- Trátaí - 3 Píosa
- Ola olóige - 2 mír. spúnóga
- Gairleoige - 2 Fiacla
- Salann - 1 spúnóg
- Piobar Dubh - 1/2 Spúnóg
- Siúcra - 2 Pinch
- Arán Crisp - 6 Slices
- Ime - 3 míreanna. spúnóga
- Parmesan - 50 gram
- Cáis gabhar - 60 gram
- Greenery chopped - 2 nithe. spúnóga
- Fínéagar balsamach - 3 st. spúnóga
Mo thrátaí agus gearrtha i gciorcail. Buille go héadrom ar an ola olóige, gairleog mionghearrtha, salann, piobar agus siúcra. Clúdaímid an tráidire bácála le scragall, scaiptear trátaí air, cuir an meascán ola ar an mbarr. Bácáil ar feadh 20 nóiméad ag 200 céim. Idir an dá linn, an meascán ola céanna arán ramhar go héadrom. Brúigh an t-arán in ime go dtí go mbeidh screamh crustach déanta. Déantar Parmesan grátáilte a leá i bpron friochta tirim go dtí go mbeidh screamh déanta. Ansin, nuair a bhíonn an screamh déanta, bain an parmesan as an brat friochta, briseadh sé i bpíosaí. I gcás gach píosa aráin, scaipeann roinnt cáis gabhar. Ansin, cuir cúpla slices de trátaí ar an arán, greens beagáin. Spraeáil an barr le fínéagar balsamach agus maisiú le parmesan crispy. Tá ceapairí réidh!
Freastal: 3