Is é envy ceann de na mothúcháin is deacra ar an duine. Bíonn sí ag an duine ón taobh istigh. Tar éis an tsaoil, tá greannú, fearg, brón, agus féin-trua. Is eol dó gurb é an liosta de na peacaí marbh atá ag duine, is féidir é a dhíothú go héasca. Scoirfidh ár n-inchinn faisnéis a bhrath go leordhóthanach agus ní dhéantar ach an cheist chéanna a athdhéanamh: "Cad mar gheall ormsa?". Ní dóigh liom go bhfuil duine éigin breá leis an mothú maireachtála seo. Mar sin, tuigimid - smaoineamh ar bhrí an fhocail "éad" i síceolaíocht.
Cad é an Envy?
Chun tús a chur leis, tuigimid bunús an éad. Ó thaobh na síceolaíochta, easann an éad as an dúil chun rud éigin a chur i gcomparáid leis an am. Tá an duine cliste agus ag smaoineamh, déanann sé anailís ar rud éigin i gcónaí, agus ní dhéantar anailís gan comparáid. Ina dhiaidh sin leanann sé nach bhfuil daoine nach mothaíonn éad orthu ach nach bhfuil ann. Is ceist eile cé mhéad is féidir é seo a léiriú go soiléir agus tionchar a imirt ar ár saol istigh. Déantar comparáid a dhíriú ar rud éigin a chaillfear duine. Is féidir an t-ábhar a bheith ina n-earraí ábhartha araon, agus tréithe aonair duine. Mar shampla, an charm agus an cumas chun cumarsáid a dhéanamh. Ní féidir gach rud a bheith ag gach duine ag an am céanna, agus mar sin tá duine i gcónaí a bhfuil níos mó ann. Ach bíonn an polasaí seo i gcomparáid gan teorainn a fréamhacha go léir san óige chéanna. Fiú amháin sa chéad ghrád, déanann múinteoirí comparáid idir leanaí: "Seo tú, Sasha, rinne tú níos fearr ná do chomharsa." Agus sa ról céanna na tuismitheoirí: "Cad a d'fhág siad tú as an obair? Agus páistí eile? ". Agus má sháraigh an leanbh na daoine eile - moladh. Más rud é nach bhfuil, scold siad tú. Spreagann an cineál taithí leanaí seo dúinn gníomhartha breise agus "feats." Ná leanbh le duine ar bith a chur i gcomparáid le duine ar bith, ionas nach mbeidh an líne envy ina saintréith dóibh agus a bheith ina ndaoine fásta. Ní féidir comparáid a dhéanamh idir éachtaí an linbh agus a chuid féin, ach an fhorbairt a thaispeáint dó.
Is cosúil go bhfuil an envy, ní hamháin mar gheall ar chomparáid, is é an éad iomaíocht freisin. Tar éis an tsaoil, mar a dhéanann ainmhithe dul san iomaíocht don ghnáthóg, mar sin déan daoine. Ar ndóigh, tá easpa uafásach idir daoine a bhfuil an stádas sóisialta céanna acu sa tsochaí, agus an t-ábhar céanna nó na sochair spioradálta céanna a éileamh. Bímid ag aoibhneas comhaltaí ranga, gaolta, cairde, comhghleacaithe. Ní dócha go mbeidh duine éigin, ag léamh an chronicle secular, ag caoineadh réalta Hollywood gur cheannaigh sí féin Villa eile. Mar sin féin, tá ionadaithe den sórt sin a bhfuil easpa paiteolaíoch ann freisin. Éadaíonn siad gach duine agus gach rud, ar an tsráid, ag an obair, ag an phictiúrlann. Sa chás seo, ba cheart duit teagmháil a dhéanamh le speisialtóir.
Éad "Dubh" agus "bán"
Táimid ag envy, tuigimid go bhfuil sé seo dona. Labhraíonn an choinsiasa in dúinn, agus tosnóimid le leithscéal a lorg go bhfuil áthas orm i gcáilíocht. I measc na ndaoine tá ainm "éad" bán "gan a bheith neamhghníomhach. Agus anseo tá mé ag dul isteach ort: ní athraíonn an éad a dath nádúrtha riamh. Tá sé ann féin. Má bhíonn rud éigin go maith agus dílis againn i ndáiríre, níl sé áthas orm ach is iontas é. Feiceann tú do chailín i gúna nua, agus is maith leat é. Tá tú sásta go bhreathnaíonn sé chomh hálainn, i láthair na huaire a mheasann tú, agus ná bíodh eagla ort. Ag ceolchoirm virtuoso, nuair nach raibh an ionstraim i do lámha riamh agat, ní dóigh liom go dtuigeann tú "I envy air", in áit "admire". Ach má rinne tú staidéar air le chéile, ach nár éirigh leat, is dóichí go mbainfí leat féin. Is aoibhneas é adoration, agus tá envy éad.
