An bhfuil a fhios agat ...
Má dhíreachóidh tú gach fillteán agus babhta den intestine, ansin is féidir le dromchla suas le 400 méadar cearnach. m - tá an réimse seo inchomparáide le méid na cúirte cispheile.
Is é 3 go 4 kg meáchan iomlán micreabhlórach ár n-intestí.
Is é an fhíric go bhfuil baictéir i bhfad níos lú ná na cealla féin.
Má tá microorganisms tairbheacha i bhfeidhm, ansin tá an duine áthasúil, úr agus inoibrithe. Mar sin féin, in am Mechnikov, ní raibh aon tháirgí feidhmiúla ar bith ann a chuir chun cinn fás nádúrtha microflora úsáideach. Faoi thús an XXI haois, tá na táirgí sin le feiceáil. Is é ceann de na cinn is éifeachtaí agus is éasca le húsáid "Hermigurt Prebiotic" iógart. Solas, delicious, agus is tábhachtaí, úsáideach le haghaidh ár microflora, agus dá bhrí sin - dár sláinte i gcoitinne.
Go bunúsach , is é baictéir atá ar ár microflora. Tá an chuid is mó de na cónaí sa intestines. Is féidir an microflora iomlán a roinnt go coinníollach ina dhá champa cogaíochta. Ar thaobh amháin - baictéir úsáideacha, an ceann is cáiliúla - bifido - agus lactobacilli. Ar an taobh eile - díobhálach, pataigineach. Tá sé dodhéanta tionchar ró-mheastachán a dhéanamh ar thionchar micreabhlóra ar shláinte agus ar dhuine ginearálta. Nuair a bhíonn an microflora intestinal tairbheach os cionn an duine díobhálach, is féidir cúnamh fíor-luachmhar a thabhairt dár gcomhlacht:
na comhpháirteanna insoluaslagtha de bhia a díolama;
an comhlacht a chosaint ó fhlóra pataigineach díobhálach;
díolúine a chothabháil;
chun vitimíní a fhorbairt;
colaistéaról níos ísle;
cothaigh an intestine mór a chothú;
cosc a chur ar ailse stéigeach agus galair thromchúiseacha eile.
Tá microflora intestinal in ann roinnt comhpháirteanna bia a bhriseadh (carbaihiodráití go príomha), nach féidir lenár gcomhlacht a díolama go neamhspleách. Mar shampla, snáithín fásúil a scoilteadh agus substaintí a bhaint astu, ní féidir linn ach a bhuíochas le microflora tairbheach.
Is é an dara fheidhm is tábhachtaí atá ag microflora úsáideach ná ár gcomhlacht a chosaint. Is é an loighic a bhaineann leis an gcosaint seo simplí: na micrea-orgánaigh "níos fearr", is lú díobhálach. Ag micreaimshaol cairdiúil timpeall a chothú, cuireann micreasclórach úsáideach agus baictéir díobhálacha "maireachtáil", agus iad á gcosc ó iolrú. Tá tábhacht chomh tábhachtach céanna le haghaidh "seirbhísí" sláinte de mhicroflora úsáideach.
Agus baictéir úsáideacha á phróiseáil le haghaidh carbaihiodráití áirithe, déantar aigéid shailleacha gearrshlabhra a chruthú, a bhfuil éifeacht dhearfach acu ar mheitibileacht. Thairis sin, úsáideann ár gcealla intestinal na aigéid seo mar fhoinse fuinnimh. Cuidíonn microflora úsáideach linn cailciam a ionsú freisin. Agus a fhios ag gach duine go bhfuil cailciam riachtanach chun cnámha a neartú, agus le gnáth-obair an fhíocháin néarógacha agus na matáin go léir.
Ina theannta sin, tá microflora úsáideach ag táirgeadh substaintí nach féidir leis an gcomhlacht féin a chruthú - mar shampla, vitimíní a bhfuil tionchar tairbheach acu ar an intestine agus ar an gcomhlacht ar fad ina iomláine.
Is maoin thábhachtach eile de mhicroflora úsáideach é go gcabhraíonn sé linn leibhéal colaistéaróil san fhuil a laghdú, rud a chiallaíonn go laghdaíonn sé an baol a bhaineann le atherosclerosis.
Agus, ar deireadh, tá taighde eolaíoch tar éis a chruthú go foirfe go gcuireann micrea-fhliura gnáth sláintiúil cosc ar roinnt galair an-mhíshásta a fhorbairt, ina measc - ailse intinne.
Is féidir na feidhmeanna tábhachtacha seo go léir microflora úsáideach a dhéanamh go héasca nuair atá sé i riocht gnáth. Ach, ar an drochuair, tá an microflora úsáideach leochaileach, cosúil le gléasra teasa teasa; díobhálach, na baictéir chéanna, ar a mhalairt, mar is minic a bhíonn sa saol, thar a bheith tromchúiseach. Is fiú an microflora úsáideach a lagú, tá a raidhse laghdaithe go géar, agus tá a "chríoch" ina bhfuil baictéir phataigineacha.
Mar thoradh ar fhás neamhrialaithe ar mhicreaclórach díobhálach iarmhairtí mí-áitiúla éagsúla, is é an ceann is coitianta ná dysbiosis. Dysbacteriosis - is é seo staid an iarmhéid suaite de mhicreaclórach, nuair a thosaíonn baictéir díobhálacha a bhfuil tionchar ag an gcomhlacht. Sa tsochaí nua-aimseartha, go háirithe i measc an phobail uirbeach, tá dysbacteriosis an-choitianta. Creidtear go bhfuil sé i láthair i 70% -80% de mhuintir an bhaile. Sa chás seo, i go leor cásanna, ní féidir dysbiosis a léiriú go seachtrach i gcoitinne. Dealraíonn sé go bhfuil duine sláintiúil, ach níl a chineál i gcónaí tuirseach, idirleata, míshásta agus, ar ndóigh, ní dóchasach. Mar sin, is féidir staid an iarmhéid suaite ar an microflora féin a léiriú.
Má chuirtear san áireamh na fachtóirí go léir a mbíonn tionchar acu ar chuma dysbiosis, tá muid i mbaol go léir. Ach tá leanaí óga, déagóirí, mná torracha, daoine scothaosta agus iad siúd atá againn go minic tinn go háirithe seans maith go dysbacteriosis. Is féidir le microflora an stéig difear a dhéanamh freisin ar an stádas sláinte.