- Curd - 250 gram
- Uibheacha - 1 píosa
- Plúr 1/2 cupán
- Plúr Almond - 1 st. spúnógach
- Siúcra - 1 Ealaín. spúnógach
- Púdar Bácála - 1 spúnóg
- Bunúsach Vanilla - 1 cuisleón
- Rísíní - 2 Ealaín. spúnóga
Is foinse iontach próitéin, cailciam agus vitimín B12 é cáis tíotáin, agus is é an smaoineamh iontach é sin a ithe mar bhricfeasta. Is é ceann de na roghanna is delicious le haghaidh bricfeasta delicious de cáis teachín é císte císte le rísíní. Ullmhaigh go han-tapa, rud atá tábhachtach nuair a bhíonn tú ag ullmhú bricfeasta, go mbainfidh siad an-chothaitheach agus go mbainfidh siad táille ar an saol ar fad. An t-oideas chun cácaí cáis a dhéanamh le rísíní: 1. Tús a chur leis, cuir na rísíní ar uisce fiuchphointe ionas go bogann sé. 2. Measc cáis teachín, uibheacha, plúr, siúcra agus bunúsach fánaile. Measc le aonchineálacht. Le raisins cumaisc an t-uisce. Cuir na raisíní leis an mais chóid, meascán. 3. I bianna friochta, téigh beagán ola glasraí agus cuir Fry in i syrniki. Fry ar an dá thaobh go dtí an donn órga. Arna dhéanamh! Freastal le do subh is fearr leat nó uachtar géar.
Freastal: 3-4