Ba chóir go mbeadh an camel, a úsáidtear díreach roimh ghnéas, éadrom, úsáideach agus nádúrtha. Is fiú na leasaithigh leathchríochnaithe agus neamhdhíobhálach a thabhairt suas. Tugtar tosaíocht do tháirgí cumhra agus geal. Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar úire na gcomhábhar go léir. Is é an boil atá bruite an chuid is mó úsáideach.
Táirgí a chuireann spreagadh gnéasach orthu
Is iad na príomhtháirgí a mholtar iad a ithe roimh ghnéas ná bia mara, tarsainn, greens agus uibheacha. Cuimsíonn siad cnónna, torthaí, caora, gairleog, ola olóige agus súnna úra freisin. Chomh maith le formhór na dtáirgí, tá boladh tábhachtach. D 'aimsigh an dochtúir Mheiriceá go bhfuil tionchar láidir ag an mianta gnéasach ag an aromas seacláide, cainéal, mint agus vanilla.
Is bia próitéine iad uibheacha, a úsáideadh ar feadh i bhfad mar spreagadh gnéas láidir. Is iad na huibheacha cearc is coitianta, ach is cosúil go bhfuil an chailleach erotic agus meastar go bhfuil sé níos éifeachtaí. Moladh iad a fhriochadh le gairleog, agus is fiú fiú bia a chur suas roimh ghnéas. Tá boladh deas mí-áthais aige, ach is féidir leis an paisean a ligean. Ní shamhlaíonn go leor fir béile gan feoil. Ná é a thabhairt suas, ach tá sé níos fearr cearc a roghnú, atá níos éasca. Ach beidh sé níos fearr má tá iasc in ionad gach feola. Glacann sé go leor ama agus fuinneamh chun feoil a díolama. Tar éis é a úsáid, le feiceáil, tá sé le feiceáil agus le tuirse. Dá bhrí sin, níl an gnéas iomlán agus an fheoil an-comhoiriúnach. Nuair a bhíonn iasc á roghnú agat, is fiú go dtabharfaí tosaíocht ar an sreabhadh, rud a d'fhéadfadh grá a dhíspreagadh. Ach is féidir le haon iasc eile cumas gnéis a fheabhsú, i dtaca le hábhar fosfair.
Bíonn tionchar dearfach ag vitimíní de ghrúpa B maidir le seoladh néata, a bhaineann go díreach le hintinniúlacht gnéasach. Dá bhrí sin, is gá a áireamh i gcomhdhéanamh gránaigh agus pischineálaigh.
Is spíosraí a dhéanann luach iontach le haghaidh excitation. Meastar go bhfuil siad ina n-éifeachtaí an-láidir. San Oirthear, tá miasa spicy agus cumhra i measc na pataiginí is láidre iad féin. Tá blátholaí sa chuid is mó de na spíosraí, agus mar sin tá éifeacht láidir acu. Moladh úsáid a bhaint as ginger, saffron, nutmeg, cainéal, anise, basil agus mustaird. Maidir le sláinte na gonads agus a ngnáthoibriú, tá sé de dhualgas cnónna a ithe. Mar shampla, tá pistachios in ann méid sperm a mhéadú agus chun mealladh a fheabhsú. Chomh maith leis sin is fiú aird a thabhairt ar chnónna péine agus almóinní. Tá vitimín E ann i cnónna, gan a bhfuil forbairt na n-hormóin gnéis go hiomlán dodhéanta.
Tá oisrí an-úsáideach. Maidir le hábhar ard fosfair agus since, tá oisrí úsáideach i dtéarmaí gnéis, fir agus mná araon. Tá na maoine céanna ag cala farraige freisin. Meastar gurb iad na fir a itheann bia mara na lovers is cumhachtaí go rialta.
Roinnt daoine a mheasann an caviar bia grá is mó. Tá sé an-éasca díleá agus tá a lán próitéin ann. Tá éifeacht ag an Chabhiar ar na mná ghiniúna.
