Cócaireacht muid sa bhaile granola granola - baile déanta muesli, foirfe do bhricfeasta agus sneaiceanna. Tá sé an-tábhachtach gur féidir leat do chuid comhábhair is fearr leat a chur leis an granola. Má chuirtear ola olóige in ionad an t-im, ansin is féidir leat an delicacy seo a úsáid sa troscadh. Má chuimsíonn an comhdhéanamh flaxseed, beidh éifeacht tairbhiúil ag seo ar dhíleá. Tá a lán roghanna cócaireachta ann don mhias seo. Is féidir leat an t-oideas a athrú ar do thaitin, ag cur cnónna nó síolta.
Comhábhair:- Cailíní coirce 100 g
- Mil 50g
- Sesame White 15 g
- Apple 200g
- Uisce 20 ml
- Im 30 g
- Céim 1 Na comhábhair is gá a ullmhú: arbhair, úlla, mil agus seamame.
- Céim 2 Gearrann muid na úlla i bpíosaí beaga, agus is féidir le úlla a chaitheamh ar ghránna garbh.
- Céim 3 Chun úlla, cuir calóga coirce, sesame, cainéal (roghnach).
- Céim 4 Cuir 3 spúnóg bhoird de mheala agus 1 spúnóg bhoird uisce. Measc go maith.
- Céim 5 Cuir an t-im softened agus cuimhnigh arís é.
- Céim 6 Clúdaíonn muid an uile le pár, leag amach an mhais. Preheat an oigheann go dtí 200 ° C agus a shocrú ar feadh 40 nóiméad, ag bogadh gach 10 nóiméad. Tá ár muesli réidh, anois is féidir leat taitneamh a bhaint as iad le iógart nó kefir. Bon appetit!