Rogha tapa do bhricfeasta! Tá blas an mhias seo sách leithleach - ó uibheacha thuasluaite, cosúil le cuma agus struchtúr mar uibheacha friochta, agus iad siúd thíos spionáiste le oinniún friochta in im uachtar! Tá sé chomh delicious! Agus ós rud é gur breá liom spionáiste in aon fhoirm, bhí an mhias seo ann i mbailiúchán na n-oidis is fearr liom i Hurry! Go deimhin, is é 10 nóiméad le hullmhú agus thart ar 5 nóiméad le haghaidh cócaireachta (is é an oigheann micreathonnna chun na críche seo an chuid is fearr, ach is féidir leat é a bhácáil san oigheann má tá tú ag cócaireacht níos mó) - agus tá an toradh iontach!
Comhábhair:- Uibheacha sicín 2 ríomhairí pearsanta.
- Spionáiste úra 350 g
- 0.5 ríomhaire pearsanta bán Oinniún.
- Im 50 g
- Péine 2 salann
- Piobar talamh dubh 1 pinch
- Céim 1 Chun an bia mear seo a ullmhú, beidh uibheacha cearc ag teastáil uaim, spinach úr, im, oinniún bán nó oinniúin, salann agus piobar dubh.
- Céim 2 Fágann duilleoga spionáiste faoi uisce fuar, gearrtha i bpíosaí, agus cuireann siad an oinniún bán freisin.
- Céim 3 Fry an oinniún san im go dtí go bhfuil an oinniún soiléir.
- Céim 4 Cuir an spionáiste leis an bpian friochta agus teas thart ar 2 nóiméad ar an teas trí mheán, ag sileadh i gcónaí.
- Céim 5 Sa fhoirm bhaisc le haghaidh bácála, leag an oinniúin leis an spionáiste.
- Céim 6 Ón thuas, tiomáint uibhe uibhe amháin. Salann gach ubh (pinch salainn in aghaidh an tseirbhís).
- Céim 7 Bácáilimid san oigheann micreathonn ag cumhacht de 800 W ar feadh thart ar 4.5 nóiméad. Is féidir leat a bhácáil san oigheann freisin. Freastal te, sprinkle le piobar dubh. Is rogha iontach é seo do bhricfeasta tapaidh!