i bhfoirm spraeanna, glóthach nó uachtar, i bhfoirm bataí, liathróid agus sorcóir.
De bhreis ar antiperspirants agus deodorants, caithfidh tú freisin cithfholcadh rialta, codarsnacht is fearr a dhéanamh, ullmhóidí aisghabhála, valerian, fosfar, cailciam, iarann, multivitamins, infusions luibhe - salann, balmóin líomóide, cuir leath cupán dhá uair sa lá. De réir gnímh dídhoirmeacha, cuirfidh siad bac ar fhás agus iolrú na baictéir nó déanann siad deireadh a chur leo go hiomlán. Déan cur isteach ar chraiceann glan agus tirim.
Leigheasanna tíre, cúram comhlacht
Insileadh Chamomile
Tóg 3 spúnóg bhoird de chamomile, doirt lítear uisce fiuchphointe agus iarrann uair an chloig. Cuir spúnóg bhoird le soda óil a chur le chéile agus déanfaidh an comhdhéanamh seo an craiceann a mhúscailt, áit a bhfuil sweating súgartha ann. Cuidíonn folcadáin den sórt sin le tae láidir fuar le sweating na lámha.
Insileadh horsetail
Ba chóir go gcuirfí 10 spúnóg uisce le cuaspoon horsetail, is gá duit a éileamh ar feadh 24 uair an chloig. Ansin brúigh agus cuir an craiceann ar na crainníní. Má tá sweating iomarcach na n-airtíní, ansin caithfidh tú an craiceann a fhíorú 2 uair sa lá le tincture horsetail. Caithfidh tú 10 gram de horsetail a ghlacadh, agus 100 gram de vodca agus lá a éileamh. Ba chóir draenáil Vodcaí agus an insileadh scagtha seo a chailleadh le cavities axillary.
Sábhálfaidh na laccneáin luiméireachta agus taise as an boladh allais mí-áitneamhach, i gcás nach bhfuil deis den sórt sin cithfholcadh a ghlacadh, ach ní mór duit a bheith "i bparáid iomlán." Is leor an t-aibítíní a leigheas le naipcín sláintíochta, ansin sliotán líomóide, ansin is féidir leat dearmad a dhéanamh ar roinnt ciorcail ghránna ar éadaí agus ar bholadh allais.
Chun fáil réidh leis an boladh mí-áitneamhach de allais faoi na crainníní atá uait:
- Lean íonacht an chomhlachta, cuir cith ar maidin agus ar an tráthnóna. Ná déan dearmad éagsúlacht táirgí áilleachta a úsáid le haghaidh cúram comhlacht.
- Coinnigh do chuid éadaí glan. B'fhéidir go gcaithfí é a athnuachan, toisc nach dtógann mórán ama breise duit, ach beidh na héadaí glan agus úr.
- Bain gruaige ó underarms. Is é an bealach is éasca ná do chuid gruaige a shaveadh.
- Úsáid díbhreoslaí, ní laghdaíonn siad brú, ach is féidir leo boladh mí-áitiúil a dhíothú, flórara miocróbacha a mharú agus steirile allais a dhéanamh.
Tae láidir fuar nó bainne simplí
Má nigh tú d'aghaidh leis na táirgí seo, le sweating iomarcach an duine, ansin lig an duine tirim tar éis a thriomú. Ní mór duit 2 nó 3 huaire sa lá a chaitheamh le d'aghaidh le slice líomóide, agus sula dtéann tú ar an leaba, is féidir leat masc de thrátaí úra a dhéanamh.
Insileadh sage agus nettle
Má tá na palms ag alá go mór, is féidir leat folcadáin a dhéanamh ó insileadh sage agus géarmhíochaine. Tóg spúnóg bhoird de bháisteach agus de ghlanadh, is gá iad a bhrúiteáil, a mheascadh, a ligean í a chur in aon lítear uisce. Is féidir leat na folcadáin seo a dhéanamh le fínéagar leann úll a chur le chéile, is é 5 nóiméad fad an folctha.
Tuaslagán vodca le líomóid agus glicéirín, ó sweating na palms
Cabhróidh réiteach de 0.5 cuid de shú líomóide, 0.5 cuid de vodca agus 1 chuid de glycerin, ba chóir é seo a bhealadh le lámh tar éis dul i dteagmháil le huisce.
