Cén fáth go bhféadfadh tinneas cinn bean torrach
Is é an fachtóir is dóichí ná migraine. Go deimhin, is galar néareolaíoch é seo a eascraíonn le bianna leanúnach pian i gcuid amháin den cheann. I mbean torracha, is féidir galar den sórt sin a tharlaíonn ar na cúiseanna seo a leanas:
- Ó mothú an ocrais nó vice versa, le húsáid táirgí áirithe (citris, fíon dearg, seacláid searbh)
- Tionchar an chomhshaoil. Féadfaidh tinneas cinn tarlú tar éis nochtadh fada le seomra le solas splancála, easpa codlata nó boladh géar
- Athrú aimsir nó athrú aeráide
- Strus agus ró-ualach mothúchánach
- Seasamh fada i seasamh amháin
- Brú fola íseal (is minic a aimsítear sa chéad trimester, go háirithe má bhíonn tocsséis ag bean)
- Dystonia vegetosovascular nó osteochondrosis
Ach iad siúd a d'fhulaing siad ó imirceach i gcónaí roimh an toircheas, is féidir leis an riocht feabhas a chur ar an gcoinníoll. Tá sé seo mar thoradh ar athrú ar chúlra hormónach.
Fiú má d'fhéadfá cúis an tinneas cinn a chinneadh, ná téigh go díreach chuig an gcógaslann chun roinnt leigheas a ghlacadh. Is deacair é an deacracht a bhaineann le tinneas cinn a chóireáil i riocht an-íogair mar toirchis mar nach féidir le máthair amach anseo gach leigheas a ghlacadh.
I bhformhór na gcásanna, ní mór dochtúirí cóireáil a fhorordú ach amháin i gcásanna deacra ar leith, agus i gcásanna eile tá siad teoranta do mhodhanna tíre nó do bhearta coisctheacha.
Cad is gá duit a dhéanamh chun nach bhfuil tinneas cinn agat
Ar ndóigh, is fearr an fhadhb a chosc roimh ré, seachas níos déanaí chun déileáil lena hiarmhairtí. Seo roinnt leideanna do mhná torracha, cad atá le déanamh agus conas iad féin a iompar chun gan imirce a dhéanamh.
- Is maith a itheann. Fiú mura bhfuil a fhios agat cad iad na táirgí is fearr le húsáid agus na cinn atá le diúltú, iarr ar an dochtúir agus tabharfaidh sé an chomhairle is gá duit. In aon chás, níor chóir duit a bheith ocras, mar sin, an bia a roinnt i gcúig nó fiú sé béile. Agus tosaíocht a thabhairt do tháirgí nádúrtha.
- Téigh i gcónaí ar an seomra agus siúl níos minice ar an taobh amuigh.
- Suíochán agus codladh leordhóthanach. Mar sin féin, breithnigh gur féidir an díothacht a bheith mar chúis chéanna le tinneas cinn, chomh maith le easpa codlata.
- Má tá tú ag suí i gcónaí, gabh sosanna go minic agus obair shoiléir.
- Déan iarracht a lán daoine a sheachaint, boladh géar nó seomraí neamhghnácha.
- Deoch uisce mianraí chun soláthar sreabhach agus salainn sa chomhlacht a athlánú.
Tá roinnt leideanna le haghaidh cóireála
Ag amanna gnáth, glacann muid aspirín nó ibuprofen ó tinneas cinn. Ach le linn toirchis, ní mór na drugaí seo a thréigean go hiomlán, mar is féidir leo dochar a dhéanamh don leanbh. I gcásanna annamh, moltar dochtúirí glacadh le míochainí paraicéiteamail, ach ní mar chóireáil rialta.
Cabhróidh cabhair chun dul i ngleic leis an tinneas cinn leis an gceann a mhúscailt le húsáid blátholaí líomóide nó citris eile. Cabhróidh sé seo i mbearta coisctheacha, agus chun mí-mhear a thosú cheana féin a mhaolú.