Níos mó ná sin, is é ár saol cosúil le siúl timpeall i gciorcail: easpa ama - trioblóid ama - meath i neart - tuiscint ar chiontacht - strus. Is é an toradh céanna a bhíonn i gcónaí ag an slabhra simplí seo: easpórtáil bodhar leis an duine féin agus le saol amháin. Ní chuireann an bolcán seo pléascadh, ag teastáil faoi mhaolú na bhfoirmeacha féin-mheas, is fiú stopadh agus éalú a dhéanamh. Agus cuimhnigh ansin trí theicnící a chabhróidh le greim an teannas síoraí a mhaolú.
Is é an modh is simplí an ceann is éifeachtaí. Tá cumhacht miraculous ag gníomhaíocht fhisiciúil: tugann sé cúis leis an inchinn déine an phróisis smaoinimh a laghdú agus ag an am céanna - cuireann sé an comhlacht le fuinneamh. Mura gceadaíonn an scéal duit dul chuig an seomra aclaíochta nó dul ar siúl i bpáirc in aice láimhe, is leor sraith de fhánaí bríomhar a shíneadh, a shiúil nó a dhéanamh.
Análaithe domhain agus tomhaiste - "garchabhrach" i gcás coinníollacha tromchúiseacha: scaoll, eagla nó fury. Tá sé tábhachtach pointe tacaíochta a aimsiú, lean air agus é a thosú go mall agus an t-aer a ghlanadh go mall, agus a sheasamh istigh go litriúil "ag gabháil leis". Cúpla nóiméad den tuairim sin - agus tú arís sna céimeanna.
Is scil luachmhar é cumas chun teibí chun cothromaíocht mheabhrach a chothabháil. Tá an siondróm strus i bhfolach i gcónaí i bpointí pianmhar agus in áiteanna leochaileacha. Ní gá ach an chúis ón imscrúdú a scaradh agus ní bheidh an toradh fada le teacht.