Cad iad na táirgí línéadaigh seo ar fad a úsáidtear? Is é seo an t-alt seo, toisc go bhfuil an úsáid a bhaint as ola línse an-úsáideach don chomhlacht, go háirithe, mar chúntóir meáchan a laghdú.
Ola flaxseed
Áirítear le comhdhéanamh ola flaxseed aigéid sailleacha neamh-neamhsháithithe, ar a dtugtar a n-airíonna úsáideacha ó am ársa - úsáidtear iad mar phróifiaxis le haghaidh galair croí agus atherosclerosis éagsúla. Ach ná déan dearmad ar an bhfíric go bhfuil an cineál ola seo an-éifeachtach chun meáchan a chailleadh. Má athraíonn tú d'aiste bia ar aiste bia níos cothaithe ag baint úsáide as ola línéadaigh in ionad ola lus na gréine, beidh an toradh súgartha. Cuidíonn úsáid laethúil an ola seo chun meáchan a laghdú, agus i gcomhcheangal le háiseanna fisiceacha a roghnaíodh i gceart, spórt - níl an t-ualach tromchúiseach deacair!
Cuidíonn ola flaxseed ní hamháin le meáchan a chailliúint, tugann sé sláinte agus sciathán ar ár gcuid gruaige, craicinn agus tairní, agus úsáidtear é freisin chun go leor galair a chosc, mar go bhfuil substaintí ann atá ríthábhachtach d'fheidhmiú ceart an chorp daonna.
Tá sé tábhachtach a thuiscint nach éiceachir draíochta é ola flaxseed, rud a dhéanfaidh, leis an gcéad úsáid, an figiúr go díreach cad ba mhaith leat. Is míthuiscint iomlán é seo, toisc go laghdaítear go tapa an iomarca meáchain a theastaíonn uait a ithe de réir aistí bia dian, agus ní thugann droch-éifeacht ar ola línse ach é. Cuireann ola flaxseed substaintí díobhálacha, slapaí agus cabhraíonn sé linn ár n-bhus a choinneáil ar leibhéal measartha, gan ró-ualú a dhéanamh ar ár mbolg le níos mó bia. Ach níl sé fiú buartha faoi na contúirtí a bhaineann le hola sa chás seo, toisc nach laghdaíonn an éifeacht laxative an microflora intestinal agus nach ndéanann sé dochar, ar a mhalairt, go gclúdaíonn ola an conradh gastrointestinal ar fad, rud a chuireann le leigheas ulcers agus créachtaí beaga sa bholg, agus sa intestine.
Agus arís - ní bheidh meáchain caillteanas tapa le ola línéadaithe, feabhsóidh feabhas a chur ar dhíleá, laghdóidh an t-appetite, agus mar gheall ar mheáchain caillteanas, is féidir leis an gcineál seo ola a bheith ina mhodh breise chun meáchan a chailleadh, agus is féidir ola a bheith ró-olaithe.
Síol flax
Tá síolta flax úsáideach go leor lenár gcomhlacht freisin, lena n-áirítear cúntóir le fáil réidh le cileagram breise. Tá oideas maith ar a dtugtar, ar féidir le gach duine a ullmhú go héasca. Ní amháin go gcabhraíonn an brat seo le meáchain a chailliúint, ach tá tionchar dearfach aige ar riocht an chraicinn.
Conas a ullmhaíonn sé?
Tóg 2 spúnóg bhoird de flaxseed, Doirt 1 lítear. uisce te, ansin cuir an leacht ar dhóiteán mall agus cócaireacht ar feadh cúpla uair an chloig leis an gcnaipe, gan dearmad a dhéanamh uaireanta chun an brat a stir. Glac leath gloine den maisiúchán luibhe seo roimh bhéilí, ar feadh 10 lá, agus sos 10 lá á thógáil agat, is féidir leat leanúint ar aghaidh leis an decoction. Is blas an-taitneamhach é an decoction le linseed.
Fiú amháin tar éis na chéad nósanna imeachta ní leanfaidh an toradh tú ag fanacht, beidh an craiceann dea-groomed agus réidh. Is é an rud is mó ná an brat seo a fhágáil ar feadh i bhfad, agus athróidh a dath agus a blas ar an taobh eile, is fearr gach uair sí síolta úr a bhriseadh.
Is breiseán suntasach é an síol lín freisin a neartaíonn an comhlacht ina iomláine, is é seo go léir mar gheall ar an bhfíric go n-ardóidh leibhéal insulin fola i gcorp an duine le maisiúchán.
