Ar ndóigh, is maith aisling é. Ach tá sé níos fearr fós nuair a thagann an aisling chun réaltacht. D'fhorbair Danielle Laporte meicníocht nua chun na spriocanna a bhaint amach, a bhfuil a lán saol ag athrú cheana féin. Sa lá atá inniu beidh muid ag caint faoi seo agus tabharfaidh tú duit na cleachtaí as a leabhar "Beo leis an mothúchán" - dóibh siúd ar mian leo a gcuid aisling a chomhlíonadh.
Cén fáth a dteastaíonn uainn na "spriocanna cearta" agus aislingí
Déantar ár mianta a dhoirteadh i ngníomhartha, agus cad iad na gníomhartha - mar sin is cinniúint é . Ná cuir gach rud ar athló le déanaí agus déan iarracht do ghuth inmheánach a mhúchadh. Níl an saol gan teorainn, ní féidir gach rud a dhéanamh. Rinne na smaointe seo go liteartha Danielle Laporte ag féachaint ar a chuid spriocanna féin agus tuigtear go dtéann gach rud mícheart. Ag déanamh staidéir ar a fo-chomhfhiosach, bhí sí in ann córas a chruthú a théann i ngleic leis an bpróiseas is gnách maidir le spriocanna a leagan síos, agus é ag casadh suas é. Aislingíonn beagnach gach duine ar an Domhan i doimhneacht a anam ar shaol beagán difriúil: is maith poist a athrú, caidrimh a chur ar ais le seanchara, caitheamh aimsire a fháil, taisteal go rialta, teanga a fhoghlaim agus cúram a ghlacadh chun an comhlacht a thabhairt in ord. Dealraíonn sé go bhfuil sé seo ilroinnte agus beagán ceangailte, ach is é seo go beacht na nithe seo a chuireann le chéile gach lá. Má tá "pointí" den sórt sin agat, molaimid aird a thabhairt ar an modh atá ag Daniella Laporte. Tá sé simplí, ach tá sé éifeachtach. Le cuidiú leat, is féidir leat athruithe a thabhairt isteach de réir a chéile - agus mar thoradh air sin, beidh saol sona go hiomlán difriúil.Cad é an Léarscáil Mian
Is clár é cárta mianach a ligeann duit smaointe a dhéanamh i ndáiríre le cabhair ó cheist amháin: "Conas is mian liom a bhraitheann?". Déanann an cheist simplí seo an-difriúil chun do shaol a phleanáil agus tascanna laethúla a dhéanamh. Is é an chéad rud a dhéanann tú ná díriú ar na mothúcháin agus na mothúcháin ar mian leat taithí a fháil amárach / i seachtain / bliain, agus gan ach ansin spriocanna a leagan síos agus iad a bhriseadh i ngníomhartha beaga. De ghnáth, tá daoine os coinne: an chéad scríobh siad na spriocanna, agus ansin, nuair a dhéantar iad a bhaint amach, tuigeann siad na mothúcháin a bhí le feiceáil. Mar shampla, bhog sé suas an dréimire gairme, mar a bhí sé ag iarraidh fada, agus bhí sé ina boss iontach. Ach d'éirigh sé amach nach bhfuil sé seo ach tuarastal réasúnta, ach freisin cocktail freagrachta mar sin agus sceideal neamhchaighdeánaithe. Is é an toradh ná díomá, mothú, apathy. Níl na mothúcháin is fearr ar domhan. Ach is féidir leat é a dhéanamh go difriúil! Gcéad dul síos, cinneadh a dhéanamh ar na mothúcháin ar mhaith leat taithí a fháil. Is féidir é a bheith áthas, suaimhneas, inspioráid, fuinneamh, tiúchan, cruthaitheacht. Is iad na chéad cheisteanna eile a iarrfaidh tú féin: "Cad iad na spriocanna a thugann na mothúcháin seo dom?" Agus "Cad iad na gníomhartha ba cheart dom a ghlacadh anois / amárach / an tseachtain seo / an mhí seo chun na mothúcháin seo a fháil?" Mar sin, cruthóidh tú plean don bhliain seo chugainn nó fiú go leor, agus is iad na príomhphointí a bheidh ann ná d'aislingí agus do spriocanna fíor- iad siúd a bhfuil an t-anam ag iarraidh, agus ní frásaí caighdeánach cosúil le "carr a cheannach", "duine rathúil" (ar an mbealach, níl a fhios agam cad é a chiallaíonn sin?) nó "teaghlach a fháil"."Comhlacht agus Sláinte" a fheidhmiú
