D'iarr go leor, agus níos mó ná uair amháin, an cheist chéanna léi: conas is féidir léi a bheith chomh breá. Níl aon rún ann go bhfuil bean óg i bhfad níos éasca cille breise a chailleadh ná bean a tháinig amach fiú ó aois Balzac.
Nuair a dúirt an ballerina cáiliúil gurb é an fhadhb is mó atá ag fear a bhfuil tromchúis air ná ná a chuid craiceann neamh-inbhuanaithe sobhlasta agus go leor le hithe. Bhí M. Plisetskaya i gcónaí simplí, agus chuir sí "níos ísle" níos oiriúnaí i bhfeidhm freisin. Ach i ndáiríre tá sé, mar sin tá sé. Mar sin féin, níl an modh seo chun meáchan a chailliúint do-ghlactha do go leor lovers bia, toisc go bhfuil sé sách radacach: ní bhíonn gach duine réidh chun an droch-nós seo a thabhairt suas. Dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh, cuirfimid ar ais córas caillteanas caillte, molta ag ballerina. Tabharfaidh an aiste bia Plisetskaya an deis a fhágáil ach ar feadh 15 lá le 10 cileagram (nó faoi sin) cileagraim.
Ná bíodh eagla ort ar an aiste bia seo ach toisc go bhfuil sé éigeantach do gach duine a dhéileálann le bailé. D'athraigh Plisetskaya an córas seo beagán chun a áirithiú nach raibh an aiste bia oiriúnach do gach duine, ach chabhraigh sé freisin, agus ní raibh sé chomh tromchúiseach. Is cosúil go bhfuil an roghchlár aiste bia, ar an gcéad amharc, ró-theoranta. Ach, dá bhrí sin, sa réim bia seo tá go leor táirgí ann a bhíonn in ann na fórsaí a líonadh, ní hamháin don fhear coiteann ar an tsráid, ach freisin do réalta ballet an domhain. Agus is rud é seo, tá sé ciallaíonn.
Is fiú pointe amháin eile a thabhairt faoi deara. Ag cloí le haiste bia, níor shuigh Maya Plisetskaya ar feadh lae, agus a lámha fillte. Gach lá a rinne sí roinnt cleachtaí speisialta, rud a chuireann go maith leis an aiste bia nuair a bhíonn an toradh inmhianaithe bainte amach. Dá bhrí sin, ag cloí leis an gcóras bia a thairgeann an ballerina cáiliúil, agus nach gcuireann tú na cleachtaí ar faillí, ní mór go mbeadh éifeacht iontach acu. Ar ndóigh, níl aon duine ag súil leat lúthchleasaí gairmiúil a ullmhú, beidh cleachtaí simplí gleacaíochta simplí agat.
Bhuel, téigh go díreach chuig aiste bia Plisetskaya Maya, a mhol sí d'fhonn cabhrú leat fáil réidh le 15 lá ó 10 kilos!
Aiste bia Maya Plisetskaya: moltaí.
Ná tabhair duit féin indulgence, neart neart a fháil agus dul ar aghaidh. Le linn an aiste bia ar fad, ní itheann táirgí feola agus déiríochta. Ná ithe trátaí. Díobhálach prátaí a ithe. Seachain seacláide agus spíosraí. I gcás gach 15 lá d'aiste bia déan dearmad ar chaife. Tá na táirgí seo go léir forbidden docht anois.
Uaireanta, is féidir leat beagán éisc a mhilleadh duit féin. Ar ndóigh, ba chóir go mbeadh sé go hiomlán lean. Beidh sé iontach má éagsúlú tú d'aiste bia, mar shampla, brocailí, lintilí, glasraí gan torthaí, torthaí. Tá sé úsáideach coirce agus eorna a ithe. Glasraí agus gránaigh amháin úsáideach, nach bhfuil stáirse orthu, agus má tá iontu, ansin beagán.
Aiste bia Menu Maya Plisetskaya.
Is é seo a leanas an roghchlár don aiste bia seo. Ar ndóigh, ní rialacha dian iad seo, is féidir rud éigin a athrú, ach níor cheart na bunscríbhinní a athrú.
Ar maidin, mar bhricfeasta, itheann muid leite (min-choirce), tá sé bruite go heisiach ar an uisce.
Ag am lóin, itheann muid sailéad le glasraí úra agus broth, agus cócaráilte freisin ar ghlasraí.
Mar dinnéar, ullmhaímid rís dúinn féin. Ar ndóigh, táimid ag boil. Chomh maith leis sin déan sailéad le glasraí (úr) agus cuirimid píosa beag iasc ort (cuimhnigh nach chóir é a bheith greasach!).
Idir lón, dinnéar agus bricfeasta is féidir leat glasraí agus torthaí a ithe, arís, ag cuimhneamh gur chóir go mbeadh beagán siúcra ann. Chun an toradh a fhaightear ag deireadh an aiste bia a shocrú, is gá an córas cumhachta den sórt sin a athdhéanamh duit féin i dhá mhí.