Gruaige.
Cuireann na heilimintí gníomhacha sa bhainne an gruaig damáiste ar ais, é a dhéanamh slán agus lonrach. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit masc kefir a dhéanamh. Eat kefir nó bainne curdled i do chuid gruaige, é a rolladh le tuáille agus siúlóid mar seo ar feadh 40 nóiméad. Déanfaidh an nós imeachta seo do chuid gruaige a bheith beo, lonracha, cabhrú le fáil réidh le foircinn scoilt. Fiú amháin san am ársa, bhain ár seanmháthair masc chun a gcuid gruaige a dhéanamh tiubh agus lonracha.
Mascanna
Gloine iógart, cróga úr (píosa 1x1cm), spúnóg de mil. Measc gach rud i ngloine amháin agus cuir in áit te, mar shampla, in uisce te ar feadh 20 nóiméad. Ar dhromchla an cúr a fhoirmiú, ní mór é a chur i bhfeidhm ar an ghruaig, fillte i tuáille agus a shealbhú ar feadh 40 nóiméad. Tar éis níocháin le seampú. Déan an masc seo gach lá sa chéad seachtain, ansin is féidir leat 2 uair. Ó éifeacht sheasmhach an masc, déantar an ghruaig a dhéanamh go tobann, cuirtear na foircinn phuntáilte ar ais, is cosúil an snasta.
Níos lú úsáideach do masc iógart gruaige. Cuir an iógart isteach i do chuid gruaige, rollaigh sé le tuáille agus fág ar feadh uair an chloig. Sruthlaigh le huisce nó seampú.
Masc gruaige úsáideach is ea an masc ubh. Beidh 2 uibheacha ort, leath gloine bainne. Measc gach rud i gcoimeádán amháin agus cuir an meascán ar an ghruaig. Fág ar feadh 40-60 nóiméad. Déanfaidh uibheacha le linn na tréimhse seo gearrthóga gearrtha na gruaige a mhilleadh, a ghlanadh agus a chothú le heilimintí úsáideacha.
An duine.
I am ársa, bhí a fhios ag ár mór-seanmháthair cumhacht leighis na bainne úr don chraiceann. Chun "gnáthóg bainne úr" a fháil sa bhaile, beidh bainne úr agus uisce te uait, a chaithfear a chaolú le bainne. Ba chóir bainne caolaithe a bheith nite arís agus arís eile. Déanfaidh an craiceann na gnéithe tairbhiúla a ionsú, moisturize. Ansin, tá sé riachtanach aghaidh fliuch a fháil le diosca cadáis, agus taiseadh a chur i bhfeidhm go fóill taise. A bhuíochas le bainne, bíonn craiceann an duine tairisceana, éadromach, leveled an dath, bíonn sé níos éadroime.
Le fáil réidh le málaí agus bruises faoi na súile, cabhróidh sé le dioscaí wadded, sáithithe i mbainne, agus cuirfidh sé 15 nóiméad i bhfeidhm ar na bíogaí. Tá an éifeacht chéanna ag cáis teachín. Cuir an t-uige é agus cuirfidh sé iarratas ar na bíogaí ar feadh 10 nóiméad.
Cuidíonn ciúb oighear, ar a bhfuil bainne agus uisce i gcomhréireanna comhionann, craiceann an duine a athnuachan, toiní suas an ciseal dromchla. Tar éis seachtain gach lá a chuimilt leis an gciúb oighir seo, beidh do chraiceann níos leaisteacha agus úr.
Comhlacht.
Tá sé an-úsáideach do chraiceann na lámha masc géar a bheith acu ar an oíche. Cuir uachtar géar ar do lámh, lámhainní speisialta a chaitheamh, agus ar maidin beidh iontas ort ar an gcaoi a thairíonn an craiceann tairisceana agus éadromach.
Bíonn bainne teasa le mil i bhfeidhm go dearfach ar chraiceann na lámha, na tairní, agus cabhraíonn sé le fáil réidh le triomacht, scoilteanna. Tá an folctha seo oiriúnach sa gheimhreadh, nuair a bhíonn fuar agus gaoth ar an gcraiceann is mó.
Cuir réidh le cellulite cabhrú le scrobarnach speisialta. Measc an caife talún le mil agus uachtar géar. Ó mheascán den sórt sin beidh an craiceann is fearr leat, beidh sé níos tairisceana, leaisteach. Cuireann Caiféin dó saille chun cinn, bainne agus mil moisturize agus ton an craiceann. Cuir méid beag scrobarnach isteach i gceantair fhadhbacha agus le massage le gluaiseachtaí massage. Is féidir leat é a fhágáil ar feadh cúpla nóiméad, ansin sruthlaigh sé le huisce simplí.
Tá éifeacht scíth a ligean ar shnámha bainne. Ina theannta sin, go mbeidh do chraiceann taisiúil agus taistil, beidh tú ag scíth a ligean agus déanfaidh tú imní agus eispéiris gach lá. Ar seomra folctha caighdeánach is gá duit 1 lítear bainne agus beagán mil.
Tá a lán substaintí cothaitheach agus úsáideach le bainne, vitimín D, B1 agus B2, fosfar, potaisiam, iarann agus, ar ndóigh, cailciam. Is é ár gcomhlacht níos fearr ná próitéin feola an próitéin atá i dtáirgí déiríochta. Cuidíonn lachtós, atá i mbainne, chun díleá a fheabhsú, cabhraíonn meithleach le sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht, tocsainí agus substaintí díobhálacha a fheabhsaíonn meitibileacht.
Go hiontach, cabhraíonn bainne sa chomhrac in aghaidh ró-mheáchain. An cailciam níos mó sa chorp, an níos lú saill. Ina theannta sin, tá cailciam freagrach as cnámha láidre, tairní gruaig láidre, miondealú níos luaithe ar saillte a chur chun cinn. Tá táirgí déiríochta nua-aimseartha chomh éagsúil agus is féidir le gach duine a roghnú go díreach a oireann dó agus is maith leis.
Ag dul ar aghaidh ó na rudaí thuasluaite, is féidir linn a thabhairt i gcrích go sábháilte go "bainne deoch - beidh tú sláintiúil"!