Is stát fiseolaíoch í an codlata ina leanann an comhlacht agus an inchinn ag feidhmiú, ach ní laghdaítear rithim chroí-uafásach, brú fola, ráta riospráide, teocht an choirp, srl. De réir mar a fhásann an leanbh, athraíonn réimeas a chodladh agus a mhoille; in ógánaigh, tá sé gar do réimeas fásta. Is gnách idirdhealú a dhéanamh idir dhá chéim codlata: codlata le gluaiseacht súl tapa (BDG), nó codlata tapa, agus an chuid eile den am codlata go léir. Tá a saintréithe féin ag gach céim. De ghnáth, déantar an dara céim a roinnt ina 4 chéim, ag brath ar an méid tumoideachais atá i gcodladh. Is é an pointe tosaigh ná nialas ná brónach. An chéad chéim: mothaíonn an duine codlata agus tosaíonn sé ag súgradh. Sa chéad 3 mhí tá saol an linbh roinnte i dtimthriallta trí uair an chloig, toisc go gcaithfidh sé go minic itheann, codlata agus dramhaíl a bhaint as an gcomhlacht. Le linn na tréimhse seo, cothaíonn an leanbh ar an meán 16 uair an chloig ar an meán. An dara céim: is codladh níos doimhne é seo chomh fada agus is mó. An tríú céim: tá an aisling fós domhain, tá sé deacair duine a dhíspreagadh ag an gcodladh seo. An ceathrú céim: an aisling is doimhne. Le duine a dhíscaoileadh sa stát seo, déanfaidh sé roinnt nóiméad.
Codladh tapa
I gcás céim amháin den aisling seo is sainairíonna gluaiseachtaí súl tapa ó thaobh go taobh. De ghnáth bíonn sé idir an chéad chéim agus an dara céim den chuid eile den am codlata. Le linn an chodladh codlata, níl aon ghníomhaíocht ag an inchinn chun faisnéis a stóráil mar chuimhne, agus mar sin ní chuimhnímid na aisling a fheicimid ag an bpointe seo. I aisling, ní féidir linn matáin na n-arm, na gcosa, an duine agus an stoc a rialú, ach leanann an ghníomhaíocht riospráide, intestinal, cairdiach agus ginearálta. Leanann an cuimhne ag obair chomh maith, mar sin cuimhnímid ár n-aislingí.
Ag athrú an mhodla codlata in infancy:
- Sa chéad mhí den saol, tá timthriallta an lae agus na hoíche codlata agus maitheacht an-chosúil. Don dara mí, déantar codladh níos doimhne agus níos faide ar an oíche.
- Ag aois 1, is gnách go gcreideann an leanbh 12-14 uair sa lá, lena n-áirítear 2 uair san iarnóin.
- Ag 12-18 mbliana d'aois dhiúltaíonn an leanbh codlata lá amháin de réir a chéile, ach is féidir le dinnéar leanúint ar aghaidh ag codladh go dtí go bhfuil sé 4 bliana d'aois.
- Ag aois 4-12 bliana d'aois, faigheann modh codlata an linbh an chosúlacht de réir a chéile le córas codlata an duine fásta: codlaíonn sé 10 uair an chloig ar an meán, agus gan oíche amháin. Tugann roinnt taighdeoirí faoi deara go bhfuil athrú ar na patrúin codlata in ógánaigh: codlata sa lá, a bhfuil gníomhaíocht lánaimseartha ag baint leo agus go bhfuil siad ag faire go dtí go déanach san oíche ar an deireadh seachtaine. Tá sé tábhachtach go bhfaighidh na déagóirí codlata go leor, ach cuimhnigh: ní féidir go gcodladh "go maith". An níos faide a chodlaíonn tú sa lá, is deacra é a bheith ina chodladh sa tráthnóna.
