá sé níos fearr, má athmheasfaidh máthair an modh lae agus go n-úsáidtear sé chun dul suas go luath sa mhadainn. Beidh sé níos éasca an páiste dul i dtaithí ar ardú agus poncúlacht luath ar maidin, má bhíonn tuismitheoirí teaghlaigh ag teacht suas go luath i gcónaí agus is annamh a bhíonn siad go déanach.
Ba chóir do thuismitheoirí an leanbh a oiliúint chun gach rud a chócaireacht ón tráthnóna
Chun é seo a dhéanamh, tosóidh sé le chéile éadaí a ullmhú roimh ré agus rudaí a theastóidh ar maidin agus ag an am céanna an chúis agus cuspóir an ghnóthaithe luath a phlé leis an leanbh. Ní leanfaidh leanbh a bhfuil a fhios aige go dtiocfaidh sé ar an lá atá inniu ann go luath ar maidin resist agus a fháil ar an am. Chomh maith leis sin, is féidir leat teacht ar rogha éadaí nó rudaí i bhfoirm cluiche, ag plé leis an méid a chuirfidh sé ar an amárach nó a thógfaidh sé amárach, rud a chuireann an leanbh ar aghaidh leis an dúil a fháil suas go luath ar maidin agus an rud a roghnaigh sé níos luaithe a chur air.
Cabhróidh sé le leanbh a mhúineadh chun teacht suas go luath le díspreagadh milis
Níor chóir duit leanbh a thógáil as an leaba go hiontach nó go docht, ní mór duit é a thosú go réidh agus go géar. Ach ná titim ina chodladh leis an leanbh. Ná leanúint ar aghaidh leis an leanbh a chodladh beagán níos mó a chodladh, corraigh an codlata éigeantach agus go socair. Níos tapúla chun é seo a dhéanamh, is féidir leat cabhrú leis an gcluiche a chumadh, mar shampla, ag léamh an ráitis thar ceann aon charachtar ó na cartún a thagann i ngrá le kid a théann chun cinn i gclannlann le bronntanais do na páistí nó go bhfuil rud éigin ag cócaireacht dó.
Déan iarracht gan do pháistí a mhilleadh
Sa chás seo, beidh sé níos fearr mura gcuireann tú an leanbh ar scor ort gan a bheith in ann múscailt go luath. Ní dócha go mbeidh leanbh ón "beagán" in ann athrú go tapa ar "lark", agus ní é seo a locht. Le leanbh a mhúineadh chun múscailt go luath, glacann sé roinnt ama, neart agus foighne.
Ba cheart na modhanna a liostaítear thuas a chur i gcrích, ní hamháin ó am go ham, ach freisin mar chuid de do shaol laethúil. Tabhair aird gach tráthnóna ar an ullmhúchán don mhaidin amárach, is cuma an dtéann tú an leanbh leis an gcineál céanna cluiche, gan smaoineamh ar nuálaíochtaí éagsúla dó. Ag an am céanna, ní bhraitheann an leanbh míchompord ag an am céanna, beidh suim aige fiú ann agus sa deireadh beidh sé i dteagmháil léi.
Tá cúiseanna éagsúla ann nach féidir le páistí a fhoghlaim go minic chun múscailt go luath
Ceann de na príomhchúiseanna is ea an gnáthamh laethúil a chur ar neamhní go minic. Ciallaíonn sé seo gur chóir duit a fháil suas agus dul i leaba i gcónaí ag an am céanna, tabhair am don obair (obair) agus don chuid eile. Tá sé tábhachtach go bhfuil réimeas lae ag an bpáiste, is é sin, aird a thabhairt ar an méid a chaiteann sé agus an chaoi a chaitheann sé an t-am ar fad den lá.
Is féidir leis an aiste bia ceart tionchar a imirt ar chodladh an linbh agus ar a staid ghinearálta freisin. Cabhróidh bia atá sáithithe go hiomlán le vitimíní agus mianraí, atá riachtanach do chorp an linbh, leat a bheith in úsáid le rithim nua codlata nó le réimeas an lae.
Bíonn ardú ag an am céanna, ní hamháin i rith na seachtaine, ach freisin ar an deireadh seachtaine, is táscaire maith é gur chruthaigh an leanbh an modh ceart codlata agus mothúcháin. Tar éis duit an sceideal ceart a bhunú, ná déan iarracht é a athbheochan, ní gá duit an méid atá tú chomh deacair a bhaint amach a bhriseadh síos.
Níl sé chomh furasta leanaí a mhúineadh chun múscailt go luath, ach le grá agus foighne, is féidir le gach rud teacht amach. Agus déanfaidh duine éigin a bhfuil an-chodladh ar an gcodladh súgradh do ghrá agus do thuismitheora agus foghlaimíonn sé dul suas go luath.