Maisiú ar choirt an viburnum, le lámh sweating láidir. Caithfidh tú 10 gram coirt a fhiuchadh i ngloine uisce amháin, seasann sé dhá uair an chloig agus draenáil.
Méadú sweating de chosa
Má roghnaíodh na bróga go cuí, cuireann sé cosc ar sweating na cosa, ní mór duit bróga compordach, compordach a dhéantar as ábhair nádúrtha a cheannach, rud a cheadaíonn an craiceann a spleáil. Is féidir leat leigheasanna tíre a úsáid - púdair, folcadáin chos, comhbhrúiteáin, rubaí.
Cúiseanna sweating de na cosa
- bróga daingean dúnta,
- neamhliteartha agus cúram leordhóthanach do na cosa,
- strus agus spéis,
- obair chrua na matáin, gníomhaíocht fhisiceach.
Chun fadhb na gcosa sweating a réiteach, ní mór duit aird níos mó a íoc ar chúram coise. Is gá na rialacha um shláinteachas coise a urramú, tráth ar bith den bhliain, agus ní hamháin i rith an tsamhraidh. Nigh do chosa dhá uair sa lá le huisce fuar ar maidin agus sa tráthnóna, agus tirim le tuáille.
Coirt Darach
Is gá an coirt darach a mhilleadh i púdar. Roimh am codlata, cuir púdar ar do chosa, cuir ar stocaí cadáis, agus ar maidin sruthlaithe do chosa le huisce fuar.
Folcadh cosanta
- folctha déanta as maisiúchán duilleoga beithe, horsetail an réimse, coirc darach. Glac 15 gram den mheascán seo ar ghloine uisce, boil, tabhair 30 nóiméad de insileadh agus cuir an meascán seo isteach sa folctha. Tá leath folctha den sórt sin leath uair an chloig.
- Folcadáin chos luibhe - ullmhaímid an insileadh ó mhéid comhionann sage agus líonta, déan 100 gram den mheascán seo ar feadh trí lítear uisce fiuchphointe. Is é 15 nóiméad an ré folctha den sórt sin.
- Laethanta folctha te tráthnóna déanta as chamomile. Tóg 6 spúnóg bhoird de chamomile, dhá lítear d'uisce fiuchta a dhoirteadh, clúdach agus seasann uair an chloig. Braitheann insileadh, teas agus coimeád na cosa nastoy seo go dtí go bhfuaraíonn an t-uisce.
Níl sé deacair folcadh cos a dhéanamh: i gcupán tae, breac 2 nó 3 mála tae dubh agus cuir an insileadh seo leis an cuan le huisce te nó te. Coinnigh na cosa sa dabhach ar feadh 10 nóiméad.
Nuair ba chóir go mbeadh cosa sweating le sú líomóide. Sa tráthnóna tar éis do chosa a níocháin, tá sé úsáideach folctha a dhéanamh ó insileadh duilleoga sléibhe.
Is féidir leat fáil réidh le sweating iomarcach na gcosa má nigh tú do chosa le huisce te. Lather an loofah le gallúnach simplí. Is maith an chos, idir na méara agus faoi na méara, a chaitheamh le caidéil a chaitheamh, chun maireachtáil an chraiceann a bhaint. Tar éis sin, nigh do chosa arís, tirim féin agus snámh le fínéagar gnáth nó fíonchaor. Chomh maith leis sin, ba chóir bróga a dhíghalrú. Tá ceithre huaire go leor le fáil réidh le sweating go hiomlán.
Anois tá a fhios againn, mar gheall ar an méid a bhféadfadh sweating ardaithe. Ós rud é nach raibh sé chomh géarmhíochaine ná fadhb na gcosa sweating, ba chóir go mbeadh na bróga chomh compordach agus chomh compordach agus is féidir, ba chóir go mbeadh leathar fíor, rud a thug an craiceann "breathe", rud a chuirfeadh ar chumas aer dul tríd. Tabhair aire do chosa, cúram a thabhairt go bhfuil siad sláintiúil agus álainn. Deodorant, cumhrán agus uisce scented, leis an boladh céanna, aire a thabhairt don chomhlacht, deireadh a chur le boladh allais, cumhráin a thaitneamhach duit féin agus do dhaoine eile.