Is féidir le baictéir a bheith ina chúis le go leor galair. Tá siad timpeall orainn i ngach áit: sa bhaile, ag an obair, ar an tsráid, in iompar poiblí. Chun tú féin a chosaint go rathúil, ní mór duit an namhaid a aithint "go pearsanta". Abair cá háit a bhféadfadh na pataiginí a bheith. Tá aon straitéis chosanta éifeachtach ann.
Meánleibhéal contúirte
Is é an tábla is fearr leat sa chaifé mar Paradise fíor do baictéir. Is é an chúis atá simplí: is féidir le freastalaithe é a shaothrú le rag salach. Má ghlac tú suíochán ar an tábla, iarr ar na freastalaí ar a laghad gan an sceanra a chur go dtí go glanfar an tábla.
Peanuts sa bharra. I roinnt barraí, go háirithe thar lear, cuirtear cnónna coitianta ar fáil do gach custaiméir laistigh. Tá siad níos fearr gan a ithe! Ní féidir leat a bheith cinnte go n-éireoidh an fear nó an cailín a shuíonn in aice leat ag an mbarra agus sneaiceanna peanuts ó chupán amháin, a lámha tar éis an leithreas. Ar ndóigh, níl an baol buinneach conartha sa chás seo iontach. Ach is fearr a bheith sábháilte anois ná le brón níos déanaí. Go háirithe má thógann tú i ndiaidh béilí le aigéadacht a laghdú. Aigéad gastric scriosann baictéir. Agus má laghdaíonn tú an tiúchan aigéid, is cosúil go dtéann na pataiginí in ann tú a ionfhabhtú.
Is minic a fhaightear baictéir a bhfuil cúis galair orthu san aquarium. Dá bhrí sin, is fiú forais leordhóthanacha a dhiúltú chun an aquarium a ghlanadh. Tar éis an tsaoil, is féidir leat ionfhabhtú painful a phiocadh suas. Mar sin féin, más rud é nach féidir glanadh an aquarium a chur ar athló nó caithfear an scagaire a dheisiú, lámhainní uiscedhíonacha rubair a chaitheamh.
Is féidir baictéir ghalair a aimsiú i seile do mhadra. Ar an drochuair, tá sé fíor: itheann madraí áirithe a gcuid feces. Dá bhrí sin, beidh sé níos fearr má shocraíonn tú gan na madraí a phóg go díreach os comhair an duine. Baineann an riail seo le do madra féin! Cabhróidh an rabhadh simplí seo leis an mbaol ionfhabhtaithe a sheachaint le baictéir fecal a bhíonn ina chúis go minic le diarrhea (Escherichia coli, Salmonella or Pasteurella Multocida). Bí cinnte go nigh tú do lámha má tá tú i dteagmháil le rudaí a shealbhaigh an madra i do bhéal.
Ardleibhéal contúirte
Is gnáthóga is fearr leat na baictéir phataigineacha an cnaipe le haghaidh uisce a dhréachtú, láimhseáil dorais agus basáin níocháin i leithris phoiblí. Is minic a bhíonn baictéir thólach orthu, lena n-áirítear E. coli agus Salmonella. Méadaítear an baol buinneach má théann an baictéar isteach sa bhéal laistigh de chúpla nóiméad (mar shampla, i gcaife nó i mbarr sneaiceanna). Chun an baol ionfhabhtaithe a laghdú, déan an sconna a dhúnadh tar éis lámha a níocháin le páipéar leithris. Le cuidiú léi, an doras a oscailt.
Spúinse cistine Is gnáthóg oiriúnach do phataigin é an doirteal cistine. Tá go leor taise agus taise bia i gcónaí. Agus spúinse á n-úsáid agat le haghaidh miasa níocháin agus troscán cistine, déantar salachar agus baictéir ar fud an tseomra. Dá bhrí sin, gach tráthnóna, dífhabhraigh an spúinse in uisce te le glantach. Níos fearr fós, cuir in áit é chomh minic agus is féidir.
Uimhir theileafóin phoiblí. Caithfidh tú íoc as glao gutháin, ach cuirtear fuar nó fliú ar fáil saor in aisce. Tá víris agus baictéir ag an handset agus na heochracha a úsáidtear go minic. Má theastaíonn uait teileafóin phoiblí a úsáid, scrios an handset agus na heochracha le naipcíní a dhíghalrú indiúscartha. Agus an micreafón a choinneáil chomh fada agus is féidir ón béal.
An leibhéal riosca méadaithe
Is cúis choitianta é an scíthe agus an casacht a scaipeadh sa tsochaí. Mar sin féin, is féidir leat uair an chloig a chaitheamh i seomra le cairde nó le cailín breoite, agus fós gan a bheith ionfhabhtaithe. Ach le claonadh lámha nó le haon teagmháil tadhlach eile, méadóidh an baol go dtógfaidh sé an fliú arís agus arís eile. Fiú uair an chloig tar éis teagmháil a dhéanamh, is féidir leat na hairíonna den chéad galar a bhraitheann. Agus an lá dár gcionn chun dul a chodladh. Mar sin, conas is féidir leat cosc a chur ar scaipeadh an ghalair? Déan iarracht, más féidir, teagmháil dhíreach a sheachaint leis na daoine atá ionfhabhtaithe. Ná bíodh aon leisce ort bannaí uige a úsáid. Agus chomh minic agus is féidir, nigh do lámha.
