Easpa nó gné? Cé go bhfaighidh tú do difríocht ó dhaoine eile mar rud diúltach, beidh sé mar sin. Ach má athraíonn tú an droch-dearcadh ar an gcuma is fearr, conas a thosaíonn an saol ag imirt le dathanna geala.
Faigh réidh lena gcoimpléisc agus d'athraigh dearcadh dona ar chuma. An gceapann tú go léir iad seo ach focail álainn nach cuidiú leat fadhbanna a réiteach le cuma? Bhuel, déan iarracht iarracht tú féin a athrú.
Ceapann tú go bhfuil "airde nó meáchan" nach bhfuil "mar an gcéanna" agat, "ní" go bhfuil breasts nó gait, cainte "mícheart" nó an modh feistis. Agus stailceann sé na daoine timpeall agus cuireann sé cosc ort taitneamh a bhaint as an saol. Cad ba cheart dom a dhéanamh? Is é an rud is éasca a shuí agus a bheith buartha, rud ar bith a dhéanamh.
Ach ansin beidh an saol ar shiúl. An é sin a theastaíonn uait?
Chun fáil réidh le roinnt lochtanna i gcuma, ní minic leo, ach le ... a gcuid easpa. Ar dtús báire, smaoineamh, cad é nó a fhéadfaidh cabhrú leat do chuma a shocrú nó an "easpa" a dhéanamh gan choinne a dhéanamh ar a laghad?
An measann tú go bhfuil do fhigiúr i bhfad ó idéalach? Fórsa féin a choinneáil ar aiste bia, géacaíocht a dhéanamh, téigh go dtí an linn snámha. Tar éis d'fhoghlaim tú do chorp féin a rialú, beidh iontas ort a fháil amach gur athraigh sé ní hamháin i gcuma. Le neart an spiorad, an cumas chun an méid is mian leat a bhaint amach, ardóidh sé seo leat i do shúile féin agus i súile daoine eile agus déanfaidh sé drochthuiscint ar an gcuma a athrú.
Cuidíonn go leor fadhbanna le cuma chun éadaí a roghnaíodh i gceart a réiteach, a dhéanamh i bhfeidhm go cuí agus stíl gruaige rathúil. Ní féidir leat dul i ngleic leis an tasc seo féin - déan teagmháil le stylist maith. Bain triail as an droch-dearcadh a athrú ar an gcuma, creidim dom, rathóidh tú!
Chun an diction a cheartú, téigh go dtí an teiripeoir urlabhra. Faigh réidh le govor, focail seadánacha agus foghlaim a labhairt go réidh agus go hálainn sna cúrsaí ar scileanna oratorical. Ar ndóigh, caithfidh tú a bheith ag obair go crua: ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar do chuid cainte, cleachtaí a dhéanamh. Ach is fiú an sprioc é, nach bhfuil sé?
Le go mbeidh an gait níos galánta agus tarraingteach cabhróidh sé le ranganna damhsa. Thairis sin, ligfidh tú duit i gclubanna nó i bpáirtithe corparáideacha iad féin a léiriú sa ghlóir go léir, rachaidh siad ar an eolas faoi fhir suimiúla, agus ní bheidh siad in éag le chéile.
Athraigh do thuairim ar an staid
Ar ndóigh, níl sé in ann ceart a cheartú go léir. Ach tá a fhios agat go gcaitheann daoine dúinn díreach mar a dhéanaimid dúinn féin. Ciallaíonn sé seo, má tá tú náire ar do "easpa", ansin tarraingíonn tú aird air agus tugann tú cúis le do mhéar a chur ar do shon.
Stop a stopadh a mheas mar rud dona agus náireach. Déan tú féin: "Ní locht é seo, ach gné idirdhealaitheach, gné a thugann deis dom a bheith uathúil agus a bheith amach ón slua."
Tuigim, ach nach gcuireann tú i bhfolach taobh thiar de rud éigin eile "locht"? B'fhéidir nach fás beag nó srón fada é a chuireann cosc ort teacht ar chomhpháirtí saoil, ach go díreach an cumas chun cumarsáid a dhéanamh leis an ngnéas eile?
An gceapann tú go bhfuil do ghairm bheatha ag titim mar gheall ar an gcuma "mí-oiriúnach"? Agus an ndearna tú iarracht do leibhéal gairmiúil a ardú? Cuimhnigh an rud is mó: táimid ag tógáil ár saol féin, ní sé linn, an droch-dearcadh a athrú ar an gcuma.
Trí mheán ...
Is cuid lárnach í an deacracht a shárú. Agus tá sé an-tábhachtach mar a mheasann tú an cás: feicfidh tú an fhadhb ina chonstaic nó ar dheis gan choinne. Sa chéad chás, ní dhéanfaidh tú casta ach ar an scéal, beidh an-leithscéal ort féin. I gceann eile, tuigfidh tú gurb é an bacainn príosún le haghaidh éirí as. Níos mó dóchas!
Agus sonas i cad é?
Chinn síceolaithe go bhfuair 21% de na mná a bhí faoi réir máinliacht plaisteach locht nua orthu féin i 3-4 mhí, rud a chuir cosc orthu maireachtáil, chomh maith le ceartaithe: más rud é nach raibh cruth na srón ar mhaith leo, bhí na cluasa anois "ciontach" nó cófra. D'fhéadfadh 57% a bheith ar siúl ar feadh bliana. Agus níor chabhraigh ach 22% den oibríocht le chéile a fháil leis féin. Conclúid: na cúiseanna a bhaineann le míshástacht - ní i gcuma, ach i dtuairimí féin.