Níl an scéal, gan labhairt, éasca. Ag féachaint go gairid ag cailín ag fágáil an chairr, ní thuigim: "Chekhov nó nach bhfuil? Tá sé pianmhar beagán. I gcomparáid leis an scáileán, níos lú ná 10 cileagram, más rud é nach bhfuil 15 ... "Ach, á chinneadh go bhfuil sé níos fearr comhartha a shíniú ná neamhaird a dhéanamh, táim ag dul i ngleic leat. Ní raibh mé cearr, sí. Ladnenka, i n-éadaí cniotáilte i bpríosún, ar shála ard. Mar a tharla sé níos déanaí, níl an t-aon duine ag mearbhall nuair a chuirtear mearbhall beo ar pharaiméadair agus ar scáileán fíor. Tá a fhios go bhfuil an ceamara iomlán, uaireanta i bhfad, agus mar sin níl na giall a bhíonn ag gnóthais taispeána beagnach iad féin a bheith gann. Loud agus óstach an cainéal teilifíse TNT. Agus i bhfad níos mó ná 20 kg. Ní hamháin an duine a rinne "seo," a bhfuil sé deacair an oiread sin a chailleadh. Dá bhrí sin, scaipeadh na chéad cheisteanna le piseanna, agus go léir mar gheall ar an gcéad imeacht sin.
- Thosaigh mé sa scoil, sna gráid dheireanacha, bhí 72 kg agam. Le fada anuas chaill mé meáchan go neamhspleách, gan aiste bia, chinn mé pills Téalainnis a ól. Dhá mhí a ghlac siad, chaill siad 25 kg. Thosaigh sé ag meáchan 52 kg le méadú de 165 cm. Ach ní chuireann mé comhairle ar dhuine ar bith mo thaithí a athdhéanamh. Tá na táibléid rud fírinneach. Nuair a bhí an deis agam dul i dteagmháil le diaitéiteoir agus chuala sé mar gheall orthu, dúirt sé nach n-oibreoidh an gnáth-aiste bia ar an gcomhlacht, a bhí mar sin air. Agus seachas táibléid Téalainnis, bhí go leor eile ... Bhuel, chaill mé meáchan orthu agus choinnigh mé meáchan ar feadh bliana. Ní raibh aon ní go praiticiúil ag ithe, ag peiceáil mar éan, ní raibh dinnéar ann idir. Sa tráthnóna chuaigh mé isteach sa siopa agus chaith mé idir na seilfeanna ar feadh i bhfad, ag roghnú cad a bheadh agam ar feadh an bhricfeasta. Bhí sé uafásach. Ba mhaith liom gach rud, ach ní féidir aon rud a dhéanamh. Agus tá sé ach nach féidir leat, agus tá tú buartha leis. Níor fuair mé riamh fíonchaora roimh, ach chomh luath agus a d'fhoghlaim mé nach bhfuil sé níos lú gá meáchan a chailleadh, thit mé i ngrá láithreach. Bhain mé aisling faoi tháirgí cosc! Chonaic mé conas a itheann mé bagel, smeared le im! ..
- Tá tú ag aistriú mothúcháin mhothúchánach ar mheáchan a chailleadh ...
- Bhí mo mháthair otrach - ós rud é óige. Agus d'fhéach mé í ag fulaingt. Maidir le míonna a raibh sí ag fulaingt, bhí sí ina luí sna clinicí - is cuma cad a rinne sí. Agus d'fhéadfadh mé freisin a cúrsa a leanúint. Ós rud é óige, tá sé soiléire go bhfuil an lánúlacht go hiomlán. Agus níor cheart é seo a cheartú, toisc go raibh an tsochaí ag teastáil uaim a bheith scinn.
- ... Mar sin, thit tú 25 kg ar tháibléid Téalainnis, bliain a bhí meáchan, agus ansin ...