Cithfholcadáin. Ní minic cithfholcadh a úsáid, ach ó am go chéile a tharlaíonn sé. Mar shampla, in óstán le linn fóillíochta nó turais ghnó. Nuair a bheidh tú ag cuairt ar an linn snámha nó sa sabhna. Le linn imeachtaí spóirt. Tabhair aire le do thoil! Is minic a bhíonn daoine ina bhfuil dermatophytes pataiginí ina gcónaí ar an dromchla fliuch - galair fhungacha éagsúla. Tá sé éasca a bheith ionfhabhtaithe, ach níl sé éasca a leigheas ar chor ar bith. Dá bhrí sin, in aon turas, bí cinnte go dtógfaidh tú slipéir rubair agus iad a chaitheamh nuair a bhíonn siad ag tabhairt cuairt ar an cith nó an seomra gaile. Is féidir leat bearta cosanta cosanta speisialta a úsáid.
Is gnáthóg is fearr leat do phaitigin atá i mbord gearradh cistine. Ba cheart aon bhord, cibé acu plaisteach nó adhmad, a dhíghalrú tar éis gach úsáid. I micreaicíní fanann forais bia, arb iad an meán cothaitheach do salmonella nó baictéir E. coli iad. Díghalraíodh an chuid is mó go maith tar éis feoil a ghearradh. Chun an baol ionfhabhtaithe a laghdú, feoil agus glasraí a ghearradh ar bhoird ar leith. Tar éis gach úsáid, déanfaidh siad iad a chóireáil le huisce fiuchphointe. Na boird gearrtha cistine is sláintiúla ó ghloine speisialta.
Is minic a bhíonn cumarsáid le háitritheoirí áitiúla ag siúl ar nádúr le leanaí. Tabhair aire nach gcuireann na páistí teagmháil leis na muirfiacha! Cuimhnigh go bhfuil na froganna a chónaíonn i locháin salach le seasamh uisce le clúdaithe le pataiginí. Tar éis dul i dteagmháil le froganna, is féidir le páistí ionfhabhtú le bia a thabhairt isteach sa bhéal go héasca - agus áirithítear buinneach. Tabhair faoi deara nach bhfuil an leanbh ocras le linn na hike. Agus tar éis dul ar ais abhaile, nigh sé a lámha go maith le gallúnach bactericidal.
Cá háit eile a bhfaighidh tú baictéar pataigineach? Go minic, cuireann lovers bia isteach le sléibhteoirí sléibhe. Tosaitheoirí go háirithe. Nuair a thugann muid cuairt ar na sléibhte, is cosúil linn go bhfuil uisce na sruthanna sléibhe soiléir. Idir an dá linn, beo na horgánaigh is simplí sna h-uiscí seo giardiami. Tar éis sip uisce a ól, is féidir leo socrú a dhéanamh sa stéig bheag, ag cur nausea agus dian buinneach orthu. An riail is mó: níl cuma cén tslí is cosúil le huisce glan in abhainn, loch nó sruth - ba chóir uisce óil a bruite!
Conas a dhéanann ionfhabhtuithe difriúla difear don chomhlacht?
Is é an ionfhabhtú is coitianta trí na créachtaí. Má dhéantar damáiste don chraiceann, nigh an créacht le gallúnach agus le huisce. Is é Staphylococcus aureus an t-aon rud atá ag fanacht! Déantar a n-uimhir a dhúbailt gach 20 nóiméad. Tá an t-orgánach cosanta ag ionsaí staphylococcus le cabhair ó chitocíní atá suite i gcealla fola bán. De ghnáth, maireann athlasadh cúpla lá. Ach tá roinnt de na baictéir mar chúis le fionraí, abscesses, fiabhras, brú fola íseal.
Is é an fuar coitianta an chúis is coitianta a bhaineann le fuar. Tá sé an-éasca an galar a ghabháil. Mar shampla, tá srón runny ag do chara. Wiped sí a srón go huathoibríoch. Ar a lámha tríd an mucóis nasal faigh miocróibí pataigineacha, agus is féidir leo gníomhaíocht a thaispeáint ar feadh cúpla uair an chloig. Tá sé go leor di a chroitheadh do lámh, nó é a chaitheamh ar bhealach cairdiúil, ionas go bhfaighidh an t-ionfhabhtú ar do chorp. Chun fáil réidh leis an víreas, táirgeann córas imdhíonachta an chomhlachta mucus níos mó. Tosaíonn sé le fuar. Táirgeann an comhlacht histamine agus cytokines, a scriosann pataiginí. Ag an am céanna, is féidir leis an galar seachtaine nó níos mó a mhaireann. Ar an drochuair, tar éis gach ionfhabhtaithe a fhorbraíonn an comhlacht díolúine. Bíonn sé níos resistant ar ghalar.
Is galar an-neamh-tharraingtteach agus fiú contúirteach é. Is é an chúis atá leis ná microorganisms pataigineacha. Conas is féidir leo a bheith ionfhabhtaithe? Mar shampla, chuaigh do chomhghleacaí ag obair chuig an seomra folctha. Bhí sí i bhfabhar mór agus níor nigh sí a lámha, ag fágáil baictéir Shigella, Salmonella nó Escherichia coli. Chuaigh tú go dtí an leithreas, nigh do lámha, ach nuair a d'éirigh leat, thug siad teagmháil leis an doras a láimhseáil agus chuir siad baictéir chontúirteacha orthu. Le linn lóin, cuireann an ionfhabhtú isteach ar an gcomhlacht. Mar shampla, is féidir thart ar 100,000 miocrorgáltas Shigella ar aon mhilliméadar cearnach de chraiceann. Ar ndóigh, básann an chuid is mó de na baictéir ó saliva, agus ansin ó shú gastric. Mar sin féin, is féidir le roinnt miocróib maireachtáil agus ionsaí a dhéanamh ar an intestines, is cúis le diarrhea. Chun baictéir a bhriseadh, tógann an comhlacht thart ar 2 lá.
Agus a fhios agat cá bhfaighidh tú baictéir phataigineacha, sábhálfaidh tú féin agus do mhuintir as galair contúirteacha.