Tá moms sa todhchaí imní faoin gceist, an féidir liom folctha a ghlacadh le linn toirchis? An bhfuil sé sábháilte do shláinte mam agus leanbh sa todhchaí? D'úsáid sé go bhfuil sé contúirteach do bhean torracha snámh agus folctha a ghlacadh. Tar éis an tsaoil, is féidir le uisce salach dul isteach sa vagina agus dochar a dhéanamh don leanbh.
Ach is é seo ach tuairimíocht. Má fhaigheann uisce isteach sa vagina, is féidir le corc daingean, atá sa cheirbheacs, an leanbh a chosaint ó aon ionfhabhtú. Ar ndóigh, má tá uisce fágtha agat - tá sé forbidden folctha a ghlacadh.
An féidir liom folctha a ghlacadh le linn toirchis?
Maidir le máithreacha amach anseo, tá go leor cúrsaí ann ar aeróbaice uisce. Bíonn tionchar ag na cleachtaí seo ar matáin an mháthair sa todhchaí agus iad a ullmhú le haghaidh luí leanbh, an córas riospráide a thraenáil, tionchar a imirt ar an ton muscle. Ach tá míbhuntáistí ag na ceachtanna sa linn:
- Tá an t-uisce sa linn snámha an-chlóirínithe agus is féidir ailléirgí a chur faoi deara.
- Sa linn snámha poiblí is féidir leat fungas nó roinnt ionfhabhtú a phiocadh suas.
Is féidir leat "linn snámha" a shocrú sa bhaile, ní féidir leat snámh a dhéanamh air, ach is féidir leat féin a chosaint ó thrialacha éagsúla a tharlaíonn nuair a thugann tú cuairt ar an linn poiblí.
Ag folctha
Is iad na príomhchontúirtí atá ag fanacht leat sa dabhach bun sleamhain an folctha agus an t-urlár, an t-uisce te. Ní mór a mheabhrú gur féidir an-uisce te a chur faoi deara neamhghabhála nó réamh-bhreith, de bharr brú fola méadaithe. Is é an teocht gnáth ó 36 go 37 céim. Ag bun an folctha ní mór duit mata neamh-duillín a leagan síos. Ná déan dearmad faoi bhreiseáin aramatacha éagsúla, déanfaidh siad do bholadh craiceann agus déanfaidh tú do ghiúmar a fheabhsú. Ach tá anseo gabháil freisin anseo. Tá sé toirmiscthe folctha a dhéanamh le olaí den sórt sin mar: thyme, patchouli, cedar, cipre, rosemary, basil. Cabhróidh an folcadh le faoiseamh a dhéanamh ar phian agus ar theannas sa chúl, feabhas a chur ar scaipeadh fola i gcosaí tuirseacha, laghdú a dhéanamh ar an scioból, cuir an slag, cuir an socrú ar an néaróg, socraigh na matáin, faoiseamh agus tuirse a mhaolú.
Maidir le folctha te ní mór duit dearmad a dhéanamh, ach ó uisce te ní bheidh aon dochar ann. I dabhach den sórt sin gheobhaidh tú an t-uasmhéid pléisiúir agus tairbhe, agus ní bheidh aon míchompord ann. Ná déan dearmad faoi ghéanna cithfholcadh. Bain úsáid as na táirgí atá beartaithe do mhná torracha, lena n-áirítear olaí agus vitimíní, feamainn agus sleachta luibheanna, tá siad chomh taitneamhach ag an gcraiceann.
Nuair a ghlacann tú folctha, is gá duit duine éigin a bheith sa teach a chabhródh leat a fháil amach as an folctha a sheachaint nó a bheith ag titim. D'fhonn an comhlacht a dhíhiodráitiú, níor chóir go mbeadh an folctha níos mó ná 15 nóiméad.
Folcadáin aramatacha
Is féidir leo an toirchis iomlán a thógáil, beidh siad mar fhoirm scíthe den scoth agus tabharfaidh siad go leor pléisiúr don mháthair amach anseo. Ní féidir na holaí aramatacha go léir le linn toirchis a chur leis an folctha. Moltar na holaí seo a leanas a chur leis: eucalyptus, crann tae, sandalwood, rosewood, neroli, naioli, límon, limette, levzeya, cayaput, bergamot, orrange. Sa dabhach cuir 3 titeann ola.
Sa tríú trimester toirchis, de bharr gluaiseachtaí tobann an leanbh, tá mná míchompordach le míchompord. Tá imní agus neamhoird codlata ag gabháil leis seo. Is é bealach inacmhainne ná folctha te, scíth a ligean le olaí ylang-ylang nó neroli, níor chóir go mbeadh níos mó ná ocht dtiteann ola ann. I gcás codlata ciúin ar imeall an pillow, cuir isteach dhá thiteann lavender. Le linn an toirchis, ba chóir go mbeadh an máthair ag súil leis féin le gach rud comhchuí, cluthar, geal, rud a chuirfidh an-áthas air.
Mar fhocal scoir, cuirfimid le linn an toirchis, is féidir leat folctha a ghlacadh i dteorainneacha réasúnta, te, nach mó ná 15 nóiméad agus folctha scíth a ligean leis na holaí aramatacha ceart. Beidh sé chomh taitneamhach sa tráthnóna, ag deireadh lá deacair. Ádh mór ort.