"Agus ansin bhí bulimia ann." Scoir tobac a chaitheamh - agus thosaigh sé. Rinne mé gach rud, agus ní maith liom: pizza, maonáis, prátaí, pasta. Tá sé amhail is dá gcuirfí mé féin isteach in ainneoin! D'fhéach mé don bhia a scaipeadh síos ón scornach, agus ansin ar ais go dtí an chistin. Ní raibh sé dodhéanta stop a chur. Ar feadh trí seachtaine bhailigh mé na 25 kg caillte agus níos mó ó thuas.
"Mar sin deir le muinín go raibh bulimia agat ..."
- Sea, bhí sí, diagnóisíodh mé. Tar éis an tsaoil, bhí mé ag teorainn liom féin ar feadh bliana: le haghaidh bricfeasta - arán le subh agus substaintí siúcra, le haghaidh lóin - eggplants le trátaí, don dinnéar - rud ar bith! Agus thug an comhlacht díoltas as an easnamh go léir. Trí seachtaine ina dhiaidh sin, bhí uafás orm. Ós rud é go bhfuil an bhliain tar éis a bheith i dteagmháil le beo agus meáchan difriúil a bheith ann, toisc go bhfuil an oiread sin de dhíth agus an t-am ar fad! Bhí sé scanrúil ag smaoineamh ar conas na punt seo a scaoileadh. Tuigim: níl aon neart ann le haghaidh athrá, agus d'ith sé. D'ith mé agus fuath liom féin as a bheith ag ithe, agus as an fhulaingt seo d'ith mé níos mó ...
PRAGUE, FANS AGUS MONTENJAK
- Tar éis sin, rinne tú iarracht eile meáchan a chailleadh?
- Tar éis "seo" bhí cónaí orm go ciúin. Thuig mé nach bhfuil mé ag iarraidh meáchan a chailleadh an dara huair gur gá dom leabhair a léamh ar theipeolaíocht. Agus an chuma ar na mínithe ar Michel Montignac an-loighciúil orm. Ní raibh sé deacair a chóras bia a leanúint: fiú go bhfuil milseáin ceadaithe - ní gá iad a chomhcheangal leis an méid nach gá duit, agus sin é. Tá fada ann le haghaidh Montignac, thart ar bhliain. A bhuíochas leis, stop mé cosc a dhéanamh - toisc go bhfuil aon cheann acu domsa briseadh síos uafásach, agus thosaigh mé ag smaoineamh ar an méid a itheann mé. Go deimhin, is minic a itheann muid gan smaoineamh. Mhúin siad dúinn im a scaipeadh ar an arán inár n-óige - is é sin an rud a bhí á phéinteáil againn inár saol. Agus tá blas aráin gan ola, agus níl sé níos measa ná sin le im. Ansin, stop mé grá maonáis, pastries, cácaí, mar a thuigim an méid atá leo agus conas a théann siad i bhfeidhm ar mheáchan. "Ar mhaith leat císte? Dúirt sí í féin. - le do thoil. Ach an dtuigeann tú cad atá taobh istigh ann? Ime agus siúcra. Ar mhaith leat ola a chur i do bhéal le spúnóga? Níl, níl sé. Agus nuair a itheann tú císte, déanann tú sin díreach. Ar mhaith leat siúcra a chew? An féidir leat a shamhlú conas a chreideann sé ar a chuid fiacla? "Agus nuair a thóg mé na bianna a bhí sásta dom, thuigim nach raibh mé ag iarraidh iad a thuilleadh. Ach tá bia ann, atá deacair diúltú. Is breá liom gach rud goirt amháin, ní féidir liom beo gan sauerkraut , cucumbers. Ar an drochuair, nó ar an drochuair, ní bhfuair mé in aon leabhar go bhfuil sé an-dochar don chomhlacht. Agus ní mór dom a bheith sásta go tréimhsiúil go bhfuil sé réidh chun dul go dtí deireadh an domhain, fiú ar an oíche, chun dul ar cucumbers.
"Mar sin, léigh tú leabhair, d'áitigh Montignac, agus thosaigh tú ag meáchan a chailleadh?"
