Tá fiacla bán sláintiúil ar cheann de phríomh-shaintréithe na háilleachta. Bíonn tionchar ag riocht na fiacla ar ár sláinte iomlán. Sin an fáth go bhfuil an sláinteachas béil ceart chomh tábhachtach dúinn, a phléifear anseo thíos.
Bíonn tionchar ag sláinteachas an chuas béil ar riocht na bhfiacla agus cosnaíonn sé iad ó na galair is coitianta agus is contúirtí iad. Tá sé seo fíor go háirithe do charies. Bíonn tionchar ag an bhfadhb seo thart ar 95% de mhuintir na tíre. Is é an chúis atá le caries ná carnadh plaic ar dhromchla an fiacail tar éis gach béile. In iarsmaí bia, bíonn baictéir ag méadú go tapa, áiseanna a scaoileadh i bpróiseas a ngníomhaíochta ríthábhachtach. Faoi thionchar na n-aigéad seo, tosaíonn an próiseas díghabhálaithe, ie scriosadh agus eisfhearadh cailciam, fosfar agus mianraí eile as cruan na fiacla. Tá an cruan níos déine, le feiceáil go bhfuil cavities níos mó, le himeacht ama. Is éard atá i gceist le damáiste ar an cruan fadhbanna éagsúla teagmhasacha. Faigheann an comhlacht ionfhabhtú, scaipeann fola, agus is cúis le hiarmhairtí tromchúiseacha. Go háirithe tá caries contúirteach do mhná torracha, toisc gur "doras oscailte" é seo do ghalair.
Is féidir leat féin a chosaint ó charies trí na prionsabail a bhaineann le sláinteachas béil cuí a leanúint. Níl aon rud casta, ach ní mór gach rud a dhéanamh i gceart agus go rialta. Is é bréagán agus greamaigh an ról is tábhachtaí sa ábhar seo.
Cad ba chóir a bheith ina bhruscar fiacla?
Tá ról mór aige i bpróiseas cúram fiaclóireachta agus cosc galar. Sa mhargadh nua-aimseartha, tá líon mór brushes de chruthanna, dathanna agus feidhmeanna éagsúla ann. Conas gan a bheith caillte san éagsúlacht seo? Agus cad atá an-tábhachtach nuair a roghnaíonn sé scuab, agus cad é ach cleas fógraíochta eile?
Moltar ag na húdaráis sláinte go gcuirtear brushes i gcónaí ar ábhar ardchaighdeáin. Sa chás seo, cuireann fiaclóirí cosc ar úsáid a bhaint as caola nádúrtha, ós rud é go bhfuil cainéal ag gach gruaig a bhailíonn a lán baictéir. Ba chóir snáithíní réidh a chothromú chun carnadh baictéir a sheachaint. Is é Ideal an rogha, ina socraítear na ciorcail i dtrí shraith agus faid éagsúla chun glanadh éasca a dhéanamh ar na bearnaí idir na fiacla agus an massage guma. Is féidir na ciorcail a sheachaint, ionas go mbeidh sé níos éasca sleamhnú idir na fiacla.
Éascaítear barr solúbtha a éascú le fiacla atá i bhfad i gcéin agus le deacair a bhaint amach. Is féidir leis an scuab fiacla frith-duillín a bheith agat faoin ordóg. I roinnt brushes, socraítear na snáithíní mar "búnaí" chun pócaí periodontal a ghlanadh. Níor chóir go mbeadh an scuab ró-mhór. Ba chóir go mbeadh an láimhseáil tanaí agus fada chun rochtain a sholáthar ar na háiteanna crua-aimsireacha sa chuas béil. De ghnáth moltar do chuid fiacla a scuab le gluaiseachtaí daingean go leor le brú suntasach, ach le pian sna gomaí is fearr scuaba bog a úsáid. De ghnáth, moltar do fiaclóirí úsáid a bhaint as scuaba le caol-mhothaithe.
