Stíl bheatha shláintiúil

Go minic ag deireadh an gheimhridh, nuair a bhíonn an pailéad dubh agus bán nádúrtha leadránach, tá cruinnithe le saothair ealaíne úsáideach. Iarr ar do shon féin cad a dhéanfaidh tú aníos agus tabharfaidh tú saoire: ag dul go dtí músaem, gailearaí ealaíne nó ag tabhairt cuairte ar sheomra salainn, taispeántais ag díol seoda, bábóg, taitneamh a bhaint as mothúcháin ó smaoineamh ar shaoirseachtaí álainn. Ríomh ama: déileáil le mianta - 2 nóiméad. Stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú, agus éireoidh leat!
Cúram súl le haghaidh cystitis
Feabhra ansin beckons an ghrian, ansin zavyuzhit. Mura bhfuil tú ag smaoineamh ar éadaí, tá reoite agat agus má tá athlasadh bladder agat, ná cuir cóireáil ar athló.
Tá "tae" brewed úr ó horsetail agus chamomile éifeachtach. Déan an t-aonad a chur ar an bpobal, déan é a chur isteach i saca canbháis agus cuir an sac ag bun an bholg don oíche.

Go raibh maith agat an t-ae
Le linn an gheimhridh fuar, chuidigh d'ae leis an gcomhlacht a dhírigh ar ghalair. Cabhraigh léi fáil réidh leis an tuirse carntha, mar thoradh ar stíl mhaireachtála shláintiúil. Raidis dubh grátáilte i sailéid gan uachtar géar agus sú raidis dubh le mil, a bhuíochas do choilín, ola riachtanach sulfúrach agus aigéad ascóbach a fheabhsú gníomhaíocht an ae. Ríomh ama: nóta an éifeacht dearfach - 2 nóiméad.
I mí Feabhra, is é an fuinneamh uisce is gníomhaí. Tabhair aire do na galair seo a chosc, a bheith ina smeach.
Geallúintíonn an Bhliain Nua rathúnas agus rathúnas. Mar sin féin, níor chóir duit scíth a ligean. Chun a chinntiú nach ndearnadh dea-bhail i do theach, ach d'fhan sé i bhfad ar feadh tréimhse fada, foghlaim conas boird a fhíorú - rudaí galánta a bhfuil an cumas acu cosaint a dhéanamh in aghaidh aon drochthionchar. Ríomh ama: teacht ar an áit garda - 2 nóiméad.
Tá 2 eilimintí tábhachtach - Domhan, a fhreagraíonn do dhath buí, agus Uisce, a fhreagraíonn do dhubh nó gorm. Tá ceann de na dathanna seo inmhianaithe taobh istigh do theach.

Éilíonn fuinneamh ríthábhachtach ó ghinger
Tá olaí riachtanacha agus substaintí géar-roisíneacha, aroma spicy uathúil a thabhairt do fhréamhacha ginger, rud a chiallaíonn go bhfuil sé ina séasúrach bunaidh le haghaidh taitneamhachtaí cócaireachta. Ach ní hé seo a phríomh-neart. Molann leigheas an Oirthir fréamhacha triomaithe ginger, breá le tae mar expectorant, ainéistéiseach, ciallaíonn cólera do fuar. Ríomh ama: fág an tae íocshláinte le húsáid - 2 nóiméad.
An cuimhin leat an chaoi a mhúin ceann de na heroines scannán "Rómánsacha Oifige" Eldar Ryazanov an gait baininscneach? Tarlaíonn sé, má leanann tú a chuid moltaí uile, go bhfuil an comhlacht lonnaithe sa chaoi is go gcuirtear a lárionad meáchanta agus lárionaid fuinnimh le chéile ag pointe amháin - sa réigiún hypogastric. Agus tá sé seo an-cheart. Buíochas leis seo, osclaíonn réigiún na méarloige, a fheabhsaíonn meitibileacht go mór, gnáthscaipeadh fola. Ríomh ama: tosú ar mháistir a dhéanamh ar an múnla - 2 nóiméad. I mí Feabhra, is fearr éadaí a dhéanamh i éadaí dubh, gorm nó buí.

Is í Feabhra an mhí seo caite den gheimhreadh , agus tá sé thar a bheith tábhachtach conas a bhuaileann tú é, agus buíochas a ghabháil leis an gheimhreadh chun laethanta saoire Bliana Nua a thabhairt duit agus cairpéad sneachta bán lasmuigh den fhuinneog. Ní mholtar sa mhí seo turais nó taistil fhada a phleanáil, go háirithe le haghaidh ionaid saoire sciála. Toisc go bhfuil an-dóchúlacht ann le snáthaidí sneachta sna sléibhte agus saoire sa tréimhse seo. Dá bhrí sin, is fearr tae te a stocáil, clúdaigh tú féin i bratéad te agus cluthar agus tosú ar do lá le breathnú ar na seónna teilifíse is fearr leat. Cuirfidh seo go léir isteach ar do shláinte i rith an tsamhraidh agus san earrach. Agus meastar gur caitheamh aimsire maith é seo agus stíl mhaireachtála shláintiúil.
Go gairid beidh an earraigh ag teacht agus beidh gach rud i bhfeidhm. Tá séasúir difriúla ag teacht ar a mbealach, agus ná bíodh siad trína chéile nach raibh am ag an gheimhreadh fanacht i do theach, conas teacht ar ais arís.