- Níor, thosaigh mé ag meáchan a chailleadh ar chúis eile. Mar gheall ar strus. Bhí caidreamh pearsanta casta agam - an lá sin, ansin an fhadhb. Mar sin, d'éirigh mé arís. Taithí, deataithe, meáchan caillte agus thosaigh fadhbanna eile - le soithigh fola. Fainted sí. Sin mar a chaill mé meáchan, gan aird a thabhairt ar aistí ar feadh dhá bhliain nó trí bliana ...
- Agus ansin tá an strus ann agus bhí sraith meáchain ann arís?
"Agus ansin scoirfidh mé as caitheamh tobac arís." Ní mór é seo a dhéanamh, mar gheall ar an méid a d'fhéadfadh a bheith ann cheana féin a bheith in oiriúint don phobal! Scoir tobac a chaitheamh, agus meáchan láithreach "ar athraíodh a ionad." Rinne sé iarracht é a rialú, níor ól alcól, ith sé cairéid, bhí gach rud go maith, ach ar Oíche Chinn Bhliana chuaigh sé go Prág ar feadh ceithre lá. Sna jeans, a chuaigh ann, ar an mbealach ar ais nach bhfuil dreaptha. Chuaigh meáchan suas, agus conas a chuaigh! Cé nach raibh mé ag scíth a ligean, níor itheamar i bhfad. Bhí an aiste bia céanna agam roimhe seo, ach gan toitíní, ba chúis leis an méadú láithreach.
Chuaigh mé chuig an dochtúir, agus mhínigh sé gach rud. Is strus é an caitheamh tobac don chomhlacht, agus táimid ag streachailt le calories fuinnimh a chaitheamh. Agus nuair a stopann muid ag caitheamh tobac, níl aon chomhlacht ag an gcomhlacht chun na calories gan chaitheamh a thabhairt suas, agus tá meáchan ann. Beidh ort fanacht, dúirt an dochtúir, stop tú tobac a chaitheamh, ó leath bhliain go dhá bhliain beidh perestroika ... Agus fuair mé níos fearr agus níorbh fhéidir meáchan a chailleadh. Agus ansin thosaigh sé. Agus an Dr Volkov, agus aistí bia ar an teach, agus pills.
FAOI AN DOOR DÚRTHA
- Thosaigh tú arís le deochtaí "pohudatelnye" a ól?
- Sea. Bhí eagla orm. Níor chabhraigh aon ní. Níor tháinig meáchan ar aon ní, ó rud ar bith. Agus ar na pills seo bhí go leor réaltaí ag meáchan, bhí siad faiseanta. Ach níor ghlac mé le fada iad, ach in aghaidh na seachtaine. Nuair a thosaigh sí ag féachaint timpeall an tsráid, bhí eagla ar fad agus thuig sí go bhfuil na pills seo ag gníomhú ar an psyche, agus chaith sí iad a ól láithreach. Agus seo ar fad: ar tháibléid, Volkov, aiste bia sa bhaile - chaith sí 2-3 kg de neart. Tar éis sin chinn mé: mura dtugtar rud éigin, níl aon ghá le dúnadh ar an doras dúnta. Dá réir sin, tharla sé seo ar chúis. Caithfidh tú rud éigin a thuiscint i do shaol agus é a athrú.
- Agus cad a rinne tú leis an "doras dúnta"?
"Gach lá thosaigh mé ag foghlaim glacadh le mé féin mar atá mé. Dúirt sí léi féin: "Bhuel, d'aisghabh mé, go maith, ní théann meáchan ar shiúl, ach ar an láimh eile ... I mo shaol pearsanta, cén chaoi a gcuireann sé seo isteach? Níl aon bhealach. Tá grá agat freisin. Bhuel, dhá nó trí bliana a raibh cónaí ort, agus níos mó ná 10-15 kg agat ná mar atá anois. Ba é an t-am a bhí anseo? Níl, níl sé. Ansin, cén fáth a sceiteadh féin, scoff tú féin? Téigh ar an mbealach eile, beo air, faigh na buntáistí sa stát atá tú. " Thosaigh mé ag lorg móideanna agus fuair mé an oiread sin dóibh anois nach mbraitheann mé an fonn mo mheáchan a chur in áit éigin.
