Tá sé tar éis titim a chur le ORZ nó le fliú níos measa nó níos measa fós - deir saineolaithe: déantar an díolúine a lagú. Clúdaithe le gríos dearg, seacláid bhreise a ithe, agus an uair seo beidh an míniú ina mhífheidhm sa chóras imdhíonachta. Tá imdhíonacht lagú beagnach galar ar bith - tháinig sé ina axiom leighis. Feicimid cad é an díolúine agus córas imdhíonachta duine i ndáiríre? Agus conas a oibríonn do díolúine ag lánchumhacht?
Is iad víris agus miocróib an sprioc is coitianta den chóras imdhíonachta. Nuair a bhíonn iompróirí faisnéise géiniteacha eachtrannaigh á gcur i bhfeidhm, déanann siad timpeallacht inmheánach an chomhlachta. Agus nuair a thagann sé le díolúine, ciallaíonn sé de ghnáth cumas an chomhlachta chun dul i ngleic le galair thógálacha.
Droch nasc
Agus iad ag caint faoi laghdú ar dhíolúine, is éard atá i gceist leo laghdú ar an bhfreagairt imdhíonachta mar a thugtar air (táirgeadh leukocytes) ionas go gcuirfear isteach ar mhiocrorgánaigh choigríche. Is féidir amhras a bheith ag díolúine laghdaithe má tá tú tinn le fuar 4-5 huaire sa bhliain, tá fionraí ionfhabhtú ainsealach purulentach (sinusitis, otitis, bronchitis, srl.) Nó léasaí fungacha den chraiceann, de na seicní múcasacha agus na tairní (m.sh., caipéisis).
Má tá comharthaí seachtracha laghdú ar díolúine ar fáil cheana féin, ba chóir tástáil fola a dhéanamh. Sa chás seo, ní chuirfidh anailís ar leithligh, mar shampla, ar líon na gcealla fola bán san fhuil, aon fhaisnéis úsáideach ar fáil duit féin nó don dochtúir. Déanann sé ciall ach comhdhéanamh casta an imdhíonachta. Sa chás seo, is é an baol fíor ná na hathruithe móra ar an imdhíonacht - athruithe 20-40% den norm.
Sa chrios riosca
Fiú amháin i ndaoine go hiomlán sláintiúil, ní féidir díolúine a mheas mar luach leanúnach. Tá tionchar ag na mílte fachtóirí seachtracha agus inmheánacha. Agus tá anseo ach cuid acu.
■ CUMHACHT. Is éard atá iontógáil neamhdhóthanach próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus riandúile ná fachtóirí cosanta a chruthú i gcorp.
■ STRESS. Má chuireann an córas néaróg comhartha "strus", secreteann na faireoga adrenal le líon mór de na hormóin a chuireann imdhíonacht i bhfeidhm.
■ MEISEANNA. Is cúis le laghdú sealadach ar dhíolúine beagnach aon ghalar. Is ionfhabhtuithe géara agus ainsealacha iad na daoine is contúirtí ina measc. Ina measc seo tá galair an chonair gastrointestinal, an néarchóras, an galar scamhóg.
■ MODH DE CHUIDÍOCHTA. Nuair a bhíonn galair thromchúiseacha á gcóireáil agat, uaireanta caithfidh tú gníomhaíochtaí neamhshábháilte a úsáid - ainéistéise, teiripe radaíochta, antaibheathaigh agus drugaí hormónacha. Is féidir leo staid imdhíonachta a chur faoi deara.
Grúpa tacaíochta
Creideann saineolaithe nua-aimseartha nár chóir díolúine a spreagadh, ach go gcoinnítear é in ullmhacht stáit chomhrac. Nuair a bheidh, fiú agus cad iad na cainníochtaí is fiú é seo a dhéanamh - go docht ina n-aonar. Ach tá moltaí ginearálta ann a thagann chun cinn.
Roghnaigh immunomodulators oiriúnach duit. Chun díolúine duine sláintiúil a choimeád ar bun, moltar imdhíonraitheoirí de bhunadh nádúrtha, ina bhfuil sliocht aló, sú calanchoe, ullmhóidí ginseng, eleutherococcus, srl. Gníomhóidh siad go réidh, cé nach bhfuil an éifeacht a n-úsáid níos luaithe. D'fhonn a gcumhacht miraculous a fháil, glacfaidh sé 10-15 lá ar a laghad. Níl ullmhóidí luibhe chomh sábháilte mar a chreidtear go coitianta. Is féidir leo ailléirgí a chur faoi deara. Dá bhrí sin, sa chéad seachtain den chóireáil, laghdaítear an dáileáil faoi leath i gcomparáid leis an méid a léirítear, agus má tá an t-orgánach ag glacadh leis an druga go maith, téann siad chuig an dáileog iomlán.
✓ Ná faillí féilire an vacsaínithe. I bhformhór na gcásanna, ní dhéantar fadhbanna ar bith i gcás vacsaínithe má leantar riail simplí amháin: roimh do vacsaíniú laistigh de 14 lá, ba chóir go mbeadh do shláinte foirfe. Níl an díolúine post vacsaínithe chomh leanúnach agus tar éis an ghalair, agus mar sin ba chóir vacsaíniú a athdhéanamh. Mar sin, coinnítear díolúine tar éis an vacsaínithe i gcoinne na ngreithiúnaí nó na teiteanas ar feadh thart ar 10 mbliana, tar éis rubella - 12 bliana, diftéire - 7 mbliana.
✓ Tabhair aire do aiste bia cothrom. Níl aiste bia géar i rith an fhómhair-gheimhridh do-ghlactha! Ag an am seo den bhliain, caithfidh an comhlacht dáileog turraingí de vitimíní agus riandúileachtaí. Éifeachtach as díolúine agus táirgí déiríochta a choinneáil le lacto- agus bifidobacteria.
✓ Cuir coileoga ocsaigine i do aiste bia. Tá cuid de choileach ocsaigin (150-200 ml) in aghaidh an lae cosúil le reáchtáil 30 nóiméad. Tá sé in ann éifeachtúlacht chealla an chórais imdhíonachta a mhéadú arís agus arís eile.
✓ Foghlaim chun seasamh le strus síceolaíoch. Roghnaigh le blas: cuidíonn Yoga duine éigin, cleachtaí análaithe, duine - folcadh le salann aramatacha ... I gcás fabhrach tá lovers cait. Laghdaíonn cat a ghlanadh, a dhéantar ag minicíocht 14-16 Hz, an leibhéal strus, rud a thugann tionchar tairbheach ar imdhíonacht agus ar chóras imdhíonachta duine.