Is féidir leat a lán a bhaint amach - ach anseo ní mór dúinn a fháil amach cén fáth a theastaíonn uait é (agus cibé an gá duit é ar chor ar bith). Nuair a thuigeann tú go soiléir cad iad na mothúcháin agus na mothúcháin ar mhaith leat taithí a fháil ar maidin, ag éirí as an leaba, ag obair, i gcaidreamh le muintir, gheobhaidh tú go bhfuil tú ag iarraidh rudaí nach bhfuil an-difriúil ná an obair cháiliúil "d'uncail . " Agus beidh an bóthar ar do sprioc áthas duit. Mar sin, gheobhaidh tú sásamh as an sprioc a bhaint amach tráth nach déanaí, sa lá atá inniu ann, ach sa lá atá inniu ann agus anois. Is fearr a dhéantar cárta mianta dhá uair sa bhliain, ionas go mbeidh deis ann d'iontrálacha a athbhreithniú - an gá duit go héasca athruithe a dhéanamh? Tá an modh seo oiriúnach do dhaoine praiticiúla agus gnóthach: is plean soiléir é go bhfuil spriocanna agus gníomhartha tábhachtacha ann, agus ní athraíonn sé go laethúil. Chun Léarscáil iomlán na mianta a dhéanamh, ní mór duit dul tríd na gnéithe suntasacha den saol go léir. Idir an dá linn, déan iarracht do "mothúcháin sa todhchaí" a aimsiú i réimse den sórt sin mar an Comhlacht agus Sláinte. Áirítear leis seo fo-mhíreanna: bia, folláine, scíthe, scíthe, sláinte mheabhrach, sensuality, gluaiseacht, leigheas. Agus an cleachtadh seo á dhéanamh agat, smaoineamh ar cad ba mhaith leat a fháil go mothúchánach sna rudaí seo.- Chun tonn dearfach a "ghabháil", scríobh síos ar an bpíosa páipéir go léir a bhfuil tú buíoch as an saol i réimse an Chomhlachta agus na Sláinte. Ina theannta sin, cabhróidh sé le fáil amach cad is féidir leat díriú air. Moltar cén fáth go bhfuil tú thar a bheith buíoch as a dhearbhú.
- Tá an dara céim ag lorg laigí : liostaigh gach ní nach mhaith leat sa réimse seo den saol. Tar éis an tsaoil, chun rudaí a shocrú, ní mór duit fios a bheith agat cad iad na cinn. Ní mór duit díriú ar na fadhbanna is tábhachtaí, ach ná déan dearmad ar na rudaí beaga.
- Tá an t-am tar éis teacht ar gach rud - na mothúcháin atá ag teastáil a aithint. Smaoinigh agus scríobh síos na mothúcháin agus na mothúcháin uile go léir ar mhaith leat a bhraitheann ar an bhForas agus ar an tSláinte. Is dócha go bhfaighidh tú liosta fada. Agus den scoth! Ná déan meastóireacht a dhéanamh ort féin agus ná stop a chur le sreabhadh an chonaic - scríobh gach rud a thagann chun d'intinn gan scagadh. Ba chóir go mbeadh an t-intinn ag seasamh ar an taobh, ar a laghad, de thuras na huaire, an chéad veidhlín d'anam.
- Agus anois déanaimid an liosta mothúchán a ghiorrú . Is féidir leat é a dhéanamh go díreach nó i gceann cúpla lá. Arís eile, breithneoidh gach focal a thaifeadtar, é a fhógairt os ard agus cinneadh a dhéanamh an bhfuil sé seo i ndáiríre cad is mian leat. Fág focal má bhraitheann tú go háirithe mothúcháin láidir ina dhearcadh: is mian leat caoineadh, feargach, aoibh gháire, faightear mothú agus sonas ort. Seo na mothúcháin is rúnda.