Freagrach do rogha an óstáin. Déan iarracht mionsonraí roghchlár na bpáistí a fhoghlaim roimh ré: uaireanta tá bia mear, cóireáil ró-milis nó ailléirgeach ann.
Ag bia a ordú i mbialanna áitiúla, déan iarracht na gnáththáirgí don leanbh a roghnú - mar sin beidh an comhlacht níos éasca a chur in oiriúint do réaltachtaí neamhghnácha.
Ná déan dearmad faoin réimeas óil: is é an aeráid sa tír rogha is teo, is minic is gá an leanbh a uisce. Tabharfar tosaíocht d'uisce beagán saillte, tae glas nó luibhe gan mhilleadh, deochanna torthaí agus cumaisc. Ba chóir go ndéanfaí maitíní bainne, súnna úra agus deochanna le síoróipí agus breiseáin, ar a mhalairt, a sheachaint - is féidir leo a bheith ina chúis le súgradh, le múscailt, trína chéile ar an stól, le tuiscint neamh-tharla sa bholg.
Glac roinnt pacáistí séalaithe de bhia leanbh, prócaí prátaí maisithe, sraith de mhias leanaí agus cumascóir leat. Tá siad úsáideach i gcoinníollacha force majeure tobann: fadhbanna bia in óstán nó caife.
Lón an bhóthair éasca a ullmhú don leanbh: brioscaí tirim nó brioscaí, deoch i dtréimhsí, barraí gránach, bananaí, milseoga cáis agus porridges torthaí i bpacáistí dlúth. Ná beathaigh an leanbh ar thuras le ceapairí feola, sailéid glasraí, prátaí nó milseáin - is féidir leis na táirgí seo neamhoird a spreagadh ar an conradh gastrointestinal.
Bailigh an trealamh garchabhrach i gcás suímh nach bhfuarthas amach de réir mholtaí an phéidiatraice. Ba chóir go mbeadh sorbents ann (Enterosgel, Smecta, gualaigh gníomhachtaithe i gcabsúil), probiotics (Bifiform, Lineks), einsímí (Creon, Mezim).