Conas ba chóir dom grianscéithe a roghnú agus a úsáid?

Tá baint ag an ghrian samhraidh sa chuid is mó daoine, ní hamháin le tan den scoth, ach freisin le fadhbanna áirithe craiceann: dó, greannú, ailléirgí, etc. Bíonn na feiniméin seo ag gníomhú de thoradh toradh suaibhreosach, ar an gcéad amharc, ar ghrian-ghrian neamhdhíobhálach. Seachfaidh siad gach cineál gréine gréine, arb iad na gréine gréine iad is coitianta. Cuidíonn scátháin gréine leis an gcraiceann a chosaint ó na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le solas na gréine, agus é ag taisctear dó, go daingean agus fiú a chur chun cinn, cosc ​​a chur ar an gcraiceann a bheith ag dul in aois, agus gníomhú mar phróifiolacsas chun galair ar nós ailse craiceann a thosú.

Nuair a roghnaítear grianscéithe, ba chóir aird a thabhairt ar an innéacs SPF. Is é an táscaire seo ceann de na cinn is tábhachtaí sa phróiseas uachtar a roghnú agus tá sé léirithe ag uimhreacha ó thrí go tríocha. Léiríonn na figiúirí seo cé mhéad uair níos faide is féidir leat a bheith sa ghrian, ag baint úsáide as uachtar, seachas gan cosaint bhreise.

Tá an craiceann níos íogaire don ghrian, an SPF - ba chóir go mbeadh an t-innéacs níos airde. Ina theannta sin, braitheann rogha líon na n-innéacs SPF freisin ar dhlús geografach. Mar shampla, nuair a bhíonn tú ag scor sa Tuirc, ba chóir duit bunú ar uachtar le céim cosanta níos airde. I gcás deireadh seachtaine sa teachín sna bruachbhailte, ba cheart duit uachtar a cheannach le céim cosanta níos ísle. Mar sin féin, mar a mholadh dermatologists, ná úsáid grianscéithe, ina bhfuil an SPF - innéacs faoi bhun 15.

Tagann scátháin gréine i 2 chineál: scannán siad ghathanna na gréine, chomh maith leo siúd a chuireann ghathanna na gréine ar bun.

Scátháin gréine a ghineann ghathanna na gréine, le linn an fhoirm iarratais ar scannán speisialta a ghlanann ultraivialait. Is é an lúide de na huachtair seo ná go n-ordaítear an chuid is mó díobh ach amháin i gcoinne aon chineál amháin ghathaí ultraivialait (B), ach tá cineál A, a bhfuil níos mó díobhálach acu, a chailleann siad. Ina theannta sin, is féidir leis an uachtar scagtha grianscéithe cur leis an gcraiceann, ag titim i méideanna beaga i gcorp an duine, agus ailléirgí a chur faoi deara freisin.

Ar an gcúis seo, ag roghnú grianscéithe scagtha, ní mór duit aird ar leith a thabhairt ar a chomhdhéanamh agus roghnaigh uachtar ina bhfuil parsal 1789 nó avobenzone - cosnaíonn an tsubstaint seo i gcoinne an dá chineál ultraivialait. Mar sin féin, ní bheidh sé iomarcach sampla den uachtar a dhéanamh, agus é a chur i bhfeidhm i limistéar beag den chraiceann chun a chinneadh an bhfuil sé ina chúis le hailléirgí.

Tá scáthchríocha a dhéanann bloc solas na gréine, dé-ocsaíde tíotáiniam nó ocsaíd since, a bhfuil uachtair den sórt sin ar an gcraiceann, a léiríonn ghathanna ultraivialait de chineálacha A agus B.

Baineann gréine gréine le héifeacht athshóiteach uisce dóibh siúd atá ag dul chun laethanta saoire a chaitheamh ar muir. Tá comhdhéanamh speisialta de na huachtair in ann an craiceann a chosaint ó radaíocht ultraivialait fiú amháin le linn snámha. Ach ba chóir cuimhneamh a bheith ar lovers snámha go díreach tar éis snámha, tirim féin agus grianscéithe a dhéanamh arís.

Ina theannta sin, ba chóir go mbeadh vitimíní, sleachta glasraí, mianraí a bhfuil éifeacht tairbheach acu ar an gcraiceann, a ghlanadh agus a ghiotar a bhaint as grianscéithe freisin. Ba chóir go mbeadh grianscéithe fearr agat, ina bhfuil vitimíní E agus A, sleachta de thae glas, aló, chamomile, hibiscus agus calendula.

Bí cinnte aird a thabhairt ar seilfré an uachtar, agus cuimhnigh gur féidir an grianscéithe a úsáid níos faide ná 6 mhí.

Ar dtús, ní mór duit an craiceann a ullmhú le haghaidh solas na gréine, seachtain ar a laghad roimh an turas go dtí an fharraige. Cuir an uachtar ar an gcorp agus déan aghaidh ar feadh 30 nóiméad roimh nochtadh don ghrian - tá sé tar éis na scagairí ghrian a thosú ag obair, a bhfuil an craiceann glactha go hiomlán cheana féin. Chun iarratas a dhéanamh, cuir uachtar beag, scaipeadh é ar an gcraiceann agus é a cheadú go hiomlán í a ionsú.

Ba cheart an uachtar a chur i bhfeidhm gach trí uair an chloig, fiú má tá scagaire cosanta ard ag an uachtar. Tá sé seo fíor go háirithe do dhaoine le craiceann éadrom íogair, agus do leanaí. Fiú amháin nuair a úsáidtear grianscéithe, ba chóir go dtosódh an grian ó 15 nóiméad sa lá, ag méadú an ama sa ghrian de réir a chéile.

Ba chóir grianscéithe a úsáid freisin ar laethanta scamallach, nuair a bhíonn an ghrian, a folaíonn taobh thiar de na scamaill, go háirithe insidious. Ní mór fanacht sa ghrian a sheachaint le linn gníomhaíocht mhéadaithe na gréine - ó 11 go 16 uair an chloig. Is é an tráth seo ná go laghdaíonn éifeachtúlacht an uachtar fiú is leanúnach. Chomh maith leis sin ba chóir a rá nach moltar grianscéithe do leanaí faoi bhun sé bliana d'aois.