Fadhbanna codlata i leanaí
- Neamhbhailteacht chun dul a chodladh. Tagann páistí le gach cineál réamhtheachtaí, déan iarracht iad a dtuismitheoirí a ionramháil, ach moill a chur ar an láthair leapacha. Iarrann go leor tuismitheoirí fanacht leo níos faide go dtí go dtagann siad ina chodladh, nó téigh go gcodladh ina leaba a dtuismitheoirí.
- Tá deasghnátha iomlána ag na páistí - le hiarratais uisce a thabhairt, póg san oíche, etc. Sna cásanna seo go léir, déanann an leanbh iarracht aird a tharraingt agus an cás a thógáil, déanann sé daoine eile a láimhseáil. Is fadhb iompraíochta é seo, ba chóir é a chóireáil dá réir sin.
- Díscaoileadh oíche. Is féidir leo a bheith mar thoradh ar an toilteanach dul chun na leaba. De ghnáth is eagla an t-ábhar, ach is é príomhchuspóir an pháiste dul i ngleic leis na tuismitheoirí nó téigh ar cheann díobh go dtí a leaba. Sna cásanna seo, faigheann an leanbh aird freisin agus déileálann sé na tuismitheoirí chun críocha féin. Táimid ag déileáil arís le sárú feidhmeach.
- Eagla oíche. Tagraíonn an téarma seo le heachtraí arís agus arís eile de dhúisigh tobann le linn an chéad tríú cuid den bhun-tréimhse codlata (i gcéimeanna 3-4 codlata), go minic i scaoll nó le deora. Tá baint ag gach eipeasóid le dian imní agus le léiriú fisiceach ar nós tachycardia, dyspnea, sweating. De ghnáth, bíonn leanbh freagrach as ceisteanna ar bhonn éigeantach, breathnaíonn sé mearbhall agus mearbhall, déanann sé gluaiseachtaí stereotyped, mar shampla, clings to a pillow. Má thagann sé ina chodladh sula bhféadfaidh sé fáil réidh le haise, is dóichí, an lá dár gcionn nach gcuimhneoidh an páiste rud ar bith. I bhformhór na gcásanna, tá an neamhord seo neamhdhíobhálach agus téann sé gan chóireáil. Ach mura ndéantar feabhsú ar bith, d'fhéadfadh go mbeadh gá le scrúdú néareolaíochtaolaíochta.
- Nightmares. Bíonn siad ina n-ionsaithe scaoilte oíche. Dúilíonn leanbh ag caoineadh nó ag caoineadh, ach is féidir leat a iarraidh air cad atá cearr agus socair air.
- Sleepwalking. Faigheann an leanbh as an leaba agus gan é a dhúiseacht, cuireann sé timpeall an tseomra nó timpeall an tí. Meastar go bhfuil feiniméin den sórt sin ina sárú ar rithim na codlata, mar gheall ar neamhthuiscint na meicníochtaí atá freagrach as scíthe agus imbhuailteacht. Is féidir leat encephalogram leanúnach leanbh a dhéanamh le linn codlata chun staidéar a dhéanamh ar léiriú codlata. Má dhéantar eachtraí codlata arís agus arís eile ó am go chéile agus nach ndéanann an leanbh dochar dó féin, ní gá cóireáil a bheith aige, agus de ghnáth bíonn sé ag stopadh ag siúl i aisling. Má tá an fhadhb níos measa, b'fhéidir go gcaithfidh tú drugaí a ghlacadh, mar shampla carbamazepine (dáileog amháin ag am codlata).