Is é an rud is measa ná go gcaithfeadh an sochaí ina raibh mé ag rothlú agus a rothlú (GITIS, teilifís, gnó taispeána), meáchan a chailliúint i gcónaí. Ach bhí gach rud a theastaigh uaim a fháil ón saol, bhain mé amach gan meáchan a chailliúint. Agus nuair a shiúil mé timpeall na conairí Ostankino lean mar mheaitseáil, ní raibh aon duine ag teastáil uait. Seo paradacsa.
- Pléitear go gníomhach sna conairí teilifíse atá faoi réir meáchain caillteanas?
- Anois is "sliseanna" faiseanta é - suí ar aiste bia. Come, ordú píosa pie agus le breathnú sásta a ithe - náire. Is gá a roghnú duilleoga sailéad agus, tar éis dóibh gach duine a chur ar an eolas: "Ó, tá 2 kg breise agam", agus tá sé sásta iad a chew. Ní dhéanfaidh mé rud ar bith i mbialann a rá, is é seo mar seo: "Ó, ní féidir liom, tá mé ar aiste bia!" Just a iarraidh ar an méid a dhéantar na miasa, agus déanfaimid ordú gan aon duine a dhéanamh. Cé go raibh sé an-deacair a roghnú nuair a shuigh mé ar an aiste bia Volkov, mar shampla. Dála an scéil, dúirt na fir go léir a chuaigh liom leis an mbialann: "Oh, Anfisa, conas a itheann tú blasta!"
- Cad iad na tactics a leanann tú ar an mbord?
- Ní itheann mé ag fáiltithe. Ní maith liom bualadh le haghaidh bia. Ina theannta sin, nuair a tháinig leanbh ar an mbord an lá eile, bhí comhghleacaí ann i gcónaí a d'fhógair: "Bíonn sí ag ithe arís" Duine ar bith eile a rith, ach chomh luath agus a tháinig mé suas ... Mar sin, bhuail siad an fonn chun dul chuig na páirtithe. Má táim ag dul, ansin beidh lón agam roimh an buffet mar is gnách, ach níl ach go deochfaidh mé gloine fíona. Gan níos mó - gan an t-uait a dhúiseacht. Ach ní gá duit siúl leis an bpláta seo, smaoineamh ar an áit a chuirfear é, chomh maith le go mbeidh níos mó deiseanna ann cumarsáid a dhéanamh le daoine.
- Nuair a bheidh tú ag aoi ar thaispeántais daoine eile, seónna cainte, is annamh a choinníonn trácht ar an bhfigiúr. An gcoimeádann tú stróc maith - an raibh a fhios agat i gcónaí, nó an raibh sé in am?
"Ós rud é i mo óige tá cleachtas orm a bheith difriúil, cosúil le gach duine eile, agus bhí orm a fhoghlaim chun an buille a choinneáil." Nuair a dhéanann duine iarracht ort é a chiontaíonn, is cosúil go gcaithfidh sé dartanna inbhéite ag sprioc dofheicthe agus tuigeann sé go bhfuair sé buailte, ach amháin trí imoibriú duine. Shunned? Mar sin, bhuail mé, caithfimid ar aghaidh. Dá bhrí sin, is é an rud is mó ná jerk. Sea, figiúr den sórt sin, agus anois cad é? Abair nach féidir le bean le tócán mór a bheith grá? Tá sé seo nonsense. Más mise, an bhfuil imní ort? Níl, níl sé. Mise, freisin.
DÁNANN LEIS AN PÁIRTÍ
- Do mheáchan idéalach?
- 60 kg. Nuair a mheasaim an oiread sin, ní féidir liom brú, ithe agus spraoi a imirt, mar is gnách. Athruithe meáchain de ghnáth - móide nó lúide 2 kg.
- Maidir le dinimic na n-athruithe a tharlaíonn leis an bhfigiúr, ní thugann scála an t-ionadaíocht is cruinne, ach le ceintiméadar. An minic a thógann tú méideanna?
