Is é Nutoptysis ceann de na fadhbanna is coitianta a bhíonn ar ár gcosa. Is minic a eascraíonn an "tinneas" seo as bróga daingean agus míchompordach a chaitheamh, mar gheall ar chúram míchuí nó neamhleor ar na cosa, mar gheall ar na hualaí trom a bhfuil ár gcos nochta, chomh maith le cosa cothroma. Is féidir leis an bhfadhb a bheith níos measa trí ró-mheáchan a bheith ann i duine. D'fhonn fáil réidh le natoptyshey, ní mór duit iarracht a dhéanamh deireadh a chur leis na fachtóirí a spreagann a gcuma.
Céard is bastaire é? Is iad seo limistéir garbh an chraiceann chos, agus is féidir, nuair a bhíonn siad ag siúl, míchompord, mí-áitneamhach, agus braitheanna pianmhar uaireanta.
Creidtear go bhfuil na natapsis níos minice ná fir, mar gheall ar chaitheamh bróga níos giorra agus bróga le sála, go háirithe le bróg míchompordach.
Níl sé éasca chomh fáil réidh leis na burrs. Ach mura ndéanann tú rud ar bith, beidh an fhadhb seo ag gabháil leat tuilleadh, rud a chuireann míchaoithiúlacht ort. Dá bhrí sin, ní mór é seo a throid. Má bhíonn na burrs arís agus arís eile, fiú tar éis troid leo, ansin d'fhéadfadh go mbeadh flatfoot agat, ina ndéantar meáchan an chomhlachta a dháileadh go míchothrom thar an chos, chomh maith le linn sála ard a chaitheamh. Sa chás seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le orthopedist.
Más mian leat fáil réidh le do chosa ó choirnéil, is fiú an t-ualach ar na cosa a theorannú go sealadach, iarracht a dhéanamh siúlóid níos lú, bróga ar a laghad bog agus compordach a chaitheamh gan sála. Moltar do dhochtúirí freisin vitimíní A agus E a ghlacadh, a chuireann dlús suntasach ar an bpróiseas athghiniúna craiceann.
Níl slata agus "fréamhacha" ag na naipipíopaí, mar gheall ar ní dhéanann siad difear do shraitheanna domhain an chraiceann, ionas gur féidir iad a chóireáil go héifeachtach sa bhaile. Chun seo a dhéanamh, tá go leor leigheas traidisiúnta ann.
Mar shampla, bealach simplí agus éifeachtach ná folcadáin cosa gallúnach, ina gcuirtear mustaird agus salann mara isteach. Tar éis an nós imeachta seo, caithfidh tú do chosa a chasadh le cloch pumice. Ansin, is féidir leat do chosa a lubricadh le huachtar cothaitheach.
Is bealach maith eile chun déileáil leis na burrs ná stocaí cadáis a ghlanadh le ola glasraí agus iad a chur ar aghaidh, ó na málaí plaisteacha thuas, agus iad a chur ar stocaí eile. An níos faide a sheasann tú an compress seo, is fearr. Is é an rogha is fearr a fhágáil ar feadh na hoíche ar fad. Agus ar maidin, nigh do chosa le huisce te agus cuir na cosa le caol pumice.
Tá go leor comhbhrúite eile ann chun cabhrú le fáil réidh leis an bhfadhb seo. Mar shampla, comhbhrúite ó oinniúin, craiceann líomóide, brú arán, píopa trátaí, aló. Is gá na cosa a bhailiú, ansin píosaí oinniúin nó gruag na n-oinniún a chur i bhfeidhm, mar shampla. Ansin is gá na cosa a dhúbailt le poileitiléin, déan an comhbhrú a shocrú agus a chur ar stocaí ar an mbarr. Is fearr é a fhágáil thar oíche. Ar maidin ní mór duit do chosa a nigh go maith, bain a bhaint as peelóga bog, dífhabhtú agus tirim féin a thriomú, is féidir leat púdar talcum a scaipeadh. De réir an phrionsabail chéanna, déantar comhbhrú as craiceann líomóide, leacán aráin, íonán trátaí, aló. Níor chóir ach a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh beagán laíon leis an gcraiceann líomóide, agus ní mór an aló a ghearradh. Déan na nósanna imeachta arís go dtí go dtiteann na coirní amach.
