Conas suathaireacht a fhoghlaim duit féin: ionad oibre a ullmhú?
Is cosúil go bhfuil sé éasca agus éasca le suathaireacht a fhoghlaim ach leis an gcéad amharc, gan taithí. Níl deacracht ar bith ar an saghas, seachas an obair fhisiceach agus síceolaíoch, nuair a bhíonn sé de dhualgas ar an masseoir a chuid oibre a chur i riocht maith mhothúchánach agus a bheith réidh go fisiciúil ar ualach fada ar a lámha agus ar an spine.
Beag beann ar an gcineál massage ar mhaith leat a fhoghlaim, tá leideanna ginearálta ann gur chóir duit a ghlacadh ar dtús. Ceann de na cinn is tábhachtaí ná ullmhú an ionaid oibre.
Ullmhú an ionaid oibre:
- Roghnaigh seomra i do árasán nó teach ina bhfuil an teas (ar a laghad 22 C). Tá ról tábhachtach ag teocht do chompord do chliaint, toisc go mbeidh sé go hiomlán naked, rud a chiallaíonn gur féidir leis na comharthaí is lú fuaraithe, ton muscle agus teannas ar an gcomhlacht a mhéadú, agus ba cheart é a sheachaint ar gach bealach;
- Leaba nó tolg gnáth, brúite go dlúth i gcoinne an bhalla nó le hard ar ais - ní na háiteanna ina ndéanann gairmithe seisiúin. Tá táblaí speisialta massage le poll don cheann, atá clúdaithe le hábhar bog le haghaidh chompord. Cuirtear tábla den sórt sin i lár an tseomra ionas go mbeidh rochtain ar chomhlacht an chliaint ar fáil ó gach taobh;
- Is é an masseur go pointe áirithe síceolaí. Tá sé thar a bheith tábhachtach síochán agus síocháin a chruthú sa seomra suathaireacht. Chun seo a dhéanamh, ba chóir duit taifeadóir téip a bheith agat i gcónaí le ceol clasaiceach nó ceol scíthiúil eile. Úsáid a lán daoine coinnle boladh, soilsiú neamhghnách;
Conas massage gairmiúil a fhoghlaim: ábhair a ullmhú agus tú féin
Foighne, aird ar mhionsonraí, go háirithe i dtéarmaí iompraíocht fhisiceach ar do chorp - fachtóirí tábhachtacha agus cinntitheach go minic ag duine ar mian leo a fháil amach conas tú féin a mhúscailt.
Ullmhú na n-ábhar:
- Is cuid lárnach de gach nós imeachta é ola massage. Glac a rogha leis an bhfreagracht go léir agus aird a thabhairt ar thionscnamh an táirge. Ba chóir go mbeadh an ola 100% nádúrtha, ina bhfuil vitimíní agus riandúile úsáideacha eile, chomh maith le saillte le haghaidh sleamhnáin níos fearr ar an gcomhlacht;
- Coinnle scented, ceol, tolg speisialta, péire tuáillí glan agus gallúnach antibacterial.
Ullmhú an masseur:
- Sábháil do chuid fuinnimh féin, ná gluaiseachtaí gan ghá a dhéanamh. Más rud é nach féidir leis an bhfáiltiú a dhéanamh ach amháin le cuid amháin den chorp (leis an lámh, leis na méara, etc.), ná na daoine eile a úsáid.
- Gearr do tairní, te do lámha, bain úsáid as míreanna breise (fáinní, uaireadóirí). Ag tús aon chineál massage ba chóir go mbeadh palms na lámha fós tirim agus te.
- Déan staidiúir chompordach oibre. Ní gá teacht ar áit ar chorp an chliaint le seasamh míchompordach, nuair is leor é chun bogadh go dtí deireadh eile an tábla.
Video - oiliúint do massage gairmiúil
Déan cur síos ar theicnící agus ar theicnící i bhfocail - rud neamhráiteach agus folamh, go háirithe más rud é nach ndearna an mac léinn riamh roimhe seo. Sa ghréasán tá físeán den scoth maidir le conas a fháil amach conas massage a dhéanamh le cur síos mionsonraithe ar ghluaiseachtaí agus ar mhínithe.
D'fhonn a fháil chomh gar agus is féidir do lucht gairme, lean na leideanna thuas agus cinnteoidh tú cinnte conas tú féin a mhúscailt, ag tabhairt aire do mhuintir agus do mhuintir. Ina theannta sin, tar éis roinnt ama, is gá chun cleachtadh, is féidir go leor beo a thuilleamh, toisc go bhfuil an íocaíocht don obair chrua seo fiú.