- Déantar oireann go rialta domsa.
- Agus cad iad, méideanna?
- Tá droch-chuimhne agam ar na huimhreacha, mar sin chuimhnigh mé orthu mar seo: 90-60-90 móide 10 ar gach ceann acu.
- Fíor go hiomlán comhréireach - cad eile a deir tú? Foirfe, cosúil le uair an chloig! Agus mar thoradh ar an tionscadal "Damhsa leis na réaltaí" d'athraigh aon athrú ar an toirt?
- Ní féidir liom a rá gur chaill mé meáchan go fírinneach, ach tharraing mé suas mé féin agus bhraith mé níos mó áthas orm. Agus roimh, roimh an "Rince", ní raibh am ag múscail, mar atá tuirseach cheana féin.
- An bhfuil plasticity agat ón nádúr nó an ndearna tú coreagrafaíocht ort?
- (Le mórán míshuim) An gceapann tú go bhfuil mé plaisteach?
- Is é an rud a bheith in ann damhsa gairmiúil a dhéanamh, agus is plaisteach é eile. D'fhéach mé i rith na "foirgníochtaí ginearálta" ar "Damhsa leis na Réaltaí". I roinnt daoine eile, nuair nach raibh Anfisa Chekhova i lár aird breithiúna agus lucht féachana, bhog sí níos suaimhneas agus muiníneach ...
- In óige rinne mé staidéar ar scoil oideachas aeistéitiúil. Bhí ceacht plaisteach againn, agus chuir an múinteoir mé chuig an gcúinne is faide agus níor thuig sé cad a dhéanfadh mé liom. Is ex-ballerina í, níor thug sí deis dó féin a saol a fháil go maith, ach anseo tá sí ina leanbh mór. Bhí mé cosúil léi buí dearg do tarbh. Tá sí ag táirgeadh, déanann sí iarracht uaillmhianta a bhaint amach sa scoil seo, agus sula dtugann a súile figiúr nach bhfuil oiriúnach leis na caighdeáin - is é sin liomsa. Agus scairt sí leis an gcailín seo: "Cá bhfuil tú imithe, bó?"
- Mná "chineál" ...
"Mar sin, chaith mé ceachtanna plaisteacha agus ós rud é is fuath liom damhsa a dhéanamh." Cosúil le go leor daoine, ní féidir liom a fhorbairt ach amháin in atmaisféar an ghrá. An t-aon leanbh sa teaghlach, thug gach duine grá dom ó óige. Nuair a dúirt siad cén fíneáil a bhí agam agus a mhol mé, d'fhás sé. Nuair a chuaigh duine éigin ormsa mar gheall ar rud éigin, chuir mé suim ar bith ann. Agus nuair a thosaigh an múinteoir ag screamáil orm, chinn sí go soiléir: Ní féidir liom damhsa agus ní rachaidh mé isteach. Dá bhrí sin, nuair a thairg siad páirt a ghlacadh sa tionscadal, ba é an chéad mhian a dhiúltú.
D'fhulaing cos eile oibríocht le déanaí, móide níl a fhios agam conas rince a dhéanamh. Ach ansin shíl mé: má tá eagla orm, má bhí mé chomh casta, ansin, ar a mhalairt, ní mór dom dul agus iarracht a dhéanamh a chruthú dom féin gur féidir liom rud éigin a dhéanamh.
- An ndearna tú dul i gcomhairle le síceolaí riamh?
- Chuir mé i bhfeidhm.
"Ar chabhraigh siad leat?"
- Sea. Foghlaimíonn siad an sprioc a fheiceáil. Mar shampla, más mian leat meáchan a chailleadh, ach in aisling, déan tú féin a shamhlú mar atá tú anois, ní chaillfidh tú meáchan. Caithfidh tú do sprioc a fheiceáil - do scinny.
- Beagán díobh siúd a dhéanann meáchan a chailleadh tagraíonn síceolaí. Cén chaoi a ndearna tú cinneadh é seo a dhéanamh?
