Cad iad na vitimíní ba chóir dom a ól as an áilleacht agus an óige?

Sa tSeapáin, glactar le thart ar 30% de na mná pills áilleacht, sna Stáit Aontaithe agus san Eoraip 20%. San Úcráin agus sa Rúis - 3%. Is é an cheist ná: an bhfuil muid chomh cúramach nó mar sin gearr-radharcach? Cad iad na vitimíní is gá a ól don áilleacht agus don óige, agus cad é an difríocht iontu?

Tablet i mála cosmaideacha

Utility as an pills Nutricosmetics. Sa treoir seo, is léir go bhforbróidh tionscal áilleacht an 21ú haois. Ní hionann monaróirí domhanda ceannais uachtair agus maisc a ullmhú dá gcliaint, a thairgeann siad cúram a gcuma le táibléad a fhorlíonadh. Is é an míniú ar na speisialtóirí simplí agus intuigthe: cuirfidh na pills na substaintí is gá ar fáil don chomhlacht, agus braitheann áilleacht na gruaige agus an chraicinn ar staid inmheánach an orgánaigh. Gabhann luas an phobail in aois go géar go géiniteach. Agus má d'fhéach mam agus seanmháthair óg, tá na seans ann go bhfuil an áilleacht a choinneáil ar feadh i bhfad an-ard. Mar sin féin, táimid ag dul in aois sa bhealach mícheart. Tá sé ar eolas go n-aisghabhann an craiceann idir 22 agus 24 uair an chloig, agus is minic a théann mná nua-aimseartha a chodladh i ndiaidh meán oíche. Ina theannta sin, léiríonn na ríomhanna go bhfuil fiú aiste bia cothrom, atá éifeachtach go leor ó thaobh fuinnimh, próitéiní, saillte agus carbaihiodráití easnamhach i vitimíní agus riandúile. Ar an gcéad dul síos, tá craiceann ag fulaingt ó seo - tá ár n-orgán is mó, a bhfuil a riachtanais, alas, sásta leis an bprionsabal iarmharach.

Sa chás seo, is féidir le pills áilleacht tacaíocht inláimhsithe a sholáthar agus caomhnú a dhéanamh ar an nádúr a thugtar do bhean - a áilleacht. Is comhchruinnithe iad seo de shubstaintí nádúrtha atá gníomhach ó thaobh bitheolaíochta (feitítí, algaí triomaithe, etc.), saibhir i gcothaithigh atá riachtanach don chomhlacht: vitimíní, mianraí, oligoelements, aimínaigéid. Cuidíonn na substaintí seo le riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní a fheabhsú, cabhrú le fadhbanna a réiteach le acne, cellulite agus mar sin de. Tar éis an tsaoil, seachadann nutrikosmetika na substaintí is gá nach bhfuil ar bhealach idirthurais, ach go díreach. Tá frithocsaídeoirí luachmhara sa chuid is mó de na táibléad a chuireann cosc ​​ar aosú (vitimíní A, C agus E), sulfair agus since, rud a dhéanann "neodrú" radacacha saor in aisce. Tá sraith de shubstaintí gníomhacha, wrinkles a ghlanadh, cothromaíocht salainn uisce a athchóiriú agus turgor an chraiceann a fheabhsú, tá a chuid drugaí féin ag gach druga. Is féidir é a bheith aigéad alfalipoid, ola línéadaigh, ginkgo biloba, soy, tae glas, riandúile (copar, cróimiam, seiléiniam, maignéisiam agus since). Is é an chosúlacht idir na drugaí ná go gcaithfeadh sé go mairfeadh siad go fada, ar a laghad 3-6 mhí. Geallfaidh táirgeoirí go gcaithfidh "fóntais" éagsúla le himeacht aimsire sa chraiceann, ach níl an dóchas seo ag cothaitheoirí: Ar an drochuair, glacann an t-orgánach úsáideach go héasca go tapa. Tá vitimíní saorga, fiú intuaslagtha i saill, stóráilte go dona, agus déantar na próitéiní a roinnt agus a bhaint astu.