Is féidir le craiceann keratinized fáil réidh agus úsáid a bhaint as folcadáin gallúnach agus sóidí simplí agus éifeachtacha: cuirfear 1 tbsp i 2 lítear uisce te. spúnóg sóid bácála, 1 tbsp. spúnóg de gallúnach pláinéad agus 1 tbsp. spúnóg amóinia. Is é fad an nós imeachta 30-40 nóiméad. Tar éis sin, cuir do chas le pumice nó le snas coise speisialta agus cuir uachtar cothaitheach i bhfeidhm. Beidh an éifeacht má dhéantar na folcadáin go rialta.
Réitigh an fhadhb seo agus tráidirí salainn fuar: cuir 1 tbsp i lítear uisce. spúnóg salainn. Maireann an nós imeachta 20-30 nóiméad.
Is féidir leat triail a bhaint as na leigheasanna tíre seo a leanas. Déan na prúnaí a éadáil sa bhainne agus na cnámha a dhíscaoileadh. Baineann na prúiníní te leis na natypes agus coinníonn siad go dtí go bhfuaraíonn sé. Ansin athraigh arís le te. Déantar an nós imeachta seo laistigh de 20-30 nóiméad.
Crátaí amh cré, nigh agus grá a dhéanamh ar grater fíneáil. Cuir an mais seo ar uige, fillte roinnt uaireanta. Pribintuyte seo comhbhrú le natoptysham agus fág don oíche. Ar maidin, sruthlaigh go maith, rub le cloch pumice, smearaidh na cosa le huachtar.
Sa pelvis Doirt an serum téite as bainne géar, coinnigh na cosa ann 20-30 nóiméad. Ansin meascán ola ola agus glicéirín i gcóimheas 1: 1 agus cuir an meascán seo i bhfeidhm ar feadh oíche.
Glac celandine glan agus úr agus é a chur tríd an grinder feola. Cuirtear an meascán seo i bhfeidhm ar na carapaces don oíche, fillte i mála plaisteach, ar an mbarr a chuirtear ar stocaí.
Sa bhaile, is féidir dul i ngleic le natypopsis ag baint úsáide as uachtair keratolytic ina bhfuil sleachta luibhe agus aigéad salaicileach. Caithfear an uachtar a chur i bhfeidhm ar na limistéir keratinized, atá clúdaithe le téip ghreamaitheach agus fágtha ar feadh na hoíche. Bíonn na comhpháirteanna gníomhacha den ullmhúchán ag maolú na natypes, ina theannta sin, tá éifeacht frith-athlastach agus dífhabhtán aige. Ar maidin, níor chóir an uachtar a nite, agus chuir na cosa cniotáil le cloch pumice. Le hiarratas rialta, téann na natropes isteach. Tá paistí ón gcoirn a bhfuil éifeacht chosúil acu.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbeidh na folcadáin agus na comhbhrúite go léir éifeachtach ach amháin má dhéantar iad go rialta. Sa todhchaí, ba cheart duit iarracht a dhéanamh cosc a chur ar chuma coirníní nó gan iad a thosú ar a laghad. Chun fáil réidh leis an bhfadhb seo go deo nó, ar feadh tréimhse fada ar a laghad, ní mór duit fachtóirí cúis agus spreagtha a dhíchur. Is gá aire a thabhairt do chosa, aire a thabhairt dóibh, coscáin agus folcadáin a dhéanamh chun cosc a chur ar thrasnú, do chosa a chaitheamh, bróga compordach a chaitheamh, ar shlí eile beidh do chuid iarrachtaí i vain, agus beidh na trampaí le feiceáil arís. Chomh maith leis sin is iad bearta coisctheacha ná: gnáthú meáchain, úsáid línte ortaipéideacha speisialta, briseadh le bróga ard-heeled a chaitheamh, galair coimhlintí a d'fhéadfadh a bheith ann a dhíchur.
Cabhróidh sé go hachomair go n-éireoidh le haon pedicure natoptyshey le gairmithe (an chéad uair amháin gach 2 sheachtain, agus ansin uair sa mhí), ach gan aird a thabhairt ar bhearta steiriliú agus septic a choinneáil.
Tabhair aire do do chosa, ionas nach mbeidh fadhb na n-arbhar i dteagmháil leat arís, toisc go bhfuil a fhios agat anois conas a fháil réidh le coirce le cabhair ó leigheas traidisiúnta!
Bí sláintiúil agus álainn!