Chun an bia a dhéanamh chomh húsáideach agus is féidir agus gan beatha a thabhairt don leanbh le bia mhiotach, is inmholta a iarraidh ar an roghchlár a thairgeann an kindergarten. Ina theannta sin, a fhios agam an raon miasa a thairgeann an kindergarten, is féidir leat an leanbh a ullmhú le haghaidh turais chuig an kindergarten, ag súil le strus breise ó bhia neamhchoitianta.
Má tá suim agat i miasa a ullmhú a sheirbheáiltear sa kindergarten, éascóidh tú do leanbh a bheith ann, agus beidh an próiseas ag baint úsáide as an timpeallacht nua ar siúl níos nádúrtha.
Comhlíonann miasa le haghaidh bia leanbh atá bruite i kindergarten na caighdeáin agus na gnáthacha cothaithe ó 3 bliana. Mar sin, ná múineadh ar an leanbh bia díobhálach, ach blasta, cosúil le ispíní nó sceallóga a ithe ag am ar bith den lá. Nuair a bheidh sé ina dhiaidh sin caithfidh sé a ithe nach bhfuil a fhios aige, agus fiú de réir an sceidil, is dócha go dtiocfaidh tú le hagóid.
Comhordaítear cothú i kindergarten le tásca leighis do leanaí ó 3 bliana d'aois, tá an meascán is fearr is féidir de phróitéiní, de shaillte agus de charbaihiodráití. Leanann leanbh nach bhfuil gnách aige ag ithe i gceart agus sláintiúil, beidh sé deacair casseroles, anraithí bainne nó gearrtha cairéad a chaitheamh go gasta. Ciallaíonn sé seo gur cheart duit cothú cuí a fháil i dtrí bliana, ach ó bhreith. Ar an láimh eile, tá sé níos déanach ná riamh.
I measc na normanna do bhia leanbh tá na táirgí seo a leanas - gránaigh, gránaigh, feoil, iasc, táirgí déiríochta agus bainne géar, glasraí agus torthaí. Maidir le gach catagóir aoise an linbh, déantar líon na dtáirgí a ríomh ar a bhealach féin. Mar sin féin, tá an céatadán de bhricfeasta, lón, snack agus dinnéar mar an gcéanna. Tá 25% den bhia a chaitear in aghaidh an lae le haghaidh bricfeasta, 35 le haghaidh lóin, 15 le haghaidh lóin, agus arís 25 le haghaidh an dinnéar.
Ní bhíonn friochta, deataithe, spicy nó saille ag béilí a ullmhú do bhia leanbh ó 3 bliana. Bain triail as táirgí steam agus bácáil.
Seo roinnt oidis úsáideach do bhia leanbh.
Sailéad Cairéad le Rísíní.
Rub ar chairéad giosta beag (200 g) agus cáis (50 g). Mhallaigh roinnt de chnónna gallchnónna agus dornán de rísíní le grinder feola nó cumascóir. Na comhábhair agus séasúr uile a chothú le huachtar géar úr. Má imoibríonn an leanbh go diúltach do sailéid, cuir an meascán i bhfeidhm chun craiceannáin nó le fianáin shortbread.
Is gá anraith bainne le rís ach le cothaithe ó thrí bliana.
Áiríonn sé:
1 ghloine bainne, an oiread uisce, 1 spúnóg bhoird le sleamhnán rís, píosa beag plumaí. olaí, siúcra, salann.
Sruthlaigh rís mar seo a leanas, ansin cócaireacht i gloine uisce. Cuir bainne, siúcra, salainn. Fág cócaireacht ar an sorn ar feadh 2-3 nóiméad. Cuir im beagán.
Feoil bruite an-úsáideach agus blasta le prátaí braised.
Le haghaidh cócaireachta, beidh gá le feoil, prátaí, oinniún beag, duille laurel, cúpla piseanna, 1 cnaipe agat cheana féin. im, leath gloine uachtar géar, 1 ciseán. plúr, salann beag. Ná bíodh spíosraí á n-iompar ar shiúl, a laghad a dhéanamh.