Chun áilleacht shining

Ní hionann na cothaitheacha le breiseáin ghníomhacha bitheolaíocha nó coimpléisc vitimíní. Is iad na príomhábhair a roghnaíodh go speisialta iad nach sáraíonn siad ach na horgáin agus na cealla leis na microelements agus na vitimíní is gá, ach tá tionchar dírithe orthu, mar shampla, fadhb ar leith, an derm a spreagadh, go háirithe, agus dá bhrí sin is é an craiceann iomlán a bheith níos leaisteacha. Mar chuid de na hullmhúcháin chun gruaig agus tairní a neartú, mar riail, tá vitimíní B ann, a chuireann chun cinn gnáthfheidhmiú an lárchórais néaróg (atá an-tábhachtach le haghaidh gruaige), taurín frithocsaídeach agus since microelement, atá freagrach as elasticity na snáithíní. Mar sin féin, beidh siad ag obair má tá an fhadhb i ndáiríre sa ghruaig (tairní), agus ní dhéantar cur isteach ar obair na gcóras endocrine, digestive or reproductive. Is iad na meáin chun "craiceann bréige" an ceann is mó tóir. Agus gan seans: déantar a n-éifeachtúlacht a dhearbhú, ní hamháin trí staidéir agus tuairiscí rialta na monaróirí, ach freisin trí thaithí phearsanta ar chosmetolaithe agus ar a gcliaint. Tá sé an-tábhachtach an tacaíocht a bhaineann le háilleacht a chur le chéile le cóireálacha áilleacht seachtracha: Ní rogha eile é seo do chúram baile agus salon, ach is féidir é a chomhlánú, agus is féidir é a réiteach, mar shampla, fadhb mar neamhábaltacht substaintí gníomhacha áirithe ó uachtair agus maisc chun sraitheanna domhain an chraiceann a threisiú ag an tiúchan sin , atá riachtanach chun éifeacht cobhsaí agus ionchais a fháil. Is féidir le frithocsaídeoirí nádúrtha iontais a oibriú, go háirithe má tá úsáid iontu seachtrach á gcur ar fáil ag a n-iontógáil isteach.

Is é an chéad rud ná slándáil

Mar sin féin, ná déan dearmad ar chuid de na réamhchúraimí:

1) Ná comhcheangail núicéadéadair le vitimíní eile chun ródháileog a sheachaint.

2) Ní féidir leat vitimíní áilleacht a ghlacadh ar feadh na bliana (moltar iad le cúrsaí sainmhínithe go dian). D'fhonn gan staid a chruthú cosúil le "cóireáil amháin, tá an ceann eile crippled", déan cinnte dul i gcomhairle roimh an druga a ghlacadh le speisialtóir. Tá go leor rudaí tábhachtacha go leor: mar shampla, i gcomhdhéanamh an druga atá úsáideach i ngach bealach algaí, agus i ndaoine - fadhbanna leis an nglandland thyroid. Ní dócha go mbeidh an córas endocrine dílis do bhreiseán den sórt sin - sa chás seo is fearr é druga a roghnú gan iaidín. Pills ina bhfuil eastóscadh articiogach, níl sé inmhianaithe glacadh le haghaidh fadhbanna leis an gculaithéir (tá éifeacht cholagogue ag an tsubstaint seo agus is féidir go gcuirfí bac ar na duchtanna bileoga). " Is gá fáilte roimh phills áilleacht le cothú cuí, folláine agus nósanna imeachta SPA. Is dóigh liom go bhfuil gá anailísí cliniciúla agus bithcheimiceacha ginearálta a dhéanamh sula roghnaíonn an druga, chun do chúlra hormónach a sheiceáil. Tar éis an tsaoil, tá an coinníoll craiceann bainteach go díreach le hobair an chonair gastrointestinal, na h-uibheacha agus na faireoga adrenal. Agus níos mó: bí cinnte go ndéanann tú staidéar a dhéanamh ar a n-nótáil: comhdhéanamh, modh iarratais, fad an chúrsa, etc. Ceannaigh nutrikosmetiku (b'fhearr - ó mhonaróirí aitheanta) ach i gcógaslanna.

Diagnóisic sloinne

1) Craiceann pail - anemia féideartha (easnamh iarann).

2) Léiríonn scáth "Marmar" an chraiceann (pale le veins gluis) leochaileacht na n-árthaí mar gheall ar easpa vitimíní C agus E.

3) Craiceann tirim ar na codaill - beagán vitimíní A agus B.

4) Créamh fiacail leathbhransparent le microcracks - easnamh cailciam agus vitimín D. Liopaí tirim le hurghabhálacha - easpa vitimíní A agus E, ag sárú microflora intestinal.

5) Tairní briste le burrs - easpa riandúile, go háirithe, sileacain.