Sa saol nua-aimseartha, fuair an galar poiblíocht leathan, toisc go bhfuil an pian sa tsáil ina chompánach leanúnach i go leor daoine, go háirithe na mná a bhfuil fearr ag bróga le rebounds ard agus fir atá róthrom (ní chosnaíonn an chos meáchan an chomhlachta).
Péine sa tsáil: cóireáil agus comhairle dochtúir
Bíonn dochtúirí ag béim gur féidir leat fáil réidh leis an ngalar, ach níor chóir duit féin-leigheas a dhéanamh ar dtús, ach téann tú chuig oifig an dochtúir, déanann tú sraith scrúduithe agus faigh cóireáil ghairmiúil bunaithe ar choimpléasc iomlán: cógais, nósanna imeachta fisiteiripe agus teiripe cleachtadh.
Sula leanann tú an chomhairle seo, agus le linn na nósanna imeachta cóireála, tosóidh tú féin le gníomhartha simplí a mhaolú pian sa tsáil:
- Laethanta folctha te a bhailiú le haghaidh cosa, ag cur salann (iodized nó leigheasach), soda agus gallúnach gnáth. Moltar na folcadáin a ghlacadh ar maidin agus sa tráthnóna;
- Sula ndéanfaidh tú a chodladh, cuir an snáithín téimh ar na cosa - is féidir é a líonadh le huisce, gaineamh te nó a bheith i bhfoirm mála fíocháin gnáth le salann te ar an taobh istigh;
- Bí cinnte go bhfuil tú ag suathaireacht ag baint úsáide as ointment speisialta bunaithe ar voltaren nó diclofenac, agus ansin cuir stocaí te ort.
Ní fiú a dhiúltú go hiomlán na leigheasanna tíre chun déileáil leis an spón cneasaigh. Ní dócha go gcuirfí réidh leis an galar atá dlite dóibh, ach is féidir feabhas a chur ar an am agus an pian a thógáil.
Modhanna traidisiúnta cóireála spraeanna sÚil
Tá sé an-tábhachtach go dtuigeann tú nach ndéanfaidh na modhanna uile faoi chóireáil an tsála sa tslí sa bhaile cóireáil leighis ghairmiúil in áit ar bith agus cuirfear ar fáil iad mar bhealaí breise chun fáil réidh leis an bpian. Tá dhá bhealach maith ann:
- Ullmhú acacia tincture: Doirt cuid amháin de na bláthanna geala i dtrí chuid le alcól nó vodca caolaithe. Smaoinigh ar beagán, téigh an meascán agus cuir an chos ar ais go hiomlán. Tar éis é a úsáid, moltar do chosa a choinneáil te ar feadh suas le uair an chloig. Cabhróidh sé seo le feabhas a chur ar scaipeadh fola agus pian a laghdú;
- Déanann an gallúnach gnáth-theaghlach grind ar ghráire fíneáil, caolaigh roinnt spúnóg bhoird vodca nó alcóil agus cuirfear ar dóiteáin. Chomh luath agus a leáítear an gallúnach agus an fionnuar beag, cuir leis an tsáil, ag déanamh comhbhrú don oíche.
Molann dochtúirí taithí aon chomhairle a bhaineann le húsáid comhbhrúiteáin fínéagar a sheachaint. Ní dhéanfaidh aon leas a bhaint as an leigheas traidisiúnta aon sochar suntasach, ach tá riosca ard ann do chraiceann a dhó ar do chosa agus é féin a leigheas ó dhó. Seachain cleachtadh fisiciúil gníomhach ar an tsáille.
Próifshealaithe de spóc chailcíneach
Níl sé cuma má tá galar agat faoi láthair nó nach ea, chun an t-aisghabháil a sheachaint nó a luaithe is gá duit chun na moltaí seo a leanas a sheachaint:
- Ná béim ar do chosa. Is féidir leis an fíochán nascach le linn cleachtadh coirp láidir elasticity agus pléasctha a chailleadh, agus is cúis le pian agus athlasadh tromchúiseach;
- Seachain bróga míchompordach a sheachaint, roghnaigh sála le bioráin íseal ina bhfuil sé compordach siúl;
- Bain úsáid as padáin ortaipéideacha do bhróga má tá tú ag fulaingt ó chosa cothrom;
- Ar na comharthaí tinnis ar dtús, téigh go dtí an dochtúir agus tús a chur leis an gcomhairle ón alt: folcadáin salann a thógáil, cuir an tsáil leis an ointment agus é a choinneáil te.
Cuimhnigh nach féidir le duine ar bith níos fearr ná tú féin aire a thabhairt do shláinte féin. Ná imirt roulette, seoladh do dhaoine gairmiúla, ná bain úsáid as modhanna náisiúnta amhrasacha chun cóireáil le sÚil a chóireáil le húsáid meascáin aicéitiúla agus ualaí fisiceacha ar chos, tar éis go leor modhanna caighdeánacha leighis éifeachtacha go leor chun cóireáil pianta i gcos a chruthú go leor ama.