- Cabáiste - 300 gram
- Cairéid - 70 gram
- Oinniúin - 50 gram
- Piobar na Bulgáire - 20 gram
- Trátaí - 30 gram
- Leibhéal soilire - 20 gram
- Rísín Brown - 20 gram
- Salt, piobar - 3 gram
Is dócha gur chuala tú an aiste bia seo ar an tseachtain miraculous, agus is é an bunús atá ann anraith cabáiste a úsáid chun meáchain a chailleadh. Níl a fhios agam cé chomh héifeachtach is é - níl aon fhadhbanna agam le níos mó ná meáchain, agus níl mé ag cócaireacht anraith seo ach ó am go chéile, rud a fhágann mé féin lá. Tá a fhios agam gur chóir anraith cabáiste de réir an aiste bia a chócaráil gach lá agus itheann sé 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga, nite le huisce nó le tae glas. Chomh maith le anraith, is féidir leat 50 gram arán dubh, 1 ubh bruite nó 30 gram de cáise crua a ithe. Dare - Sílim go mbeidh torthaí dearfacha ann. Oideas simplí le haghaidh anraith cabáiste le haghaidh meáchain caillteanas: 1. Déan na glasraí a chosc go díreach. 2. Fill na glasraí go léir i sáspan agus líon isteach le lítear uisce fuar. 3. Tabhair an anraith chun boil, ansin suanbhruith ar feadh 15 nóiméad eile agus an clúdach oscailte. Lig don anraith seasamh faoin gcnaipe ar feadh uair an chloig. 4. Ag an am seo, cócaigh an rís donn, agus ansin cuir an rís críochnaithe leis an anraith reatha. Go deimhin, is é sin go léir. Anois tá a fhios agat conas anraith cabáiste a dhéanamh le haghaidh meáchain caillteanas. Meáchan a chailleadh ar shláinte :)
Freastal: 4