Dún le réaltacht
Ní féidir le go leor daoine glacadh le buailteanna agus daoine eile daoine eile, toisc nach bhfuil a fhios acu cad is mian leo as a saol. Ar ndóigh, is féidir leat liosta de do mhianta a thabhairt. Ach beidh tú cinnte gurb é seo an fonn atá agat, agus ní ag cóipeáil duine. Mar shampla, tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, éad a chur ar do chairde, a bhfuil, i do thuairim, figiúirí maith. Déanann tú iarracht ar do chuid is fearr, ach tá gach rud in vain. Mar thoradh air sin, déantar éad níos doimhne, tá an-trua i gcónaí.
B'fhéidir gur cheart dúinn tosú i ndáiríre ag féachaint ar rudaí? Glac leis féin mar atá tú, an tábhacht a bhaineann le meáchan a chailleadh a laghdú, agus tabhair faoi deara conas a bheidh an éad féin imithe. Tá cásanna ann nuair is gá aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb, ar ndóigh, go difriúil. Is minic nach féidir le duine éadromach cad is mian leis a bhaint amach. Dealraíonn sé dó gur thit cuideachta ar an eolas ón spéir. D'éirigh sé leis nuair a bhí sé "ag sníomh mar iora i roth" chun cás a oscailt. Stop agus ceist a chur ort féin: an féidir leat é seo a dhéanamh arís? Ar mhaith leat é seo? Nuair a bhíonn roinnt spriocanna againn atá comhionann lenár bhfórsaí, níl an rud le haghaidh envy le feiceáil.
Bealaí éagsúla chun dul i ngleic leis an éad
• Cén chaoi nach mhaith leat é, ach a admháil duit féin go bhfuil an mothú seo ina gcónaí i do chónaí. Beidh rath suntasach ann cheana féin. Tar éis an tsaoil, iad siúd nach n-aontaíonn go cothrom leis seo, agus is iad na príomh-iompróirí éad.
• Cuimhnigh gur féidir le éad a bheith ina chúis le briseadh síos néarógach. Ní dóigh liom gur gá duit é.
• Anailís a dhéanamh ar cé leis an méid atá uait, má tá sé deacair a dhéanamh i d'intinn, liosta a dhéanamh. Mar shampla, tugtar faoi éad ort faoi fhear céile daoine eile. Mar sin, tá sé ach idealization. Níl aon daoine foirfe ar fud an domhain, agus tá a thaobh diúltacha acu. Ná breathnú timpeall, ach aird a thabhairt ar do fhear céile, an bhfuil droch-locht aige. Cas ar dó, agus a bhfuil a fhios aige, b'fhéidir go dtabharfaidh sé iontas maith ort.
• Déan comparáid idir tú féin, ní le daoine eile. Gaileamh sa chlaochlú, agus má fheiceann tú aisghabháil, lean ort chun bearta áirithe a dhéanamh. Ní bhaineann an Envy ach tú féin.
Is annamh a chomhlíonann tú duine atá sásta go hiomlán le gach rud ina shaol. Dá bhrí sin, ná dramhaíl do mhothúcháin, ag mothú éad ar chailín díomhaoin, ina bhfuil a fear céile. An bhfuil tú cinnte go mothaíonn sí go maith sa chás seo? Bain sult as an méid atá agat agus dul chuig do spriocanna.
• Más rud é nach dtugann rath duine éigin duit, téigh cúpla ceacht "ádh". Breathnaigh ar a mhodh cumarsáide, iompair agus cuma. Ach, in aon chás, ná cóipeáil é, toisc go bhfuil dhá phearsanra éagsúla agat.
• Faigh chuimhneacháin dhearfacha maidir leis an méid nach bhfuil ag dul ar an mbealach is mian leat. Má tá do chomhghleacaí á chur chun cinn in ionad duit féin, ní bheidh aon fhreagracht agat, agus caithfidh tú níos mó ama a chaitheamh le do ghaolta.
• Ná caithfidh tú fuinneamh ar éad, is fearr é a chur i gcomórtas sláintiúil. Gheobhaidh tú cinnte cad is mian leat.
• Ná dóigh leat go gcuideoidh tú féin i gcomparáid leis na daoine atá níos measa agus thíos. Cabhraíonn sé ach ar an gcéad amharc, ach i ndáiríre scíth a ligean duit, agus is féidir leat féin-mheas a laghdú freisin.
• Agus ná spreag daoine eile le envy. Smaoinigh ar cé agus cad atá le rá. Má úsáidtear tú le gach duine a insint faoi do chuid pleananna agus d'intinn, tabhair suas na comhráite seo. Tar éis an tsaoil, beidh gá le go leor fuinnimh ar a gcur chun feidhme, a chaitheann tú ar labhairt folamh.
• Creidim féin, i do chumais, déan iarracht d'aisling agus do súil a bhaint amach.
Agus tú ag déileáil le brí an fhiacha éad sa síceolaíocht, tuigeann tú níos fearr do chuid gníomhartha. Stop stop a chur le "ithe" tú féin agus daoine eile faoi agus gan. Cuimhnigh go bhfuil éad ar cheann de na peacaí marbh. Leis an gcaithfidh tú troid agus buail!