Maidir le lovers exotics, is féidir leat aird a thabhairt ar fhréamh ginseng, adharc rhinóbair nó líon mór siorcanna. Tagraíonn siad freisin do na háireachtaí agus is féidir leo paisean a spreagadh.
Ag baint úsáide as na táirgí seo, is féidir leat miasa éagsúla a ullmhú. Roghnaíonn gach péire na táirgí is oiriúnaí dóibh tríd an modh trialach. Tá sé an-tábhachtach gan dul i ngleic, is féidir leis an gnéas difear diúltach agus an éifeacht a mhalairt a bheith aige. Moltar gach miasa a chócaráil agus a thriomú le hola olóige. Líonann sé na giniúna le fórsa. Tá ola olóige thar a bheith saibhir i aigéid sailleacha riachtanacha. Úsáid siúcra agus réitíonn sé teorainn.
Gnéas agus Torthaí
Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar thorthaí. Tá go leor vitimíní ann, carbaihiodráití agus déantar iad a díleá go héasca. Dá bhrí sin, ardóidh siad an giúmar. Creidtear gur féidir le torthaí ithe caighdeán an sperm agus boladh an chomhlachta a fheabhsú. De réir eolaithe i bananaí, tá einsímí ann atá in ann paisean na bhfear a neartú. Bíonn siad ag ardú go mór ar an mothú, a bhfuil tionchar dearfach aige freisin ar mhian. Tá bananaí go leor ard i calories, ionas gur féidir leo an comhlacht a ghearradh le fuinneamh ar feadh tréimhse breise. Tá avocado torthaí spreagúil láidir. Tá sé saibhir i próitéiní, potaisiam, vitimíní agus aigéid sailleacha. Is féidir le haacócáit a chur in ionad feoil agus is minic a úsáidtear iad i sailéid. I measc na dtorthaí spreagúil tá mango, atá díleáite go héasca. Tá sé an-milis agus juicy.
Is fiú fíonchaora a úsáid le rabhadh, is féidir leis go gcuirfear coipeadh sa bholg.
Alcól agus gnéas
Chomh maith leis sin tá sé riachtanach úsáid deochanna alcólacha a theorannú. Úsáidtear fíon go minic roimh ghnéas. Ach is fiú cuimhneamh gur chóir go mbeadh gach duine i dáileoga beaga. Ba chóir go mbeadh fearr le fir suhimvinam, agus mná - deochanna milis milis. Is féidir le beagán alcóil cur le gníomhaíocht ghnéasach agus méadú a dhéanamh ar chumas fir. Is féidir le gloine fíona amháin nó le snágán amháin comhpháirtithe a dhéanamh níos suaimhneas agus scíth a ligean. Ach is féidir le níos mó ná an dáileog gnéas a chealú go hiomlán. Chomh maith leis sin, bíonn tionchar ag os cionn alcóil orgasm. Beidh sé i bhfad níos deacra a fháil, i dtaca le laghdú ar íogaireacht.
Chun pléisiúir níos láidre a fháil, caithfidh tú stop a chaitheamh tobac. Déanann nicotín gníomh d'aon hamhóidisí a neodrú. Is fiú a theorannú úsáid a bhaint as deochanna ina bhfuil caiféin.
Mian gnéasach agus seacláid
Meastar go bhfuil seacláid ar cheann de na pataiginí is cumhachtaí, i dtaca leis an bhfeinillanlanine aimínaigéad a bheith ann. Cuireann siad le táirgeadh an hormone pléisiúir - endorphins. Ar mhaithe le héifeacht níos fearr, ba cheart seacláid a chaitheamh díreach roimh chaidreamh. Tá sé indéanta é a dhéanamh in amanna luasnaíochta. Is fearr tosaíocht a thabhairt do seacláid searbh, ina mbeidh 70% ar an gcócó. Tá sé níos tairbhe don chomhlacht agus níos lú calólach. Cuireann seacláid dorcha forbairt dopamine chun cinn, a chuireann isteach ar an dúil gnéasach i measc na mban. Is féidir seacláid a sheirbheáil i bhfoirm leáite le scraps torthaí.