Tá duine éigin tar éis jinxed a rá, deirimid go bhfuil coincheap an-coincréite á chur san abairt seo. Bhuel, conas tú féin a chosaint ón droch-shúil nó, de réir mar a deir saineolaithe, stailc fuinnimh?
D'fhonn an stailc fuinnimh (droch-shúil) a chosaint agus a aisghairm, déantar teicnící cumhachtacha a oibriú amach ag na mílte bliain agus a thástáil leis an am féin, agus dá bhrí sin tá sé éifeachtach inniu. Ba chóir na teicnící seo a dhéanamh ar feadh dhá sheachtain gach tráthnóna agus gach maidin ar feadh leath uair an chloig roimh am codlata agus leath uair an chloig tar éis an tsaoil a dhúscailt.
- "Tá mé vacuum . " Má bhraitheann tú go bhfuil tionchar diúltach ag duine, scíth a ligean go hinmheánach, déan tú féin a shamhlú mar shubstaint ethereal, aer, folúntas agus ... buille a chur in ionad tú féin. Tabharfaidh sé tríd tú féin agus déanfaidh sé é a scaipeadh sa spás. Bí fionnuar agus ní thugann tú amhras ort. Téigh go réidh leis an buille leat féin, ná bíodh eagla ort é a dhéanamh.
- Fáiltiú Síceolaíoch . Is uirlis an-chumhachtach é seo a oibríonn do do karma. Dá bhrí sin, is féidir cosaint karmic a thabhairt air. Má bhraitheann tú buille, inis meabhrach duit féin: "Tá muid fiú." Coinnigh an calma humble seo agus ní dhéanfaidh sé rud ar bith. Go gairid, bhraitheann tú go bhfuil na trioblóidí ag dul in imthosca (is féidir go dtarlódh trioblóide ar do shon ar do chuid drochghníomhartha san am atá caite - rud éigin cosúil le cúiteamh).
- Cosaint iompraíochta . Roghnaigh tú féin lá nach bhfuil ceangailte le gnó, ionas gur féidir leat "titim as an tsochaí." Gearr na teagmhálacha go léir, ná cumarsáid a dhéanamh le duine ar bith, ná focal a rá, an rochtain is fearr ar fhaisnéis a ghearradh (ní léigh, ná féachaint ar an teilifís, ná éisteacht leis an raidió). Ar an lá seo, diúltóidh uisce a ithe, a ól ach amháin. Déan an ghluaiseacht choirp beag agus is féidir agus déan iarracht é a theagasc níos minice. Ag an am céanna, tá tuairisceáin chumhachtacha ag teacht as tú.
- Is é an chéad chéim eile an ceann is láidre atá liostaithe anseo . Ba cheart go dtabharfaí aird air más rud é nach bhfuil éifeacht leordhóthanach ag na trí cinn roimhe seo.
Suigh ar imeall an chathaoir, ní thrasnaíonn na lámha agus na cosa, agus tacaíonn an dromchla iomlán ar na cosa ar an urlár. Téigh cúpla breaths dian agus exhales, ansin exhale go géar agus sos a choinneáil chomh fada agus is féidir leat go dtí "briseann anáil féin". Le linn sos, díriú ar an coccyx, braitheann sé "leá", buille. I mo chuid smaointe tá scaradh iomlán ann, i bhfolús.
I láthair na huaire nuair a bhíonn an t-anáil ag pléascadh, tá sreabha ar ais láithreach don "oibreoir dubh".
Dhearbhaigh an taithí a bhí ag m'obair le daoine éagsúla go léiríonn an ceathrú cleachtadh, ní hamháin go gcuirfí na blows, ach go pointe áirithe iad a neartú agus aithníonn siad an "oibreoir" a bhraitheann go luath tar éis an teicníc seo a chur i bhfeidhm. Iarrann sé ort gan aon chúis le feiceáil, nó nuair a bhuaileann sé leat, cuireann sé ceisteanna a chur faoi shláinte nó ar a chúrsaí, agus níor ghlac sé roimhe sin. Ag an am céanna, meathraíonn a riocht go suntasach.
Níor chóir duit, áfach, a chur in iúl dó go bhfuil tú ag úsáid cosaint fuinnimh. Fan fionnuar ar seo, go nádúrtha, go socair agus go síochánta - i bhfocal, amhail is dá mba rud ar bith a tharla. - Tá cosaint deartha go sonrach do dhaoine a chreideann sa radharc Críostaí. Sula ndéantar iad a chodladh, moltar an litriú seo a leanas a fhógairt sula gcuirtear i gcodladh: "Téann mé go dtí an leaba , níl eagla orm faoi rud ar bith, tá Íosa Críost ag an doras, tá Máthair Dé ag mo chosa, tá Arkhangels ar an taobh, tá na h-aingeal os cionn."
Sula dtéann sé as an teach: "Téann mé amach ar an tsráid, níl eagla orm faoi rud ar bith, tá Íosa Críost romhainn, Ar chúl an Mháthair Dé, Ag taobhanna an Archangel, Os cionn an ceann tá na haingil . "