Suíonn tú, ag stánadh ar an monatóireacht, agus sa cheann cosúil le rollaí ceo ... Agus thart ar 15 nóiméad ó shin bhuail tú go brí ar na heochracha, ag obair ar an tionscadal. Anois, ní féidir leat amharc ar an bpost go meicniúil ach ní féidir leat dul timpeall ar do shuíomhanna is fearr leat, ag mothú go bhfuil an inchinn pairilis. Agus anois tá an cupán caife eile (an tríú cúigiú?) Deoch ar meisce, shiúil tú feadh an chonair, ag bogadh do lámha, athnuachan do aghaidh le huisce, ach níl - ní chuireann mothú na tuirse gan mhúscailt isteach. Go fírinneach, ar feadh an lae ar fad ach cúpla uair an chloig ar maidin agus cúpla uair an chloig san iarnóin ní fhéadfaí ach táirgeacht a thabhairt duit, agus chaith tú an chuid eile den t-am san oifig agus sa bhaile go dian, ag gníomhú ionann is dá mbeadh sé i bhfeidhm. Cad é an ní? An bhfuil rud éigin cearr ortsa? Uair an chloig
Sna 90í, rinne eolaithe ó Berlin Universitat der Kunste staidéar a d'eascair le sonraí buailte (a foilsíodh san Athbhreithniú Síceolaíochta). Ghlac beirt ghrúpa de mhic léinn ceallchumainn páirt sa turgnamh: "mionlach" (peirspictíocht níos mó) agus "lárchónaitheoirí" (ceoltóirí in ann go simplí). Bhí sé beartaithe a fháil amach cén fáth go bhfuil cuid níos fearr ná daoine eile. Ceapadh freagra: toisc go bhfuil "mionlach" níos mó dírithe ar a gcuid oibre ná "lárchónaitheoirí": tá an chéad cheann níos dúthrachtach agus níos mó ag gabháil leis agus taitneamh a bhaint as an saol gnáth. Ach ní raibh na torthaí gan choinne. Bhí mic léinn an dá ghrúpa i mbun ceoil faoin líon céanna uaireanta sa tseachtain (thart ar 50). Ba é an difríocht ach conas. Bhain "mionlach" trí huaire níos mó i gcleachtais mhodúla, mí-oiriúnach, ach úsáideach le haghaidh forbairt na teicneolaíochta agus de ghnáth ag an am céanna, ar feadh dhá thréimhse fhada le linn an lae. Agus bhí "peasants lár" ag gabháil ag amanna éagsúla, ag síneadh na huaireanta a leithdháileadh le haghaidh cleachtaidh, ar feadh an lae ar fad. Dá bhrí sin, d'éirigh sé go raibh na bealaí "mionlach" in iúl níos soiléire ar a gcuid táirgiúlachta. Roinntear obair agus fóillíocht, agus thug sé seo go leor buntáistí. Mar shampla, d'éirigh leis an "mionlach" a chodladh san oíche ar feadh uair an chloig níos mó agus níos mó scíthe a bhaint amach i rith na lae ná "lucht na meánaoise". Mar sin, má tá tú ag obair níos lú, ach go hiomlán comhchruinnithe agus an tasc a chríochnú go dtí deireadh, braitheann tú go bhfuil tú sásta leis an méid atá déanta, an toradh a fháil agus a bheith in ann sosa a ghlacadh, mar a bhíothas ag súil leis. Ag roghnú na mianta chuí ar do tháirgiúlacht is airde, is féidir leat d'am a úsáid 3 huaire níos éifeachtaí.
Faigh do phointe ard!
- Déan iarracht do sceideal a tharraingt suas de réir scéime atá forbartha ag saineolaithe i dteicneolaíochtaí forbartha pearsanta. Ar dtús, déan measúnú ar do thaithí. Scríobh síos cé chomh héifeachtach atá tú ag uaireanta éagsúla den lá. Marc an t-am ar an gcairt nuair atá tú gníomhach, agus nuair a bhíonn an inchinn agus an comhlacht ag obair le chéile agus gan coimhlint. An smaoineamh ar chruinniú tábhachtach ag 9 am an t-údar atá agat? Ag meán lae, an bhfuil tú ag smaoineamh ar thuiscint na doiciméid agus an rath a bhaint amach sna caibidlíochtaí a thuiscint nó go láidir? Tar éis 6 pm ní féidir leat smaoineamh ar obair nó i do cheann a thosaíonn céim ghníomhach faisnéise próiseála? Is é an rud is mó ná imeachtaí aonuaire a bhailiú i do chuimhne, ach cé chomh minic is a bhraitheann tú ag uaireanta áirithe den lá.
