Gnéithe féinmheastóireachta a théann i bhfeidhm ar iompar
Samhlaigh ar feadh nóiméad duine nach bhfuil cinnte faoi é féin, atá ag eagla ar na botúin a dhéanamh i gcónaí, nach bhfuil sé réidh le cáineadh agus le haon chastacht eile. De réir síceolaithe, tá an duine sin lag, ní hamháin go mothúchánach, ach freisin go fisiciúil. Daoine a dhéanann iarracht cásanna a sheachaint i ngach slí, áit a ndéanfar cáineadh orthu nó cásanna eile ina mbraitheann siad míchompordach, bíonn siad breoite níos minice ná daoine eile. Tá sé seo mar gheall ar go bhfuil an tinneas ar an bhfoghlaimeoir den tuairim go bhfuil an deis ag daoine den sórt sin a cheilt, stoirm a fhágáil amach, chun a bheith daingean, ionas nach ndéanfar botún arís. Dá bhrí sin, is minic a léiríonn comharthaí fisiceacha i ndaoine a bhfuil íseal-mheas orthu, a bhfuil imní leanúnach orthu, i gcásanna saoil deacra: athlasadh an nasopharynx, fiabhras agus a leithéidí. Is é an chastacht breise freisin go bhfuil galair de bharr neamhoird shíceolaíocha inmhianaithe le cóireáil i bhfad níos deacra agus is minic go leor téann an galar go dtí an dara céim, ós rud é go bhfuil sé níos deacra i gcónaí dul i ngleic le cúis an ghalair a thosú ná leis an galar féin.
Laghdaíonn neamhchinnteacht díolúine, bíonn duine ag brath go mór freisin ar thuairimí na ndaoine timpeall air. Tá muinín acu a dtuairim i bhfad níos mó ná a gcuid féin.
An Fadhb Neamh-inchúlmhaitheachta
Mar gheall ar an gcinneadh mícheart a dhéanamh, ní ghlacann duine atá cinnte faoi féin freagracht uaidh féin, ag aistriú na fadhbanna go léir atá ag daoine eile. Is minic gur fearr le daoine den sórt sin gan aon ghníomh a dhéanamh ar bith, ag súil go dtiocfaidh gach rud ar aghaidh agus a shocrú féin. Mar sin féin, is amhlaidh go dtiocfaidh iarmhairtí eile, nach lú contúirteacha, ar dhiúltú fadhbanna a réiteach go minic. Bíonn fadhbanna sláinte ag daoine den sórt sin. Faigheann daoine den sórt sin bearta coisctheacha i gcónaí, ós rud é go measann siad go bhfuil sé neamhéifeachtach. Ina áit sin, tosaíonn siad le cóireáil ag tráth a thug an galar eolas iomlán air féin.
Tá lúide neart agus beogacht ag daoine le íseal-mheas, ós rud é nach bhfuil ach mothúcháin dearfacha acu. Thairis sin, ní féidir le duine a bhfuil neamhchinnteacht aige, ag srianadh i gcónaí é féin agus ag seachaint aon ghníomhaíochta, ní ligeann sé éalú fuinnimh amach ón taobh amuigh. Mar thoradh air sin, ní tharlaíonn an malartú fuinnimh, agus mar thoradh ar an marbhántacht leanúnach ar fhuinneamh tá fadhbanna le sláinte, mar thoradh air sin a fhaigheann duine féin i gcrios riosca.
Gnéithe féinmheas a théann i bhfeidhm ar staid mhothúchánach duine
Is dóichí go mbeidh daoine a bhfuil íseal-mheas uirthi envy, azavist - feeling bad. Tá fuinneamh inmhianaitheach ann. De réir staidéir a rinne síceolaithe, is iad na daoine éadúla a mbíonn deacrachtaí acu go minic leis an spleen, ae agus boilg. Dá réir sin, léiríonn fear gortaitheach.
Fágann daoine neamh-éagmaisigh ró-mheáchan. Ar chúlra eispéiris leanúnach, caillfidh siad meáchan go mór, nó vice versa, ag baint a lán meáchain.
Mar thoradh ar an eagla is gnách do gach duine, agus daoine, le féinmheas íseal go háirithe, tá galair choitianta mar ghalar an chonair díleá den chóras cardashoithíoch.
Laghdaíonn daoine den sórt sin feidhmeanna cosanta an chomhlachta. Is é an chúis atá le díolúine lag i ngníomhaíocht íseal, toisc nach bhforbróidh duine atá ró-eagla céim a ghlacadh go gníomhach, mar thoradh ar a laghdaíonn díolúine leis an am. Is fearr le daoine den sórt sin suí leataobh, ná páirt ghníomhach a ghlacadh i bhfadhb a réiteach.
Ní ligfidh an t-ionchas leanúnach ar éiginnteacht, nó ar aon chás ina ndéanfaidh cinntí neamhspleácha amháin, an duine a scíth a ligean. Tá an duine i strus leanúnach síceolaíoch. Ina dhiaidh sin, eascraíonn fadhbanna le hailt agus spine, agus dá thoradh sin tá airtreas, airtríteas, crosmós meiningíteas.
An baol a bhaineann le féinmheastóireacht íseal
Tá míbhuntáiste mór eile ag neamhchinnteacht. Is furasta a leithéid de dhaoine a ionramháil, toisc go bhfuil sé níos éasca dóibh orduithe daoine eile a fhorghníomhú ná a gcuid féin. Ag an am céanna, bíonn daoine ag a bhfuil íseal-mheas a buille faoi thuairim go bhfuil siad á n-ionramháil, ag tosú ag mothú depressed, mar gheall ar ghalair éagsúla chegoznikayut, neamhoird mheabhrach agus bíonn dúlagar orthu.
Chruthaigh na socheolaithe nach mbíonn daoine neamhchinnte sásta go minic lena n-ionad oibre agus an tuarastal a fhaigheann siad. Mar thoradh air sin, téann a gcaighdeáin mhaireachtála síos, mar a théann an staid airgeadais i bhfeidhm ar chaighdeán an áineasa, bia, fóillíochta agus tadaleye.
Féinmheas agus sláinte
Tá dlúthbhaint ag an stát mhothúchánach agus ar an stát fiseolaíoch. Freagracht a sheachaint, cinntí a dhéanamh i gcásanna casta éagsúla, tosúimid féin a shrianadh i ngníomhaíocht mhótair, ag mealladh marbhántacht sna hailt, sna scamhóga, i gcodarsnacht ghinearálta agus ar laghdú sa tonus.
Agus achoimre á dhéanamh ar an méid thuasluaite, is féidir a rá le muinín iomlán go bhfuil neamhchinnteacht ar cheann de na cúiseanna leis an gcomhlacht a bheith ag dul in aois. Leanann sé seo a thuiscint go bhfuil sé d'oibleagáid do chorp a bhogadh, féin-mhuinín a fhorbairt, staid fhisiceach ginearálta an chomhlachta a mhéadú, déanfaimid féin níos mó strus-resistant agus a bheith rannpháirtithe gníomhacha sa saol poiblí.
B'fhéidir gurb é an t-am anois gur gá duit dul i ngleic leis, téigh go dtí an seomra aclaíochta, tosú ag tabhairt aire duit féin agus muinín a fhorbairt. Is bealach cinnte é seo chun beoga a shábháil agus leanann sé óg i gcónaí.