Tá sé tábhachtach freisin an scuab fiacla a stóráil i gceart agus é a athrú in am. Tar éis na fiacla a ghlanadh, ba chóir an scuab a níochán agus a stóráil go hidéalach ar bhealach a d'fhéadfadh a bheith in ann tirim go maith, toisc go bhfuil na baictéir ag méadú go han-tapa. Molaíonn saineolaithe athsholáthar a dhéanamh ar bhruscar fiacail nua tar éis dhá mhí ar a laghad. Bheadh sé riachtanach freisin é a chur ina ionad tar éis gach ionfhabhtaithe.
Chomh maith le scuaba traidisiúnta, is féidir leat úsáid a bhaint as scuaba, fiaclaí, snáitheanna idirdhéideacha agus rinsíní balsam speisialta le haghaidh sláinteachas béil cuí. Is féidir linn iad a úsáid freisin chun ionchlannáin, fiacla saorga nó feistí ortadónta a ghlanadh.
Conas do fiacla a scuabadh i gceart?
Ba chóir don phríomh-riail - do chuid fiacla a scuabadh 3 nóiméad ar a laghad a chríochnú. Mar sin féin, ná bí ró-chrua orthu, mar is féidir leat dochar a dhéanamh ar an cruan. Déan iarracht gníomhú go sásúil chun gach scoilteanna agus craiceann a chlúdach. Is féidir le daoine agus leanaí nach mian leo a gcuid fiacla a scuab le fada anuas bruscar fiacla leictreacha a úsáid. Déanann siad thart ar 3,000 réabhlóid in aghaidh an nóiméid agus ní gá modhanna glanta speisialta dóibh. Tá siad costasach, ach tá siad níos déine ná brushes traidisiúnta agus ag amanna níos éifeachtaí.
Is é an bealach is éifeachtaí chun sláinteachas béil a chothabháil ná do chuid fiacla a ghlanadh i ndiaidh gach béile. Mura féidir é seo a dhéanamh, sruthlaigh do bhéal ar a laghad tar éis ithe dhá uair sa lá ar a laghad, is é sin. tar éis an bhricfeasta agus tar éis dinnéar. Tá sé níos fearr má tá sreangóirí speisialta acu, a bhfuil gníomhairí antibacterial acu. Le linn an lae tar éis gach béile, sruthlaigh do bhéal le huisce nó leacht speisialta. Bain úsáid as do pH is fearr sa chavity béil, rud a chuirfidh le cosc a chur le carnadh na baictéir.
Is féidir leat banna leaisteacha ina bhfuil xylitol a chew freisin. Deimhníonn saineolaithe go bhfuil an banna leaisteacha in ann plác agus iarmhair bia a bhaint as na fiacla díreach tar éis ithe. True, fiacla a thabhairt bán agus leigheas do caries, níl aon guma in ann an t-aistriú fógraíochta seo a dhéanamh.
Cén fiacla a roghnaíonn?
Is féidir éifeachtacht an ghlanadh a fheabhsú trí úsáid a bhaint as pastaí agus púdair chuí le haghaidh fiacla. Tá na comhpháirteanna agus na substaintí riachtanacha riachtanacha ag fiacla fiacla nua-aimseartha, a bhfuil a éifeachtacht cruthaithe go cliniciúil. Cuimhnigh go gcaithfear ainmneacha na gcomhpháirteanna go léir a dhéanann suas an ghreamú a chur ar an bpacáiste.
Tá tréimhsí láidre, díghalraitheoirí, anáil athnuachana agus cosaint ó tartar. Áirítear orthu ábhair scríobacha a dtugtar ar a dtugtar leo a chabhraíonn le plaic a bhaint (m.sh., carbónáit chailciam, silicáití), agus gníomhairí cúrála chun an bhruscar a bhaint as áiteanna crua. Tá fluairín chomh maith le gach biatais bia (mar shampla, fluairíd sóidiam, fluairíd chailciam, fluairín amine). Tugann an margadh réimse féaraigh, le cách agus comhdhéanamh éagsúla. Is é an taitneamhachtaí is mó tóir a bhaineann le pastaí coisctheacha ina bhfuil fluairíd. Cuirfidh siad dlús leis an bpróiseas lena n-áirítear cailciam ón saliva i gcruth na fiacla. Ach a bheith cúramach - tá fluairíd i gcainníochtaí móra i mbaol! Léigh lipéad an ghreamú atá á cheannach agat. Pléighis le cion fluairíde de níos mó ná 1500 micreagram. Tá an úsáid laethúil contrártha! Go háirithe contúirteach is féidir é a bheith i do leanaí - tá biatais speisialta páistí iontu.
