Conas a úsáidtear é?
Is minic a dhíoltar an spíosra seo i bhfoirm púdair. Ach i ndáiríre is é coirt crann é. Cuidíonn a chuid maoine nádúrtha le níos mó ná siúcra agus salann a bhaint as an fhuil. De réir mná, cuireann cainéal próisis meitibileach ag luas agus cuireann sé leis an bhfíric nach gcuireann bia isteach ar an intestí chomh tapaidh agus go n-ionsófar é, agus go gcuireann sé cosc ar an mbóthar.
Sochair cainéil
- Cuidíonn le taiscí saill a bhaint as an bolg. Fiú amháin iad siúd atá inacmhainne go mall le ceartú le cabhair ó chleachtaí fisiciúla
- Feabhsaíonn giúmar
- Méadaíonn cuimhne amhairc agus cuireann sé chun cinn obair inchinn níos gníomhaí
- Cuidíonn le strus agus teannas néaróg a mhaolú.
Úsáid cainéal le haghaidh meáchain caillteanas
Ní gá duit an spíosra seo a úsáid ina bhfoirm íon, tá sé dodhéanta go bunúsach. Beidh an éifeacht níos fearr má chuirtear le miasa agus deochanna éagsúla aiste bia.
Le mil
Fiú má tá tú díreach ag cur cainéal chun tae, bíonn sé ina uirlis chumhachtach láithreach le haghaidh meáchain caillteanas. Cruthaíonn éifeacht bhreise cúpla spúnóg mil.
Oideas: glacann muid dhá spúnóg bhoird de mheala agus cainéal amháin, líonta sé le lítear uisce fiuchphointe agus seasann sé uair an chloig. Beidh sé níos fearr más rud é ag an am seo go gcuirfidh tú brat ar an gcoimeádán agus ansin fionnuar é. Ansin, is féidir an táirge a stóráil sa chuisneoir agus deoch leath an ghloine faoi dhó sa lá, is fearr ar maidin agus sa tráthnóna.
Cainéal agus bainne
Brúigh an tae dubh is coitianta gan siúcra, cuir bainne le blas agus le cúpla spúnóg cainéal. Cabhróidh an deoch seo chun meitibileacht a chur chun cinn agus dul i ngleic le tart.
Le iógart
Meastar gur modh clasaiceach é an t-oideas seo chun meáchan a chailleadh ag baint úsáide as an táirge bainne coipthe seo. Is fearr a chothú le céatadán íseal saille. Le haghaidh cupán deoch ní mór duit ach spúnóg spíosa a thógáil. Is féidir leat pinch de phiobar dearg a chur leis freisin. Mar sin, ní meáchan tú ach meáchan a chailleadh, ach freisin an meitibileacht a ghiorrú.
Is féidir leat cocktail dhó saill a ullmhú freisin. Tóg aon spúnóg bhoird de mheala agus ginger talamh, ansin an méid céanna uisce a dhoirteadh agus pinch cainéal a dhoirteadh. Ansin é a líonadh le gloine de kefir agus é a ól gach lá díreach tar éis codlata.
Úsáidí eile
Chomh maith leis an gcaoi a chabhraíonn cainéal le breis punt a chailleadh, má úsáidtear é mar bhreiseán bia, tá bealaí eile ann chun do fhigiúr a cheartú le cabhair ón spíosra seo.
Is féidir leat wraps cosmaideacha a dhéanamh, a chuimsíonn, chomh maith le cainéal, comhábhair eile. Cuidíonn sé seo le slapaí agus tocsainí a bhaint as an gcomhlacht tríd an gcraiceann agus a neartaíonn próisis meitibileach.
Le ola olóige
Tóg trí spúnóg bhoird ola agus cuir cúpla braon de ola cainéil leis. Téigh suas i dtimpeallacht uisce agus cuir isteach na limistéir fhadhb. Cuirimid an scannán isteach agus cuirfimid isteach i bratéad ar feadh thart ar tríocha nóiméad. Moltar an nós imeachta seo a dhéanamh gach lá eile ar feadh dhá sheachtain.
Spíosraí le mil
Dhá spúnóg bhoird de thalamh mil i dtimpeallacht uisce agus cuir siosmón cainéal ann ansin. Déan go mór an meascán a mheascadh agus a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann. Ar an gcaoi chéanna, cuir an scannán isteach agus cuir isteach é ar feadh leath uair an chloig.
Ní mór a mheabhrú go bhfuil an nósanna imeachta seo ar an gcraiceann, mar sin ní féidir iad a iompar, daoine le thrombophlebitis agus iad siúd atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch agus oncological. Tá diaibéiteas agus brú fola ard ann freisin i gcontúirtí.
In aon chás, ní thugann aon cainéal le haghaidh meáchain caillteanas an éifeacht atá ag teastáil, má tá stíl mhaireachtála éighníomhach mar thoradh air agus go dtiocfaidh sé chun cinn coirp.