- Tháinig mé chuig an dochtúir chun fadhbanna eile a réiteach, le meáchan nach bhfuil gaolmhar agam. Ag an am céanna, d'fhoghlaim mé a lán rudaí suimiúla. Go minic, mar shampla, gearánann bean gur mian léi meáchan a chailleadh chun a fear a aimsiú, ach ní féidir leis an saille a fháil réidh. Ach má tá tú ag tochailt isteach sa síceolaíocht, cuireann sé amach nach bhfuil an bhean seo ag iarraidh duine ar bith a aimsiú. Tá eagla uirthi ar chaidreamh tromchúiseach, agus ós rud é go bhfuil nasc loighciúil léi ina ceann "cé go bhfuil mé saill, ní bheidh aon duine agam", ní chaillfidh sí meáchan. Is é an eagla a bheith díomá ar dhuine, ag lorg duine a fhágfaidh tú ansin, go minic go bhfaigheann an cailín go hiomlán.
"Mhínigh tú seo go léir leis na síceolaithe?"
- Thug an dá síceolaithe agus na leabhair síceolaíochta a léigh mé an smaoineamh gur minic go bhfuil lánláithreacht mar thoradh ar smaointeoireacht an duine. Agus go minic bíonn sí sochair air.
- Conas is féidir le hiomláine a bheith brabúsach?
- Níl aon dhreasacht ag duine gan easnaimh a fhorbairt. Caol agus caidéalaithe ard dathúil agus mar sin titim i ngrá - díreach ar an nádúr a thug sé. Caithfidh fear de stature beag, agus fiú amháin saille, éireoidh le tamall, airgead a thuilleamh, mothú greann a fhorbairt, ar shlí eile beidh sé i bpríosún gan mothú greann. Mar sin cabhraíonn comhlántacht dúinn fás: cuireann sé ar ár gcumas féachaint ar láidreachtaí inár féin agus chun iad féin a bhaint amach sna réimsí sin ina bhfuil muid láidir. Maidir le duine, is gairm é do dhuine nó do chaidreamh le daoine. Aontaigh go bhfuil i measc daoine saille i bhfad níos comhchineáil agus socair ná i measc na tanaí. Lig dúinn rud nádúrtha dúinn agus nedodala i gcomparáid leo siúd a bhfuil figiúirí idéanna acu, dá réir sin thug sí dúinn eile. Tá an cumas chun cáilíochtaí eile a fhorbairt ina n-aonar agus an fhéidearthacht go hiomlán nó í féin a "cheilt" ina dhiaidh sin.
DÍOLAÍOCHTA ANSEO NÁ BEACH
Tá Anfisa Chekhova cinnte: go bhfuil siad díobhálach don tsláinte agus tá toirmeasc ag gabháil leo, agus i gcás ina bhfuil cosc ann, tá miondealú ann. Is éisteacht chothromach cothaithe é "Aiste bia" sa tuiscint ar an réalta, agus is cosúil go bhfuil an roghchlár de gach lá mar seo.
Bricfeasta . Carbaihiodráití de dhíth - arán nó arán gráin le subh ar fruchtós, nó iógart le muesli, nó min-choirce nó leite ar bith eile. Rogha eile - cáis teachín le saill íseal le mil agus grapefruit. Is maith le Anfisa cácaí cáis, cócaíonn siad gan siúcra, ach is annamh a bhíonn orthu, mar is gá iad a bheith friochta.
Lón . Má tharlaíonn sé sa bhaile, tá an láithreoir teilifíse ag cócaireacht rud éigin ar an ngríl. Má "amach", ansin orduithe salann anlann bialann agus glasán nó anraith agus an dara ceann - cuid d'iasc nó feoil le glasraí. Tá an chéad cheann éigeantach. Is breá le Anfisa anraithí: oxalic, borscht, broth.
Dinnéar . Is é an t-uasmhéid is féidir a ithe torthaí. Suipéar le feoil nó le héisc nach bhfuil sí ag iarraidh.