Tá réiteach síochánta le haghaidh dinnéar Kuritsu éasca a ullmhú, níl sé gréisceach agus níl sé costasach. Tá feoil an éan seo comhcheangailte go foirfe le gach glasraí agus fiú torthaí. Ní gá ach do chuid spíosraí is fearr leat a chur leis agus feoil sicín a fháil scáth agus aroma nua. Ina theannta sin, meastar go bhfuil biata cearc cothaithe, go háirithe i bhfoirm bruite. Deir cothúithe gurb é an chuid is sábháilte agus is géire den chearc, ach tá an t-ábhar is airde de shubstaintí díobhálacha ag an liamhás cearc. Thairis sin, níor moltar é a áireamh sa bhrat. Agus ar deireadh, is amhlaidh go bhfuil an screamh friochta ar fad mar gheall ar ábhar ard saillte díobhálach agus ní mholtar é a ithe! Sa chás seo, déantar an riail "oibríonn go léir díobhálach - delicious" le haghaidh 100%. Ach ní chiallaíonn sé seo go gcaithfimid an screamh friochta a thabhairt suas, ní mór é a athsholáthar! San oideas seo, taispeánfaimid duit conas.
Comhábhair:- Cíche 1 cc 1.
- Parma liamhás 50g
- Basil 0.5 úr corcra Basil
- Trátaí 100 g
- Cáis Ricotta 150g
- Piobar dubh dubh 4 bioráin
- Salt 0.25 cón.
- Céim 1 Maidir leis an mhias seo, cuir: cíche cearc, cáis ricotta, 3 trátaí beaga (is féidir iad a thriomú le triomaithe), píosa Pailma, basil, piobar agus salann.
- Céim 2 Na duilleoga basil a scaradh ó na gais. Nigh agus mínigh le scian.
- Céim 3 Sprinkle na trátaí le huisce fiuchphointe, craiceann agus cros.
- Céim 4 Measc ricotta, trátaí mionghearrtha agus basil. Cuir salainn ar bharr an scian agus meascán.
- Céim 5 Gearr an sciathán isteach i 2 chuid chothroma. Ansin gearradh leath ionas go ndeachaigh an "clúdach" amach. Le beagán, salann agus piobar.
- Céim 6 Inside a chur ar an ricotta a líonadh le trátaí agus basil.
- Céim 7 Píosaí sicín le líonta fillte le "clúdach" a fháil.
- Céim 8 An pelt a fillte i liamhás Parma, leag an fhoirm le páipéar bácála agus cuirfear go réamhtheáite go 200 ° C ar feadh 25-30 nóiméad.
- Céim 9 "clúdaigh" sicín beagán fuar agus freastal ar an tábla.