Moltar duit feoil bruite a úsáid as anraith, agus sa chás sin ní gá duit iarracht bhreise. Peel na prátaí, gearrtha i gciúbanna. Cuir ar bun an phota. Ansin le sraitheanna - oinniún mínithe, feoil slisnithe. Arís ciseal prátaí, oinniún, feoil.
Doirt gach rud le brat nó le huisce, cuir im, spíosraí agus salainn. Clúdaigh agus lig stiúrtha. Cúpla nóiméad sula mbeidh na prátaí réidh, cuir uachtar géar, réamh-mheasctha le plúr. Cuir amach níos mó.
Bain úsáid as as miasa bia agus uibheacha bia leanaí. Cuirimid éagsúlacht ar an casserole cuartha, agus mar sin caithfidh go leor páistí - pónairí cuartha.
Beidh cáis teachín agat (200 g), 1 uibhe, spúnóg bhoird siúcra, spúnóg bhoird semolina, spúnóg bhoird de rísíní, spúnóg de plumaí. olaí, cuaspúnóg de uachtar géar, salann agus brioscaí arán.
Punt an buíocán le siúcra. Cuir isteach cáis an teachín é, cuir plúr, mango, rísíní agus salainn. Cruthaigh go maith. Próitéin whisk i cúr láidir, meas go réidh leis an mórchóir. Lubricate the pudding plum shape. ola agus sprinkle le breadcrumbs, aistrigh an taos isteach i múnla. Cuir iarratas ar bharr sraith uachtar géar. Bácáil san oigheann thart ar 30 nóiméad.
Cuir an mhias seo le subh, subh nó uachtar géar leis an leanbh.
Ná déan dearmad na torthaí i réim bia an linbh a chur san áireamh. Mar shampla, úlla sa tástáil.
Sa chomhdhéanamh: úlla, plúr (200 g), ola (140 g), siúcra (70 g), ubh, aon subh le géar.
Ag úsáid plúr, siúcra, buíocán agus im, ullmhaigh an taos. Fág ar feadh uair an chloig. Nigh na úlla, cróigh iad, gearrtha na síolta. Úsáid subh mar líonadh d'úlla. Rollaigh an taos go 2 mm, gearrtha i gcearnóga.
Ansin cuir na úlla i gcearnóga, ceangail na foircinn. Lubricate with protein, sprinkle with sugar. Seol an bácáil san oigheann go dtí go réidh. Déan iarracht an leanbh a bheathú go dtí go bhfuil na h-úlla fuar.
Is minic a dhéantar duáin a chócaráil sa kindergarten. Níl sé ina fhadhb chun é a chócaireacht sa bhaile. Mar sin, le haghaidh glóthach fraocháin is gá duit cranberries (200 g), 6 spúnóg bhoird siúcra, 4 spúnóg bhoird stáirse. Bí cinnte caora a phiocadh sula ndéanann tú glóthach. Ansin buille iad le huisce fiuchphointe, cuir sú as an sú. Doirt an císte le huisce te, (i gcomhréir le 1 go 4), boil, brúigh an brat. Ansin fuaraigh an t-uisce agus caol an stáirse ann. Sa bhrat cuir siúcra, boil arís, cuir leis an stáirse caolaithe, sú brú. Boil don tríú huair, meascán maith agus fionnuar. Freastal fionnuar. Chomh maith leis sin is féidir leat cranberries a chur in ionad caora eile, mar shampla, cranberries.
Chomh hábhair úsáideach do leanaí agus cumhdaíonn sé. Chun comhbhrú na búnaí, ní mór duit prúnaí (50 g), 4 spúnóg siúcra, gloine amháin uisce. Sruthlaigh na prúnaí, doirt an t-uisce te agus fág an t-uisce chun 2-3 uair an chloig. Cuir an insileadh ar an sorn, cuir siúcra agus cócaireacht go dtí go mbeidh na prúnaí bog go leor.
Caith bia cócaireachta do bhia leanbh ó 3 bliana go dtí cuid bheag d'am, agus fásfaidh do leanbh sláintiúil!