Gníomhaíocht fhisiciúil
Is féidir le cleachtaí coirp seasta cabhrú leat an t-iar-elasticity an craiceann a aisghabháil. Bhuel, cén áit a fheiceann tú na lúthchleasaithe le biceps?
Mar sin féin, ar bhealach éigin an craiceann a tharraingt, bíonn neart cumhachta agus am saor in aisce aige.
Nósanna imeachta uisce
Go tapa agus go héasca, is féidir leat an craiceann a tharraingt suas a bhuíochas leis an anam atá glactha go ceart. Mar sin, molaimid duit gnáth a fhorbairt leat féin gach maidin chun cithfholcadh a dhéanamh. Is é an t-uisce fuar a thógann an craiceann, na hárthaí agus, ina theannta sin, beidh tú ag teastáil roimh na eipidéimí fliú. Is maith ceannán massage a cheannach le haghaidh an cith, chomh maith le loofah, is deacair go héasca: cabhróidh stailceanna uisce agus cuimil le húsáid is luaithe an toraidh ionchais. Má tá tú ag rubáil gach lá faoi chithfholcadh, go tapa, tar éis cúpla seachtain déanfaidh tú dearmad faoi flabbiness an chraiceann.
Wraps
I measc na gcomhdhéanamh de mheascáin le haghaidh nósanna imeachta den sórt sin mar fhillteán, tá éagsúlacht comhpháirteanna ann, a ríomhtar le húsáid i salon áilleacht faoi mhaoirseacht speisialtóirí. Sa bhaile, is iad maisc láibe agus cré gorm an tóir is mó. Meastar go bhfuil tionchar breise de na drugaí seo á dtógáil.
Modhanna chun aire a thabhairt do chraiceann sagging
Sa lá atá inniu ann, cuirtear líon mór táirgí ar fáil do mhonaróirí nua-aimseartha a chabhraíonn le fadhb an chraiceann sciobtha agus scaoilte a réiteach. Ar an drochuair, tá uirlisí daor i bhfad níos inacmhainne. Áirítear ar gach ceann acu comhdhéanamh difriúil, a éilíonn úsáid an-fhada, b'fhearr gan easnaimh. Is maith an modh seo a chomhcheangal le gníomhaíocht fhisiciúil leanúnach.
Massage
A bhuíochas leis an gcur chuige pleanáilte agus córasach, cabhróidh cealú agus maisíocht frith-chilléite le fadhbanna a réiteach maidir le flabbiness craiceann. Mar sin féin, ní gá iad a chur i bhfeidhm le cúrsaí fada, an difríocht ó úsáid cosmaidí le haghaidh cúram craicinn.
Tá massage mil freisin ag éifeacht ardúcháin, a tharraingíonn fiú na táirgí meitibileachta trí phiocháin an deirm. Ag an am céanna, ní hamháin go dtiocfaidh an craiceann go géar, ach tosaíonn sé ag breathnú úr.
Ní chuirfidh an modh seo ach méid beag airgid a infheistítear i bhfeiste massage nó turas chuig speisialtóir, ach beidh sé pianmhar. Tar éis go mbeidh massage mil ar an gcomhlacht fós ag éirí brú, níl sé inmhianaithe dul i ngleic le modh den sórt sin sula dtéann sé amach ar shiúl na gcos. Tá an modh seo contraindicated i galair áirithe. Is é ceann de na contrártha is déine ná veins varicose ar na cosa.
Cleasanna cosmaideacha
Cabhróidh súdaireacht faoi ghhathanna gréine nádúrtha, ag déanamh autosunburn nó ag dul go solarium le do chuma a fheabhsú, déan an craiceann go réidh. Mar sin féin, molaimid úsáid a bhaint as an modh seo i measúnú.
Mar sin, na conclúidí. Chun do chraiceann a thabhairt go tapa agus go héifeachtúil, tar éis é a ghéarú tar éis meáchan a chailliúint, tá sé tábhachtach roinnt de na modhanna liostaithe a úsáid i dteannta a chéile. Tá gach ceann acu comhcheangailte go mór i measc iad féin in ord treallach. Agus, ar ndóigh, ná déan dearmad faoi aiste bia sláintiúil. Agus a luaithe is a thugann tú do chorp ar bhealach gnáth, déan iarracht gan a ghnóthú a oiread agus is féidir agus rialú a dhéanamh ar do chuid meáchain. D'fhonn gan cuardach a dhéanamh arís le haghaidh freagraí ar an gceist faoi conas an craiceann a tharraingt suas? Tar éis an tsaoil, bíonn sé níos deacra d'aois freagra a thabhairt ar cheist dhó den sórt sin ...
Conas an craiceann a tharraingt? Déan iarracht gan é a shíneadh!