Tógann am an chéad bheathú thart ar 6 mhí. De ghnáth, moltar go dtosaíonn saineolaithe ag tosú le puree glasraí (le haghaidh leanaí plump), nó le gránaigh (do leanaí lag, scinn). Cén fáth? Is é an fírinne gur fearr le comhlacht an linbh go bhfuil na táirgí sin á n-ionsú. Dála an scéil, is féidir go mbeidh fréamhacha na comhairle sin ar ais go dtí an am atá i gcéin. Smaoinigh ar na rudaí seo: tá leite ag bunús le go leor cineálacha an domhain!
Luaitear cruithneacht, eorna, muiléad, seagal fiú i finscéalta agus finscéalta ársa na Slavacha mar phríomhtháirgí bia an dá pháiste agus d'aosaigh. Agus ní toisc nach raibh aon bhia eile ag ár sinsear. Is beag a bhíonn leite úsáideach, thar a bheith blasta agus cothaitheach agus, ina theannta sin, ullmhaithe go héasca. Ina theannta sin, tá siad ... curative, mar sin níor chóir duit iad a thréigean. Ná riamh!
Sochar uasta
Ós rud é go bhfuil a lán de na carbaihiodráití ag an gcrúp, fíric aitheanta. Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil carbaihiodráití ina bhfoinse fuinnimh don chomhlacht. Dá bhrí sin, tá siad chomh úsáideach le haghaidh bricfeasta do leanaí. Ina theannta sin, is éard atá i ngránaigh ná stóras macra agus micreaithrithe agus vitimíní. Ach tá gach ceann acu luachmhar ina bhealach féin.
BREAD
Próitéiní, stáirse, saillte sláintiúla. Vitimíní B1, B2, B6, PP. Substaintí mianraí: fosfar, iarann, maignéisiam, potaisiam ... Ní liosta iomlán é seo de na saibhir atá sa mbarr seo. Go raibh maith agat leis seo go léir a thagann sí! Laghdaíonn leite réán an baol galar cardashoithíoch, cuireann colaistéaról iomarcach as an gcomhlacht.
RIS
Is é an gránach seo an sealbhóir taifead ar ábhar stáirse (thart ar 77%). Tá vitimíní E, PP freisin aige. grúpa B agus aigéad fólach. Is bealach é an dara ceann chun anemia a chosc. Oibríonn Rice go mór le haghaidh fadhbanna boilg.
OVES
Tá a lán próitéin sa mhin choirce. Agus saillte glasraí i gcoitinne beagnach dhá uair an oiread agus a bhí i réán, 5.8%! Tá an réimse úsáide teiripeach de mhin choirce fairsing. Cuidíonn decoction as é, chomh maith le leite, go foirfe le galair gastrointestinal, diaibéiteas, athlasadh an ae.
BARLEY
Tá sé an-úsáideach mar gheall ar ard-ábhar próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní A, D, E agus mianraí. As an arbhar seo tháirgeann gráiníní péarla agus eorna. Sa dara ceann, níos mó snáithín, rud a chabhraíonn le fáil réidh le constipation. Dála an scéil, tá maisiúchán eorna nó eorna péarla maith le casacht. Tá gníomh soghluaiste agus clúdaithe aige.
Ullmhú agus ullmhúchán
Chun mias gránaigh a bheith úsáideach agus bricfeasta delicious do leanaí, ní mór duit roinnt rúin cócaireachta a fháil. Mar sin, ar an gcéad dul síos, ba cheart na groats a shórtáil amach. Ansin caithfear a bheith sruthlaithe go críochnúil. Rís, muiléad agus eorna péarla le huisce te (thart ar 10 ° C) agus ansin te (60 ° C). Nithetear an eorna le huisce beag. An dtugann an ruán nó an cruithneacht grá karapuz? Chun é a dhéanamh go gruamaireach, is féidir leat an t-am céanna a fhrith.
Tá rún níos mó ann. Má tá an grúpa sáithithe roimh roinnt uaireanta, déanfaidh sé cócaireacht níos tapúla. An bhfuil an chéim ullmhúcháin iomlán? Leanfaimid ar aghaidh go díreach leis an ullmhúchán. Doirt uisce isteach i sáspan. Nuair a boilsíonn sé, an docht a dhoirteadh. Cruthaigh teas íseal go dtí go súileann sé an t-uisce ar fad. Séasúr le im. Is féidir leat an bainne a dhoirteadh (más gá). Freastal i pláta álainn le ainmhí beag greannmhar.
Go deifir
Chomh maith leis na gnáth-ghrá meáchain, is féidir leat porridges táirgeachta tionsclaíocha a cheannach i ranna bia an lae inniu. Tá siad deartha do na leanaí is lú. Ná bíodh imní ort maidir lena gcáilíocht - tá an leite sin úsáideach le haghaidh bricfeasta do leanaí. Ar gach pacáiste ildaite is gá a léiriú ní hamháin an comhdhéanamh, ach freisin aois an linbh, a bhfuil an táirge seo deartha air. Tá pointí dearfacha eile ann. Sna grainsí seo tá cothrom le hábhar macra-, microelements agus vitimíní tábhachtacha. Tá siad déiríochta agus saor ó dhéiríochta, ó ghránach amháin agus ó roinnt. Agus fiú le torthaí! Ina theannta sin, cruthaíonn siad gránaigh speisialta: chun cosc a chur ar dysbacteriosis (le bifidobacteria), le haghaidh codlata fuaime ... Áisiúil! Ar fáil! Tá sé blasta! Nach gcreideann tú dom? Bain triail as duit féin! Ach ní sin uile. Tá cait tionscail beagnach réidh le hithe. Ná déan teagmháil agus nigh an tump. Go minic, ní gá duit cócaireacht a dhéanamh. Is leor ach an meascán a chaolú agus leite púdraithe a chur air. Ná déan dearmad a stir go cúramach ionas nach mbeidh aon cnapáin ann. Agus is féidir leat do mhac nó iníon beag a thairiscint duit! Ar dtús, ar ndóigh, ní thógann ach titim de spúnóg tae. Ansin, tar éis rasprobovav, an béal a oscailt agus níos mó a iarraidh. Cé nach maith liom é seo?
Saturn Mamochka
COMHRÚCHÁN: 50 gram de rís, 1 cairéad meán, 3 inflorescences beaga de brocailí, 1 spúnóg de lus na gréine nó ola arbhair, 50 gram de veal feola, 2 spúnóg bhoird. spúnóga foirmle bainne caolaithe
ULLMHÚ: Rís, Doirt 200 ml uisce, cuir dóiteáin. 10 nóiméad roimh an béile, cuir brocailí agus cairéid. Boil an fheoil, casadh ar leithligh. Rís réidh le mashraí glasraí le forc, cuir meascán bainne, im agus feoil leis. Measc agus boil a thabhairt. Tá leite den sórt sin úsáideach le haghaidh bricfeasta do leanaí, ag tosú ó shé mhí.