- Mar sin, taispeánfaidh do chéad chairt tú, ní hamháin cé atá tú - "owl" tú féin nó "lark", ach freisin cuidiú leis na huaireanta is gníomhaí sa lá.
- Taispeánann an chéad ghraf leibhéal do ghníomhaíochta ag amanna éagsúla den lá. Is é an tasc atá ann anois a fháil amach cén gníomh atá oiriúnach don chlog. Déan iarracht seachtaine "cineálacha éagsúla gníomhaíochtaí a athshocrú". Mar shampla, ó 9 go 10, seol ríomhphost, freagair litreacha tábhachtacha, dul i mbun caibidlíochta (ar an bhfón nó ag cruinniú), nó tionscadal a fhorbairt, faisnéis a bhailiú le haghaidh tagairt anailíse ... Is féidir leat a fháil amach nuair a bhíonn níos fearr cruthaitheach nó cumarsáide agat an tús má tá do ghníomhaíocht ceangailte le daoine nó le cruthaitheacht. Le cabhair ó "substitutions" a bhfuil taithí agat, gheobhaidh tú amach cad iad na huaireanta gníomhaíochta is dóigh leat is fearr, nuair a dhéanann tú cinnte ar chomhpháirtithe agus ar chomhghleacaithe, agus nuair ba cheart duit tionscadail nua a thosú.
- Is féidir an leibhéal is airde táirgiúlachta a bhaint amach ag baint úsáide as uaireanta gníomhaíochta "tánaisteacha". Mar shampla, is tú an ceann is bríomhar agus táirgiúil ó 21 go 23 uair an chloig. Mar sin féin, ar maidin ó 10 go 11 agus ó 16 go 18 tráthnóna ní codlata tú, tá tú réidh chun déileáil leis na tascanna, cé nach bhfuil an chastacht is airde. Tabharfaidh an leasú seo deis duit do ualach oibre a dháileadh go héifeachtach agus rath a bhaint amach le hiarracht íosta. Is féidir le gach ceann dá "líon beanna táirgiúlachta" - agus dhá, agus trí, agus ceathrar. Is é an rud is mó ná iad a aithint, ach freisin iad a úsáid, ag díriú an oiread agus is féidir ar an tasc atá i gceist. In áit a dhó 8-11 uair sa lá chun tú féin a shárú agus a bheith ag obair "i gcoinne neart," gheobhaidh tú torthaí maithe laistigh de dhá nó trí uair an chloig de thiúchan le linn na mbuaic gníomhaíochta, agus beidh an leibhéal tuirse níos lú.
- Níl an fhostaíocht táirgiúlachta. Éiríonn leis agus níl a lán acu atá i gcónaí gnóthach agus ag obair níos mó ná an gnáth, ach duine a bhfuil a fhios acu conas a gcuid ama a eagrú i gceart. "Tar éis an tsaoil, bíonn bréagáin ag obair an t-am ar fad, tá sé tábhachtach, ní cé mhéid, ach cad é a dhéanann tú go díreach" (Henry Goro).
- Práinneach nó tábhachtach? Má tá an t-ábhar práinneach, ní chiallaíonn sé seo go bhfuil sé ríthábhachtach duit. "Tá an t-am teoranta agat, ná bí ag maireachtáil saol an duine" (Steve Jobs).
- Bainistigh tú féin, agus ansin máistir an bhainistíocht ama. "Is é an t-am rásaíocht ar luas frantach - droch-nuacht." Dea-scéal: is é an píolóta atá agat ar do chuid ama "(Michael Altshuller).
- Ábhar príobháideach. Déan na huaireanta a ndearna duine éigin geallta cheana féin a scriosadh agus an chuid eile a dháileadh ar a mbealach féin. "Tuigim gurb é an lá atá inniu ann nuair a chruthaíonn tú an chéad nóiméad eile de do shaol" (Sarah Paddison).
- Liosta! Gach maidin sula ba chóir duit liosta de na rudaí is mian leat a dhéanamh le linn an lae a ullmhú, le nótaí ar leibhéil tábhachtacha. "Is rud iontach é ár gcuid ama, cosúil le hamanna eile, má tá a fhios againn cad atá le déanamh leis" (Ralph Waldo Emerson).
- 80/20. Bunús an riail: bíonn 80% den tábhacht, a dhéantar in aghaidh an lae, 20% den ghníomhaíocht laethúil. In uaireanta gníomhacha, tosú leis an bpríomhoide! "Is é an tsaoil an saol, an am a chailliúint, an saol a chailleadh, ach é a bhainistiú, saol a rialú" (Alan Leikin).