Diúltaíonn go leor leanaí scoile cad a ullmhaíonn siad sa scoil a ithe agus is féidir iad a thuiscint. Ní féidir le tuismitheoirí rialú a dhéanamh ar cibé an ith an páiste sa scoil nó cad a d'ith sé. Bí bricfeasta in ionad maith bricfeasta scoile, a ghlacfaidh an páiste leis ón mbaile. Má tá tú ag déanamh amhlaidh, cuirfidh tú san áireamh roghanna blas an linbh, beidh ráthaíocht ann nach mbeidh an leanbh ocras agus go mbeidh an bricfeasta baile á ithe aige le goill.
Cad ba chóir dom mo pháiste a thabhairt don scoil le haghaidh bricfeasta?
Ina theannta sin, go dtógann an leanbh bricfeasta sa bhaile, caithfidh sé bricfeasta a bheith sa bhaile. Níor chóir go mbeadh bricfeasta ann. Ba chóir go mbeadh sé seo: cáis teachín, leite, ubh bruite le bainne, tae nó deoch caife le ceapairí. Ach beidh tú cinnte, má itheann do leanbh, ansin ní bhraitheann sé ocras ag deireadh an chéad cheachta.
Tá sé an-tábhachtach d'orgánach leanbh atá ag fás go mbeadh aiste bia cothrom. Ar ndóigh, ní féidir leat delicacies speisialta a thabhairt don leanbh, ach ní gá sin a dhéanamh. Ba chóir go mbeadh bricfeasta sa scoil te agus croí. Is fearr an pita leanbh a thabhairt le glasraí, cáis nó feoil, bataí, ceapairí, deoch te (cócó nó tae) i dteorainn.
Ar mhaithe le háise an bhricfeasta a chur i gcoimeádán plaisteach nó i scannán bia ionas nach gcuirfidh sé an satchel nó an mbreiseán air agus ní chailleann sé a cruth. Níor dhiúltaigh an leanbh teirme agus coimeádán a dhéanamh le bricfeasta, téigh le chéile leis an leanbh agus iad a cheannach, roghnóidh an páiste é féin. Ní gá duit dul chuig an siopa, is féidir leat cuairt a thabhairt ar an siopa ar líne agus roghnaigh an rud is maith leis an leanbh. Ar ndóigh, beidh sé sásta go gcaithfí leis mar dhuine fásta agus go dtógfaidh sé toilteanach agus coimeádán ar scoil go deonach.
Ná tabhair milseáin an linbh. Ní bhfaighidh sé pasta nó ceapairí; ní bhfaighidh sé a bhia ach le barra milis. Moltar gan a leithéid de tháirgí a ithe le spúnóg a thabhairt, toisc gur féidir leis an leanbh salach a fháil, nó an spúnóg a scaoileadh ar an urlár, ní féidir leat é a rialú.
Má thugann tú airgead do lón, ansin ba cheart duit seiceáil an gcaitheann sé airgead ar an gceann scríbe. Agus é a dhéanamh go neamhbhrú, faigh amach an roghchlár sa seomra bia agus amhail is dá gcuirfí ar do pháiste cad a cheannaigh sé. B'fhéidir go gcaitheann sé airgead ar chluichí ríomhaireachta agus ag an am céanna tá sé ocras an lá ar fad.
Ní gá go leor éileamh a dhéanamh ar cheaintín na scoile. Ach sa bhaile, ba chóir go bhfaighidh an leanbh sraith iomlán de riandúile agus mianraí, vitimíní, carbaihiodráití, saillte, próitéiní, aiste bia cothromaithe, is gá seo chun dea-fhorbairt agus d'fhás an linbh. Ba cheart go mbeadh táirgí déiríochta, arán gráin iomláin, éisc, éanlaithe clóis agus feoil íseal, go leor torthaí agus glasraí san áireamh ar aiste bia chothrom. Is fearr le milseogra agus milseáin a eisiamh nó a theorannú.