Cruth an chomhlachta mar tháscaire do shláinte

Ar mhaith leat cineál do chruth féin a chinneadh? Seas suas os comhair an scátháin, breathnaigh ar do chuid machnaimh agus déan iarracht é a chur i gcomparáid le cruth piorra, úll, uair an chloig nó colún. Maidir le fir, ar an mbealach seo, ní dhéantar comparáid idir struchtúr an chomhlachta ach le hall, colún nó uair an chloig. Le haghaidh tagartha: ciallaíonn cruth an "úll" cuim leathan agus cromáin caol, "piorra" - coimreach caol agus cromáin leathan. Má tá an comhlacht díreach gan sciatháin le feiceáil, le cuid uachtarach níos troime, is é seo an "colún", agus cruth an "hourglass" agus ní gá é a dhíbirt, tá sé soiléir anseo.

Tarlaíonn sé go bhfuil an cineál figiúr réamhshocraithe, go pointe áirithe, fadré an tsaoil, go háirithe, is féidir le mná le figiúr piorra a bheith ag súil go mairfidh siad ar feadh deich mbliana níos faide ná na mban le comhlacht cuma úll. Bíonn saill, "podkoplenny" ar an mbolg, mar thoradh ar ionchas saoil níos giorra. Tá daoine ag a bhfuil bolg beoir ag féachaint ... De réir na staitisticí ar na breathnóireachtaí, tugtar dóibh seacht mbliana déag beo níos lú ná mar a thagann siad le caol. Ní amháin go mbíonn saill bhoilg ag fás ar dhaoine saille éadaí a cheannach ar mhéid níos mó, is é an príomhchúis le brú méadaithe, galar croí, diaibéiteas agus an mais a ghabhann leo. Maidir le hábhair inmheánacha a chothú, nó ina áit sin, ní féidir le saille i dtreoir dhíreach an fhocail "gan lig dóibh breathe amach," a chuireann cosc ​​orthu feidhmiú de ghnáth. Go leor é a mheabhrú go bhfuil géarchéim anáil aitheanta i measc daoine a bhfuil breis meáchain agus boilg orthu, agus iad ag crochadh os cionn an crios ar a gcuid brístí.

Bogfaimid ó "piorraí" agus "úlla" teibí le pearsantachtaí fíor. Tá mórán réaltaí scannán Mheiriceá, Keith Winslet, 37 bliain d'aois agus Christina Hendricks, atá 38 bliain d'aois, a bhfuil figiúr piorra acu le cumhra tanaí agus cruthanna comhchruinnithe comhlacht níos ísle. De réir staidéir sna Stáit Aontaithe agus sa Ríocht Aontaithe, bhí mná, a bhí faoi bhun tríocha bliain d'aois tar éis fás saille ar an gcoim, mar "úll" tipiciúil, gan a bheith iomaíoch a thuilleadh ina saolré dá bpiaraí piorra. Scoirfidh a gcuid uaireanta saoil tic a chur ar feadh naoi go deich mbliana roimh mhná a leanann a bhfigiúr. Le fir, tá an nádúr níos déine: beidh na daoine a bhfuil "saotharóireacht" ollmhór acu ag tríocha bliain d'aois, bás seacht mbliana déag níos luaithe ná macho le preas bhoilg i bhfoirm níocháin.

Dúirt an ceann an staidéir, a dúirt an Dr Ashwell, a d'oibrigh roimhe seo ag leibhéal an rialtais, nach maraíonn sé ach an saille, ach an-laige na matáin bhoilg, rud a fhágann go n-oibríonn na horgáin inmheánacha ar an gcraiceann. Tá sé deacair cion idéalach a bhaint amach de fhigiúr féin sa saol mór. Ach iad a cheartú go réalaíoch, rud a thacaíonn leis an gcomhlacht sa ton ceart. Mar sin, ní leor a fhios agat do chuid meáchain, cé go cinnte go bhfuil an iomarca meáchain ar shláinte. Is tréith níos mó oibiachtúla é measúnú a dhéanamh ar an méid otracht (meáchain caillteanas) ná innéacs mais an chomhlachta nó BMI, a ríomhtar le foirmle matamaitice bunaithe ar an gcóimheas idir meáchan an duine agus a airde. Ach ní dhéanann an figiúr seo idirdhealú idir fíochán saille agus fíocháin muscle, agus ansin beidh roinnt lúthchleasaithe, lúthchleasaithe a mbeidh a gcuid figiúirí sláinte agus áilleacht áthas orthu, a rangú mar dhó saille.

Molann an Dr. Ashwell comparáid a dhéanamh idir na méideanna waist agus airde. Ina thuairim, níor chóir go mbeadh an fad waist a thomhas feadh imlíne an choim níos mó ná leath airde airde an duine. Is é sin, ba chóir bean 164 cm ar airde iarracht a waist a choinneáil sa raon 82 cm, agus le méadú 175 cm - is féidir agus 87.5 m. Bust beagán, agus beidh an bhean "piorra-chruthach" ina "úll" - leis na hiarmhairtí a leanann ...

Bhí deis ag Mrs. Ashwell sonraí a anailísiú ar thrí mhíle mná agus fir ar fud na Ríochta Aontaithe os cionn fiche bliain, rud a thug di don údarás a dhearbhú go huathúil go bhfuil sé níos fearr comparáid idir waist agus airde i gcomparáid le BMI nuair a thuar saolré féideartha duine. Is é a dhínit ná trí mhéid agus airde a bheith i gcomparáid, tá a fhios againn méid an tsraith saill ar an bolg, agus ós rud é gur saillte "olc" iad, is féidir linn a mheas conas a bhíonn rudaí trioblóideacha ann. Ba linn na turgnaimh seo a fuarthas go raibh tionchar suntasach ag an bolg bulgach ar shaol an duine. Dá réir sin, achoimre an mholta: níl níos mó ná leathmhéid an fháis imthosca an choim ar imthosca an choim.