- Insomnia. Tá deacrachtaí ag titim nó a chodladh i lár na hoíche, agus ina dhiaidh sin nach bhfuil an leanbh in ann codladh arís, a bhaineann le neamhoird imní agus le coinníollacha dúlagar. Is féidir leis an insomnia a chur faoi deara: ionfhabhtuithe adenoid, ina bhfuil mothú lagú seans maith, chomh maith le roinnt drugaí frith-fhliú - theophylline, ephedrine agus beta-adrenergic. Is féidir le insomnia a bheith bainteach le hailísighigh a bhfuil caiféin ann, agus titeann sé sa srón le pseudoephedrine. Má tá an leanbh an-neirbhíseach sula gcuirfidh sé leaba, nó an staid aimsir sa teach, tá uaireanta ag an leanbh ar thaispeántais teilifíse agus scannáin nach bhfuil oiriúnach d'aois, etc., ní bheidh sé in ann é a chodladh go tapa. Is féidir go dtiocfadh insomnia i bpáistí mar gheall ar thrús de bharr tinneas, ospidéil, fadhbanna sa scoil. Má tá an t-insomnia leanúnach nó athfhorbartha, beidh cabhair ó síceolaí gairmiúil ag teastáil ón leanbh.
- Hypersomnia. Sa sárú seo, codlaíonn an leanbh le linn an lae. Uaireanta tá hypersomnia bainteach le insomnia, is minic go bhfuil sé ach imoibriú ar athrú codlata nó apnea. Is féidir le Hypersomnia tarlú le dúlagar. Ba chóir don dochtúir a fháil amach an bhfuil an leanbh ag glacadh drugaí a chuireann codlata ar fáil - tranquilizers, antihistamines, antitussives, leigheasanna fuar, cyproheptadine, etc. Má tá hypersomnia leanúnach nó athshlánú gan chúiseanna soiléire, féadfar scrúdú neurophysiological agus encephalogram leanúnach le linn codlata a bheith ag teastáil.
Léirigh staidéir go bhfuil 35% de pháistí faoi bhun 5 bliana d'aois faoi mhíchumas codlata, agus níl fadhbanna síceolaíocha ag teastáil ach amháin ar 2% de dhíth orthu. Is droch-nósanna a bhaineann leis an codlata an 98% de na cásanna atá fágtha. Tosaíonn an próiseas foghlama a chodladh díreach tar éis bhreith an linbh, in ainneoin go dtosóidh sé an codladh a rialáil ach amháin don tríú mí den saol. Tá sé an-tábhachtach imoibriú láithreach le caoineadh oíche, chun an leanbh a mhúineadh a chodladh i crib, agus ní i do lámha, agus leis na soilse amach. Ag caint ar a lámha, tá súil ag an leanbh a bheith ann nuair a dhúisíonn sé, agus nuair a fheiceann sé é féin sa chrib, cailltear agus eagla sé. Níor chóir bia a bheith bainteach le leanbh le codladh. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach le linn beatha a thabhairt ar an leanbh a chodladh le solas, ceol, greannáin eile. Tá sé úsáideach na rudaí a mbeidh an leanbh cleachtadh acu chun aisling a chomhcheangal - bréagáin boga, plaincéid, etc. Mar is in aon staidéar, tá sé tábhachtach córas a bhunú: tar éis folctha leanann an dinnéar, agus ansin aisling.
Moltar an leanbh a chur sa leaba gach tráthnóna ag an am céanna - ag 20-21 uair an chloig, ionas gur féidir leis a ullmhú don leaba. Tá sé úsáideach taitneamhach soothing a thabhairt isteach le dul i gcodladh - mar shampla, ag léamh scéalta fairy nó ag rá paidir. Tá sé tábhachtach a mhíniú fiú do leanbh an-óg go múineann tuismitheoirí dó a chodladh i gceart, agus mar sin níor chóir dóibh iarraidh orthu dul i gcodladh nó moill a chur orthu. Caithfidh an leanbh a chodladh féin, in éagmais tuismitheoirí sa seomra leapa. Má ghlactar leis an leanbh, is féidir leat dul nó breathnú air (ag fanacht 5 nóiméad) chun socair a shocrú, labhair le beagán, ach ná déan socrú nó socrú. Caithfidh an páiste a thuiscint nach raibh sé tréigthe. Anois tá a fhios againn conas deireadh a chur le sárú codlata i leanbh.