Dí, ina bhfuil mórán caiféin i measc comhábhair eile ina chomhdhéanamh. Faoi thionchar substaintí ar an gcomhlacht, caillfidh tú mothú go bhfuil codlatacht, tuirse, giúmar agus méadú ar ghníomhaíocht. Ach ní thugann deochanna fuinnimh an fuinneamh breise don chomhlacht, ach ní féidir ach cúlchistí an duine atá ann cheana a ghníomhachtú. Maireann éifeacht na ndeochanna sin 3-5 uair an chloig (ó cupán caife tá sé 1-2 uair an chloig). Dá bhrí sin, tar éis don fhuinneamh a rith, ní mór don chomhlacht a gcuid eile a chodladh, a chodladh le haghaidh aisghabhála.
Tá deochanna fuinnimh difriúla.
Go ginearálta, ardóidh siad go léir an giúmar, cuidíonn siad le dul i ngleic le tuirse, codlatacht, gníomhaíocht mheabhrach a spreagadh. Ach tá caiféin níos mó acu. Is é a phríomhfheidhm ná an comhlacht a spreagadh. An dara grúpa, iad siúd atá sáithithe le vitimíní agus carbaihiodráití. Tá siad seo níos oiriúnaí do dhaoine a bhfuil gníomhaíocht fhisiceach trom acu agus spóirt a dhéanamh.
Substaintí a dhéanann deochanna fuinnimh.
- Guarana. Fás teochriosach sa Bhrasaíl agus i Veiniséala. Úsáidtear duilleoga i leigheas chun aséad lachtaigh a bhaint as na matáin. Tá Caiféin Guarana.
- Matein. Substaint atá mar chuid de mata tae glas. Cuidíonn an sliocht le dul i ngleic leis an ocras agus cabhraíonn sé le meáchan a chailleadh.
- Taurine. An aimínaigéad atá ag teastáil ó chorp an duine, rud a laghdaíonn leibhéal colaistéaról agus siúcra san fhuil. I ndeochanna fuinnimh, tá an t-ábhar níos mó ná an norm inghlactha.
- Ginseng. Cuidíonn le dul i ngleic le tuirse, strus.
- Aigéad fhólach. Feabhsaíonn feidhm inchinn trí bheith rannpháirteach i sintéis na n-aigéid núicléacha agus na aimínaigéid.
- Bíonn vitimíní agus glúcós, a théann isteach san fhuil, rannpháirteach i bpróisis ocsaídiúcháin, ag soláthar matáin le fuinneamh.
- Caiféin. Tá caighdeán inghlactha 300-400 mg in aghaidh an lae.
Ar an gcéad amharc, tá na substaintí go léir sábháilte go hiomlán. Ach is é an t-ábhar go gcoimeádtar innealtóirí cumhachta le chéile (agus i dáileoga ard) agus caiféin agus spreagthaithe eile, chomh maith le aimínaigéid agus vitimíní. Tugann seo go léir meascán a thugann tromchúiseach don chomhlacht. Cuirtear díobháil i bhfeidhm ar go leor orgán: an croí, an boilg, an ae. Chomh maith leis an tionchar diúltach go soiléir a bhaineann le deochanna fuinnimh ar orgáin inmheánacha, nach léiríonn láithreach, tá siad go leor i calraí. Is é an chéad rud a thugann tú faoi deara, má tá tú mí-úsáid agat, ná meáchain agus fadhbanna boilg.
Rialacha úsáide.
- Is é an dáileog uasta in aghaidh an lae ná 1-2 seirbhís. Go ginearálta, aontaíonn na dochtúirí más rud é go n-ólann tú 1-2 deochanna fuinnimh in aghaidh na míosa (is é sin, ach amháin i gcás gá géarmhíochaine), ní dhéanfaidh dochar ansin do shláinte. Féadann siúcra fola agus brú fola méadaithe i ródháileog.
- Tá meascán fuinnimh agus alcóil an-chontúirteach! Alcól - a chuireann cosc ar an néaróg, fuinneamh - os coinne é a spreagadh.
- Fo-iarsmaí féideartha a bhaineann le ródháileog nó le húsáid go minic ar dheochanna fuinnimh: síocháin síceamaithe, tachycardia, néaróg.
Contraindications.
Tá fritháireamh ar úsáid deochanna fuinnimh do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch, hypo- agus Hipirtheannas; tá siad frithsheasmhach do mhná torracha agus lactating, leanaí, daoine scothaosta.
Mar sin, cad é an toradh atá sa cheist an féidir deoch fuinnimh a ól gan dochar a dhéanamh ar shláinte? Agus tá agus nach bhfuil, conas déileáil le do chorp, agus na hiarmhairtí is féidir a fhios agam, tá sé ar bun duit. Is é an riail, b'fhéidir, ach rud amháin - ba chóir go mbeadh gach rud i measúnú!
Alika Demin , go háirithe don suíomh