Is féidir le biatais bhia a mhaolú stains a bhaint as fiacla a eascraíonn as úsáid bianna áirithe, mar shampla caife, tae, cógais ina bhfuil iarann. Is minic a chuireann líonta, atá i deataigh toitíní, go minic go bhfuil spotaí buí ar na fiacla. I measc na bpréagán folamh ina gcomhdhéanamh silica, piophosfáití nó meascán de pirifófáit le polaiméirí. Tá siad an-tóir orthu, de réir mar a bhíonn suim níos mó agus níos mó againn i bhfiacla bán iontach. Tar éis dul i gcomhairle le dochtúir, is féidir leat glóthacha fiaclóireachta a úsáid freisin. Is féidir le daoine a bhfuil suim acu go háirithe i ngeall ar a gcuid fiacla feidhmiú speisialta cosmaideacha a dhéanamh - fiacla a ghlanadh.
Tá go leor bia fiacla ann freisin a bhfuil comhdhéanamh casta acu agus go bhfuil siad cothaitheach. Bain siad plaic as na fiacla, iad a chosaint ó lobhadh, cosc a chur ar dhíscaoileadh agus anáil úr a chur ar fáil. Níl costais den sórt sin costasach, ní féidir iad a úsáid ach amháin tar éis dul i gcomhairle le dochtúir. Mar sin féin, tá a n-éifeachtacht (le caighdeán cuí) indisputable.
An bhfuil a fhios agat?
Ba chóir fiacla a ghlanadh ar an gcaoi chéanna agus glanann muid agus fiacla "nádúrtha". Thairgeann cuideachtaí éagsúla glanadh agus díghalrúcháin, atá beartaithe ach amháin le haghaidh fiacla fiacla. Mar sin féin, níl bunúsacha na sláinteachais ó bhéal cuí le haghaidh fiaclóireachta ar ceal fós.
Ní fadhbanna leanaí iad fiacla leanaí
De réir an Aireacht Sláinte agus Leasa Shóisialaigh, tá galar níos mó ná 95% de leanaí Rúise ag lobhadh fiacail. Déantar diúltú agus galar ar dhiaga i níos mó ná leath na leanaí faoi bhun 12 bliana d'aois. Tá fíochán fiacail agus lobhadh fiacla ag na leanaí is óige faoi bhun trí bliana d'aois. Is é an chúis atá simplí - éiceolaíocht, míchothú agus easpa sláinteachais ó bhéal.
Is iad na milseáin príomh naimhde fiacla leanaí. Tá, áfach, ina measc agus úsáideach "delicious". Tá éifeacht phraiticiúil leathan ag guma coganta gan siúcra le xylitol, toisc nach féidir é a úsáid mar ghnáthóg do baictéir. Chomh maith leis sin, neodraíonn an guma coganta an t-aigéad sa phlaic agus cabhraíonn sé leis an pH a chur ar ais go leibhéal atá sábháilte do chré.
Meáin shláinteachais chúnta na cuas béil
Tá go leor drugaí maith ann chun tacú le sláinteachas béil. Cuidíonn siad sa chomhrac in aghaidh aigéad díobhálach, tartar, go bhfuil siad in ann gingivitis a chosc, na fiacla ó ghalar periodontal a chosaint, pH is fearr a sholáthar sa chuas béil agus cumhra úr buan a fhágáil. Áirítear orthu seo lóiseanna agus béilí éagsúla. Tá substaintí speisialta ann a chabhraíonn le fadhbanna ar leith a réiteach leis na fiacla nó leis an mbéal. Is féidir leat iad a cheannach i gcógaslanna, i siopaí, chomh maith le hoifigí fiaclóireachta.