Nuair a bhíonn síolta brewing le huisce fiuchphointe, bíonn siad géar agus greamaitheach. Is é seo an stuama a théann i bhfeidhm go dearfach ar ár gcóras díleácha, amhail is dá gcuirfí an membrane mucous i gcló, agus an córas excretory a fheabhsú. Tá an t-oideas cóireála seo úsáideach freisin do dhaoine a bhfuil gastritis, ulcers boilg, hemorrhoids nó constipation ainsealach orthu, fiú i gcóireáil cystitis, polinephritis moltar úsáid a bhaint as maisiúchán síolta lín, ós rud é go gcabhraíonn sé le clocha a scaoileadh ón lamhnán.
Mar atá feicthe againn cheana féin - tá tionchar difriúil ag síolta lín ar chorp an duine. Tá sé mar gheall ar seo sa leigheas go n-úsáidtear an táirge plandaí seo go dian. Is fiú an t-éifeacht frith-athlastach a bhaineann leis an síol draíochta seo, is féidir an mhaoin seo a úsáid i bhfoirm éagsúlacht comhbhrúite, agus tá an próitéin comhlacht sáithithe le carbaihiodráití agus le vitimíní, rud atá tábhachtach go háirithe do dhaoine atá ag dul go dtí aiste bia.
Mar a dúirt muid cheana féin, in ionad saillte ainmhithe le glasraí, i bhfoirm ola flaxseed, is féidir le gach duine torthaí suntasacha a bhaint amach i bhfoirm mí-mheáchain a fháil. Tá an fhadhb seo ag éirí go práinneach inniu, ag éirí níos mó agus níos mó idir fir agus mná, atá ag streachailt leis an ngaoineacht seo. Is cosúil go mbainfeadh cíosanna iomarcacha sprioc - dochar a dhéanamh do chorp an duine, agus i measc daoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh, tá tuairim ann nach ndéanann aon saillte, beag beann ar - ainmhithe nó glasraí, cur isteach ar dhíchur níos mó ná cileagraim. Ach tá an tuairim seo go hiomlán mícheart, is é an pointe iomlán ná nach féidir lenár ngníomhaíocht inchinn gan ionghabháil rialta a dhéanamh ar aigéid sailleacha, ní féidir leis a bheith ina dhiaidh sin, murab ionann agus ár gcomhlacht, ní féidir leis.
Tabhair faoin gcumas oibriú de ghnáth, ag baint úsáide as ola lín sa réim bia. Cobhsaíonn meitibileacht an chomhlachta agus cuirfear tús le próiseas de réir a chéile ar mheáchan a chailliúint, go dona, ar a dtugtar an t-ola seo go cothaitheach freisin!
Ach cé chomh ceart is atá an ola sin a stóráil? Is ceist thábhachtach é seo, braitheann sé go mór ar an mbealach stórála, mar ba chóir ola flaxseed a stóráil in áit dhorcha, agus an próca a dhúnadh go docht le clúdach. Mothaíonn an ola compordach sa teocht lár, agus má tá sé fós ag meath, ansin ní mholtar é a chur i bhfeidhm.
Is gá a bheith in ann ní amháin a stóráil i gceart, ach freisin an ola seo a úsáid i gceart. Cuir sé ach le miasa fuar a bhfuil cóireáil teasa déanta cheana féin, go maith leis na glasraí go léir, tá sé tábhachtach go n-úsáidtear ola línín ar a laghad 2 spúnóg bhoird ar a laghad.
Sa lá atá inniu ann, úsáidtear daoine leis an bhfíric go bhfuil pillín ann i gcónaí a dhéanfaidh leigheas ar gach drochíde agus duine a dhéanamh go hiomlán sláintiúil, ach ní bheidh ach cuid bheag díobh ag tabhairt aird ar an nádúr a thugann dúinn. Féach timpeall, is féidir gach rud timpeall orainn a úsáid níos brabúsaí ná drugaí.
Mar sin, cuimhnigh cén fáth ar chóir ola línse a chur in ionad an ola lus na gréine is gnách.
- déantar córas imshruthaithe duine a íonú
- deireadh a chur le substaintí slaig agus díobhálacha ón gcomhlacht
- cobhsaíonn brú fola
- laghdaíonn an baol galar croí
- Tagann obair an chonartha gastrointestinal go gnáth
- íoslaghdaítear an baol a bhaineann le diaibéiteas
- a úsáidtear chun damáiste craicinn a chóireáil
- profhylaxis in aghaidh paraisítí
- tionchar dearfach ar obair na hinchinne
Nach bhfuil sé seo go leor? Smaoinigh air, ba cheart go mbeadh ár sláinte i dtús báire ar dtús.
Bí sláintiúil!